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Se você tem dor lombar e ciática, pode ter tentado muitos tratamentos diferentes para encontrar alívio e melhorar sua capacidade de funcionar. Seu médico pode prescrever medicamentos, fisioterapia ou descompressão espinhal para tentar tratar seu problema.As injeções epidurais de esteroides são outra maneira comum de tratar não cirurgicamente a dor lombar e nas pernas associada à ciática. O medicamento geralmente é um esteroide injetado na coluna vertebral próximo ao nervo lombar inflamado. Este esteróide ajuda a diminuir a dor e o inchaço ao redor da raiz nervosa e, assim, oferece alívio da ciática.
Esteróide Shots é a escolha ideal?
Um estudo publicado no Annals of Internal Medicine examinaram o efeito de três diferentes injeções na coluna Os pesquisadores randomizaram 84 pacientes com radiculopatia lombar com menos de 6 meses de duração em três grupos. Um grupo recebeu injeções de esteróides, um grupo recebeu etanercept (um medicamento para artrite com o nome comercial de Enbrel) e o terceiro grupo recebeu injeções normais de solução salina. Todos os participantes receberam duas injeções com intervalo de duas semanas.
O principal desfecho do estudo foi dor nas pernas um mês após a segunda injeção ter sido administrada.
Os resultados indicam que houve mais melhora dos sintomas com o corticoide peridural, mas a melhora não foi estatisticamente significativa quando comparada ao etanercepte ou solução salina. Isso mesmo - seu médico pode possivelmente injetar água salgada em suas costas para tratar sua radiculopatia lombossacral e isso pode ajudar a melhorar seu nível de dor com a mesma eficácia que os esteróides. Claro, seu médico nunca faria uma coisa dessas, mas o pensamento é muito interessante.
Conclusão: para um grupo específico de pacientes, a injeção de esteróides na coluna pode ajudar com a dor associada à ciática. O truque é identificar essas pessoas e os pacientes que não se beneficiariam com esse procedimento.
O que você deveria fazer?
Este estudo significa que você deve jurar nunca ter uma injeção esteróide epidural para sua ciática? Não. Algumas pessoas se beneficiam com injeções nas costas quando têm ciática. Se você tem dor nas costas ou ciática, precisa encontrar o tratamento certo para sua condição específica.
O que ajuda a lombalgia e ciática? A maioria dos estudos indica que os exercícios são alguns dos melhores e mais seguros tratamentos para a radiculopatia lombossacral. Quais são os melhores exercícios? Uma visita ao seu fisioterapeuta pode ajudar a encontrar os exercícios certos para você. Muitas pessoas com dor nas costas se beneficiam do alongamento lombar, como o programa de exercícios McKenzie. Alguns pacientes obtêm alívio com o fortalecimento dos músculos centrais e do quadril, e outros requerem uma combinação de alongamento e fortalecimento para ajudar a tratar a dor nas costas.
Os exercícios para tentar para a dor nas costas podem incluir:
- O propenso pressiona para cima
- A pressão para cima com os quadris fora do centro
- O alongamento de rotação de flexão
- O lado lombar desliza
- A inclinação pélvica
Verifique com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento para sua dor nas costas ou ciática. Ele pode orientá-lo quanto ao tratamento correto para que você obtenha alívio adequado da dor e possa retornar ao seu nível normal de atividade.
A coisa mais importante que você pode fazer para a dor nas costas é trabalhar em estreita colaboração com seu médico e seu fisioterapeuta para encontrar a combinação certa de exercícios (ou injeções e exercícios) que podem ajudar a melhorar o movimento da coluna e diminuir ou eliminar a dor.