Contente
- Fisioterapia para dores no ombro
- O que é impacto do ombro?
- O que eu faço se tiver um arco doloroso?
- Arco Doloroso Persistente
Fisioterapia para dores no ombro
Se você tiver dor no ombro, pode ser encaminhado a um fisioterapeuta para ajudá-lo a determinar a causa da dor e a melhorar a mobilidade do ombro. Antes de receber qualquer tratamento para o ombro, seu fisioterapeuta provavelmente fará uma avaliação inicial. Durante esta avaliação, ele o entrevistará para compreender a natureza do seu problema no ombro e, em seguida, seu fisioterapeuta fará várias medições.
Deficiências comuns que seu fisioterapeuta pode medir incluem, mas não estão limitadas a:
- Força
- Ternura à palpação
- Mobilidade funcional
- Amplitude de movimento (ROM)
Ao testar sua ROM, seu fisioterapeuta pode usar um goniômetro para medir o quão longe sua articulação do ombro se move em várias direções. Ele ou ela também estará olhando para o qualidade do movimento. Se você sentir dor durante o teste de ROM ao levantar os braços acima da cabeça, então um arco dolorido está presente. Este é um sinal de que está ocorrendo um choque no ombro.
O que é impacto do ombro?
Seu ombro é uma articulação esférica. A bola está na extremidade superior do osso do úmero em seu braço, e o encaixe faz parte de sua omoplata. Existe uma protuberância óssea na parte superior de sua omoplata chamada processo acrômio.
Se você tem fraqueza do manguito rotador ou tensão nos músculos ou estruturas ao redor da articulação do ombro, a bola da articulação pode se mover ligeiramente para cima quando você levanta o braço. Quando isso ocorre, os tendões do manguito rotador ou a bolsa do ombro podem ficar presos sob o processo acrômio. Isso causa dor e o arco dolorido que ocorre ao mover o braço. A sensação de pinçamento é conhecida como impacto do ombro ou do manguito rotador.
O que eu faço se tiver um arco doloroso?
Se você tiver um arco dolorido durante os movimentos do ombro, seu fisioterapeuta pode ajudar a determinar a causa do problema. Se músculos, tendões ou ligamentos tensos forem a causa do comprometimento do movimento do ombro, exercícios de alongamento podem ser prescritos. O alongamento do rotador da toalha pode ser tentado ou as polias do ombro podem ser usadas para ajudar a melhorar a mobilidade do ombro.
Se a fraqueza nos músculos do manguito rotador estiver causando o arco dolorido, exercícios de fortalecimento dos ombros podem ser prescritos. Exercícios de movimento ativo do ombro, exercícios de estabilização escapular ou exercícios do manguito rotador com faixa de resistência podem ser necessários para ajudar a melhorar a força do ombro. Trabalhar junto com um PT para garantir que você está fazendo os exercícios certos pode ajudá-lo a ter uma recuperação rápida. A maioria dos episódios de dor no ombro decorrente do impacto dura cerca de quatro a seis semanas.
Certifique-se de falar com seu fisioterapeuta antes de tentar qualquer exercício para os ombros para garantir que você está se exercitando corretamente.
Arco Doloroso Persistente
Se o seu sinal de arco doloroso persistir após trabalhar diligentemente na amplitude de movimento e fortalecimento do ombro, pode haver uma ruptura do manguito rotador em seu ombro. Você deve visitar seu médico para obter um diagnóstico preciso de sua condição. Seu médico pode realizar um raio-x ou imagem de ressonância magnética (MRI) para verificar se há sinais de choque do ombro, bursite ou ruptura do manguito rotador. Se a dor no ombro e o arco dolorido persistirem, pode ser necessário retornar ao médico para buscar tratamentos alternativos. Isso pode incluir injeções de esteroides no ombro ou cirurgia.
Uma palavra de Verywell
Um arco dolorido pode acontecer a qualquer pessoa e pode indicar um problema no manguito rotador ou na articulação do ombro. Seu fisioterapeuta pode determinar por que você está sentindo um arco de dor e pode fazer recomendações para o tratamento adequado para ele. Dessa forma, você pode voltar rapidamente ao seu nível de atividade normal sem dor no ombro.
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