Contente
- Fatos sobre tabagismo e doenças respiratórias
- Quais são os riscos associados ao tabagismo?
- Quão perigoso é o fumo passivo?
- Quais são os benefícios de parar de fumar?
- Como fumar charuto afeta o risco de uma pessoa ter câncer de pulmão e outros tipos de câncer?
- Como as pessoas param de fumar?
- Remédios para ajudá-lo a parar de fumar
Fatos sobre tabagismo e doenças respiratórias
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), doenças causadas pelo fumo matam mais de 480.000 pessoas nos EUA a cada ano. Na verdade, o tabagismo é diretamente responsável por quase 90% das mortes por câncer de pulmão e DPOC. Mesmo com campanhas antifumo e advertências de saúde, muitas pessoas continuam fumando ou começam a fumar todos os anos. Cerca de 8% das crianças menores de 18 anos são usuárias de tabaco.
Quais são os riscos associados ao tabagismo?
Os fumantes aumentam o risco de doenças pulmonares, incluindo câncer de pulmão. Mas também aumentam o risco de outras doenças, como doenças cardíacas, derrame e câncer de boca (oral). Os riscos do fumo, relacionados a doenças pulmonares, incluem o seguinte:
Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Isso inclui:
Bronquite crônica. Esta é uma inflamação de longo prazo (crônica) das grandes vias aéreas (brônquios). Os sintomas incluem tosse com muco por um longo período.
Enfisema. Esta doença pulmonar crônica afeta os sacos de ar (alvéolos) nos pulmões. Os sintomas incluem falta de ar, tosse, fadiga, problemas cardíacos e de sono, perda de peso e depressão.
Câncer de pulmão. Este é um crescimento anormal de células que pode resultar em caroços, massas ou tumores. Pode começar no revestimento dos brônquios ou em outras áreas do sistema respiratório. O tabagismo, incluindo o fumo passivo, é a principal causa de câncer de pulmão. Os sintomas de câncer de pulmão incluem:
Tosse
Dor no peito
Falta de ar
Chiado
Infecções pulmonares recorrentes
Expectoração com sangue ou cor de ferrugem
Rouquidão
Inchaço do pescoço e rosto
Dor e fraqueza nos ombros, braços ou mãos
Febre inexplicada
Outros cânceres. Fumar aumenta o risco de câncer de pulmão e oral. Mas também aumenta o risco de outros cânceres do sistema respiratório. Isso inclui câncer de nariz, seios da face, caixa vocal e garganta. Fumar também aumenta o risco de muitos outros tipos de câncer do sistema reprodutor GI (gastrointestinal), urinário e feminino.
Os sintomas de doenças pulmonares relacionadas ao tabagismo podem ser semelhantes a outras doenças pulmonares ou problemas de saúde. Se você tiver algum sintoma de doença pulmonar, consulte seu médico o mais rápido possível.
Quão perigoso é o fumo passivo?
A fumaça passiva é a fumaça exalada pelos fumantes e a fumaça emitida pela ponta acesa de um cigarro, charuto ou cachimbo. Causa mais de 7.000 mortes por câncer de pulmão a cada ano em pessoas que não fumam. Também pode causar problemas pulmonares e doenças cardíacas. Os sintomas relacionados à exposição ao fumo passivo podem incluir:
Irritação nos olhos, nariz e garganta
Tossindo
Muito muco nas vias respiratórias
Desconforto ou dor no peito
Crianças e bebês expostos à fumaça do tabaco têm maior probabilidade de desenvolver infecções de ouvido e asma. Eles também correm um risco maior de desenvolver a síndrome da morte súbita infantil (SMSL) do que crianças e bebês não expostos ao fumo passivo.
Quais são os benefícios de parar de fumar?
Pessoas que param de fumar podem, na verdade, reverter alguns dos danos aos pulmões. Outros benefícios de parar de fumar podem incluir o seguinte:
Risco reduzido de doença pulmonar
Risco reduzido de doença cardíaca
Risco reduzido de câncer
Redução de manchas de cigarro nos dedos e dentes
Ocorrência reduzida de tosse
Eliminação do cheiro de cigarro velho nas roupas e no cabelo
Aroma e sabor melhorados
Economizando dinheiro por não comprar cigarros
Como fumar charuto afeta o risco de uma pessoa ter câncer de pulmão e outros tipos de câncer?
Os charutos representam, na verdade, o mesmo, senão maior, risco de câncer bucal. Embora muitos fumantes de charuto não inalem, o risco de câncer oral, de garganta e de esôfago é o mesmo que o de fumantes de cigarro. Considere estes fatos do CDC:
Em comparação com os não fumantes, os fumantes de charutos que inalam têm maior probabilidade de desenvolver câncer oral, câncer de esôfago e câncer de laringe.
Os fumantes de charutos que inalam e fumam 5 charutos por dia podem ter um risco de câncer de pulmão semelhante ao de fumantes de um maço por dia.
O fumo passivo de charutos contém toxinas e agentes cancerígenos (carcinógenos) semelhantes à fumaça do cigarro passivo, mas em concentrações mais altas.
Como as pessoas param de fumar?
Parar de fumar é muito difícil. As dicas a seguir podem ajudá-lo a parar de usar produtos de tabaco:
Pense por que você deseja parar. Faça uma lista das razões.
Defina uma data para parar.
Tente escolher um momento em que você tenha o mínimo de estresse possível.
Peça apoio e incentivo à família, amigos e colegas de trabalho.
Se você ainda não se exercita, comece a aumentar sua atividade física para melhorar sua saúde.
Tente dormir o suficiente todas as noites e alimente-se de maneira saudável. Juntamente com os exercícios, hábitos saudáveis de sono e alimentação o ajudarão a enfrentar o abandono do tabagismo.
Junte-se a um programa de cessação do tabagismo ou grupo de apoio. Esses programas estão disponíveis na maioria das comunidades. Também existem programas disponíveis por telefone e online:
Experimente o site Smokefree.gov.
Experimente a linha direta do seu estado. Ligue para 800-QUIT-NOW (800-784-8669).
Remédios para ajudá-lo a parar de fumar
Existem medicamentos de venda livre e prescritos que podem ajudá-lo a parar de fumar. Converse com seu médico sobre esses medicamentos e se algum deles é adequado ou não para você.
Medicamentos de venda livre:
Adesivo de nicotina. A nicotina é liberada pela pele.
Goma de nicotina. A goma fornece nicotina rapidamente.
Pastilha de nicotina. Os losangos são como rebuçados.
Medicamentos prescritos:
Spray nasal de nicotina. A nicotina também é distribuída rapidamente.
Inalador de nicotina. Usar um inalador é como fumar cigarros.
Medicamento antidepressivo (bupropiona). Ajuda a diminuir o desejo pela nicotina.
Tartarato de vareniclina. Ajuda a diminuir o desconforto de parar de fumar. Também diminui o prazer de fumar.