Contente
- Como funciona o método dos dias normais
- Como aumentar o seu sucesso
- De acordo com UpToDate
- Você deve usar o método dos dias fixos?
- Eficácia
- Vantagens do Método
- Como começar
Métodos de controle de natalidade baseados na percepção da fertilidade, como o Método dos Dias Fixos, podem ser contraceptivos eficazes quando usados corretamente. A pesquisa sugere que o Método dos Dias Fixos pode atender às necessidades de uma variedade de mulheres com características e circunstâncias variadas
Como funciona o método dos dias normais
Para usar o método dos Dias Fixos, os casais devem se abster (ou usar preservativos ou outro método contraceptivo de reserva) durante os dias mais férteis de cada mês.
Para serem mais eficazes, os casais que praticam o Método dos Dias Fixos devem reconhecer a importância de monitorar a duração do ciclo e de não fazer sexo quando você provavelmente está ovulando. De todas as opções de planejamento familiar natural, o Método dos Dias Fixos requer o mínimo de dias de abstinência ou contracepção de barreira. Para usar esse método com sucesso, tudo que você precisa fazer é evitar sexo desprotegido do dia 8 ao dia 19 do seu ciclo (um total de 12 dias).
Como aumentar o seu sucesso
Para maximizar a eficácia do método de dias padrão, você pode usar CycleBeads. Estes consistem em um fio circular de 32 contas codificadas por cores. Usar CycleBeads é simples - você move um anel de borracha sobre uma conta todos os dias como uma forma de rastrear visivelmente onde você está em seu ciclo menstrual. As cores das contas mostram se você está em um dia fértil ou infértil. CycleBeads também são uma ótima maneira de monitorar a duração do seu ciclo para garantir que estejam entre 26 e 32 dias.
De acordo com UpToDate
“O Método dos Dias Padrão (SDM) determina os dias férteis usando dois conjuntos de probabilidades: a probabilidade de gravidez em relação à ovulação e a probabilidade de sincronizar corretamente a ovulação em relação ao ponto médio do ciclo. O SDM é apropriado para mulheres cujos ciclos menstruais são geralmente entre 26 e 32 dias (aproximadamente 78 por cento dos ciclos estão dentro desta faixa). Assim, mulheres com síndrome dos ovários policísticos, adolescentes, mulheres que amamentam com amenorréia, mulheres que recentemente tiveram pós-parto e mulheres na transição da menopausa muitas vezes não são boas candidatas. "" Como os ciclos dos adolescentes normalmente não são regulares, o SDM pode não ser ideal para eles. Se você tem certos problemas que causam períodos irregulares, como ter acabado de ter um bebê, início da menopausa ou pular / não ter menstruação, o Método dos Dias Fixos não será confiável. Além disso, o SDM não é uma boa opção se você tiver a síndrome do ovário policístico (um desequilíbrio dos hormônios sexuais femininos, que pode causar alterações e irregularidades no ciclo menstrual). "
Quinhentas mulheres aprenderam o Método dos Dias Padrão para um estudo de pesquisa. Em seguida, essas mulheres foram acompanhadas por até 13 ciclos. A taxa de gravidez relatada no estudo foi inferior a 5 por 100 mulheres por ano com o uso correto. A taxa típica de gravidez de usuárias do SDM era de 12 por 100 mulheres por ano. Dito de outra forma, o Método dos Dias Fixos é cerca de 95% eficaz com o uso correto e 88% eficaz com o uso típico.
Você deve usar o método dos dias fixos?
O Método dos Dias Fixos calcula seus dias férteis, descobrindo quando você tem maior probabilidade de ovular. Por ser um dos métodos mais fáceis de usar, a maioria das mulheres pode usar esse método com sucesso. Você pode aprender esse método muito rapidamente. Portanto, contanto que seu ciclo menstrual seja de 26 a 32 dias, você é uma boa candidata ao Método dos Dias Fixos.
Eficácia
Os principais motivos pelos quais o Método dos Dias Fixos parece ser menos eficaz incluem:
- Os casais correm o risco de ter relações sexuais desprotegidas em dias férteis.
- As mulheres não monitoraram inicialmente a duração do ciclo (você pode ter ciclos menos regulares do que realmente pensava).
- Se você tem ciclos frequentes fora do intervalo de 26 a 32 dias, então, se em um ano, você tem mais de um ciclo que é mais longo do que 32 dias ou menor do que 26 dias, seria sábio encontrar um nascimento diferente método de controle.
Vantagens do Método
Além de ser super fácil de usar, muitas mulheres que não querem usar um dispositivo anticoncepcional (como um DIU, implante ou diafragma) ou anticoncepcional hormonal apreciam a oportunidade de usar o Método dos Dias Fixos. Outra vantagem importante é que o Método dos Dias Fixos permite um maior envolvimento masculino - incentiva os homens a:
- Abstenção
- Use preservativos durante os dias férteis
- Pegar preservativos
- Ajude seus parceiros a controlar os dias férteis
Parece também que o Método dos Dias Fixos ajuda a melhorar as interações médico-paciente. Quão? Bem, os médicos podem usar essas discussões para detectar problemas que podem tornar o Método dos Dias Fixos menos eficaz, como:
- Fraca comunicação do casal
- Uso de álcool
- Violência de parceiro
Finalmente, esse método depende da comunicação de um casal forte. Assim, os casais que estão considerando seu uso têm a oportunidade de explorar seu relacionamento e aprofundar sua conexão um com o outro.
Como começar
Seu médico pode ajudá-lo a determinar se o Método dos Dias Fixos é apropriado por meio de algum aconselhamento simples. O seu médico deve perguntar-lhe sobre a regularidade do seu período. Se suas menstruações normalmente duram cerca de um mês e geralmente ocorrem quando você espera, seu médico deve então aconselhar você sobre o Método dos Dias Fixos. Você pode começar a usar o Método dos Dias Fixos se souber quando começou a sua última menstruação - caso contrário, terá que esperar até a próxima menstruação.
Pesquisas e pesquisas sugerem consistentemente que as mulheres escolhem métodos de conscientização sobre fertilidade, como o Método dos Dias Fixos, devido a preocupações com os efeitos colaterais e riscos à saúde de outros métodos anticoncepcionais, como a contracepção hormonal. Muitas mulheres não consideram os métodos naturais devido à falta de informação, crenças equivocadas sobre esses métodos serem inconvenientes e / ou preocupações com as taxas de falha. De acordo com Atualizado, apenas 1% das mulheres nos EUA usam métodos naturais de planejamento familiar e 3,6% usam em todo o mundo.
Portanto, se você está procurando um método anticoncepcional voltado para a fertilidade, lembre-se de que o Método dos Dias Fixos atrai uma ampla variedade de mulheres em todo o mundo. É o método de planejamento familiar totalmente natural mais fácil de ensinar e usar, e homens e mulheres relatam altos níveis de satisfação com esse método.