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A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é um distúrbio respiratório progressivo que pode afetar não apenas a respiração, mas também a vida sexual.A falta de ar, uma das marcas da DPOC, pode limitar severamente as atividades nas quais você pode se envolver, enquanto a tosse, o muco e a fadiga podem amortecer até mesmo os momentos mais apaixonantes. No final, tudo, desde sua capacidade de manter uma ereção até a velocidade com que você atinge o clímax, pode ser impedido pela restrição de ar para seus pulmões.
Embora não haja como negar que a DPOC pode complicar a vida sexual, isso não deve impedir. Com preparação, comunicação e percepção, muitos casais são capazes de encontrar maneiras novas e emocionantes de desfrutar da intimidade, enquanto superam as frustrações que podem colocar pressão indevida na vida sexual.
Comece por se comunicar
A comunicação é a base de qualquer bom relacionamento. No final, você não pode superar um problema sexual a menos que seja capaz de falar sobre ele primeiro. Pode ser algo desconfortável ou desconhecido de se fazer, mas considere-o o primeiro passo para encontrar uma solução real.
Se você ainda não fez isso, informe ao seu parceiro quais sintomas você experimenta durante o sexo e se eles estão relacionados a posições específicas ou à extenuidade de uma atividade. Ao fazer isso, você pode começar a encontrar estratégias para superar esses desafios. Eles podem incluir:
- Deitar de lado durante a relação sexual, o que não só é mais confortável, mas usa muito menos energia. Jogue com as posições e descubra o que funciona melhor para você.
- Concordar em fazer pequenos "suspiros" se alguma vez o sexo se tornar muito extenuante.
- Falar durante o sexo para verificar como o outro está indo.
- Envolver-se em masturbação, fantasia e massagem mútuas, que podem ser menos desgastantes do que a relação sexual ou sexo oral.
- Incentivar o parceiro sem DPOC a assumir um papel mais ativo.
Dicas para planejar com antecedência
Tempo é tudo. Embora a DPOC possa impedi-lo de desfrutar do mesmo nível de espontaneidade que experimentou na juventude, também permite que você considere o que é realmente fundamental para o bom sexo: descobrir o que seu parceiro gosta. Ao planejar com antecedência, em vez de "improvisar", você pode ser estratégico em como atender a essas necessidades dentro de suas limitações físicas.
Aqui estão algumas coisas a serem consideradas:
- Planeje fazer sexo quando estiver descansado e com mais energia. Evite sexo imediatamente após uma refeição pesada, pois os efeitos pós-prandiais podem deixá-lo exausto.
- Verifique se o quarto está a uma temperatura confortável. Use um ventilador ou ar condicionado para evitar superaquecimento.
- Evite o álcool, pois isso pode prejudicar a função sexual tanto quanto a DPOC.
- Para evitar broncoespasmo, use um broncodilatador imediatamente antes do sexo e mantenha o inalador próximo à cama para o caso de um surto repentino.
- Você também deve tentar limpar o muco de antemão usando tosse controlada ou outras técnicas posturais.
- Se você estiver tomando oxigênio suplementar, planeje usar a mesma quantidade durante o sexo. Você também deve usar tubos estendidos para poder se mover melhor.
- Se tiver disfunção erétil, converse com seu médico sobre o uso apropriado de Viagra (sildenafil). Alguns estudos sugerem que a droga pode não apenas melhorar o desempenho sexual, mas também diminuir a restrição respiratória.
Uma palavra de Verywell
Sexo é mais do que apenas "o momento". No final das contas, boa saúde é essencial para um bom sexo e, quanto melhor você se sentir, mais satisfatória será sua vida sexual.
Se você não consegue acompanhar o sexo, concentre-se em melhorar seu condicionamento e resistência com um programa de exercícios estruturado. Fazer isso também pode melhorar sua confiança e autoimagem, tanto na vida quanto durante o sexo.
Você deve sempre aconselhar seu médico antes de iniciar uma rotina de exercícios e perguntar se algum dos medicamentos que está tomando pode contribuir para a baixa libido ou disfunção erétil. Às vezes, sim.
Por fim, tenha em mente que as mudanças na vida sexual de uma pessoa costumam fazer parte do processo normal de envelhecimento e não têm nada a ver com a DPOC. Quaisquer que sejam os desafios que você enfrenta, não deixe o espectro da DPOC pairar sobre você como uma nuvem. Conversando, experimentando e ajustando sua rotina, você pode superar muitos desses obstáculos e entrar em uma fase totalmente nova em sua vida sexual.