Contente
- Parece bom e faz bem
- Sobre pacotes de calor úmido
- Como o calor úmido controla a dor
- Como acelera a cura
- Flexibilidade
Parece bom e faz bem
Com exceção de certos tipos de massagem, o tratamento com calor úmido é talvez o mais relaxante de todas as modalidades de fisioterapia. Geralmente é usado no início de uma sessão de fisioterapia para soltar os músculos e prepará-los para o exercício.
Sobre pacotes de calor úmido
As compressas térmicas úmidas usadas em clínicas de fisioterapia são feitas de bentonita revestida com lona. Os pacotes são armazenados em água muito quente (158 a 167 graus F). Quando os pacotes de calor úmido são preparados para uso, eles são colocados em toalhas e / ou bandagens especiais. Isso não só ajuda a prevenir queimaduras, mas também retarda o resfriamento, dando a você mais tempo para desfrutar e se beneficiar do tratamento. E, claro, é mais higiênico.
Como o calor úmido controla a dor
O calor úmido pode ajudar a controlar a dor, bloqueando a transmissão dos sinais de dor. A aplicação de calor também pode ajudar a reduzir a dor, relaxando os espasmos musculares e melhorando a cura (veja mais informações a seguir).
Embora as opiniões sejam diferentes, muitos especialistas recomendam que o calor úmido seja usado apenas para dores crônicas ou subagudas nas costas ou no pescoço. O pensamento é que se você colocar uma compressa quente em uma lesão aguda, você corre o risco de aumentar o inchaço ou sangramento, o que pode agravar a área e causar mais dor.
Como acelera a cura
Coloque uma compressa quente em uma área ferida ou rígida de suas costas e provavelmente aumentará a circulação. O aumento da circulação acelera o fornecimento de sangue e, portanto, de oxigênio e nutrientes. Também acelera a remoção de resíduos.
Outra maneira pela qual o calor úmido ajuda o processo de cicatrização é aumentando a atividade enzimática. Isso aumenta sua taxa metabólica e ajuda a liberar oxigênio da molécula de hemoglobina para os tecidos, onde ajuda na reparação.
Flexibilidade
O calor úmido relaxa os músculos e outros tecidos moles. Na verdade, seu terapeuta pode orientá-lo no uso do alongamento como um complemento. O alongamento durante ou após este tratamento pode resultar em melhorias mais duradouras na flexibilidade e na amplitude de movimento articular.