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Como você provavelmente descobriu da maneira mais difícil, a quantidade de alívio da SII que você pode obter do seu médico é bastante limitada. Embora tenha havido algum progresso em termos de desenvolvimento de medicamentos para a SII, a maioria dos medicamentos trata apenas de um determinado sintoma, em vez de fornecer alívio geral. Isso é diferente de muitos outros distúrbios em que os médicos prescrevem uma receita e o paciente melhora. O que tudo isso significa para você é que você terá que se esforçar para encontrar estratégias e soluções que funcionem para você.Das muitas coisas confusas sobre a SII, uma das mais intrigantes é o fato de que o mesmo distúrbio pode causar diarreia urgente em algumas pessoas e obstipação debilitante em outras. Considerando isso, e o fato de que todo mundo é diferente do próximo, coisas que ajudam seu melhor amigo podem não funcionar para você. Você pode precisar tentar uma ampla variedade de estratégias e remédios antes de ver algum alívio dos sintomas.
Os guias a seguir são oferecidos para ajudá-lo em sua busca para se sentir melhor. Você pode clicar naqueles que melhor se relacionam com os sintomas que você está experimentando. Se você estiver curioso, clique em todos eles para ver se você encontra uma dica extra que possa funcionar para você.
Dor IBS
Um traço comum entre a maioria das pessoas que têm SII é a experiência de dor, seja em certos pontos ou por todo o abdômen. Essa dor que pode abranger uma gama completa de uma dor surda a cãibras persistentes e dores debilitantes que podem causar impossível de funcionar. Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para se acalmar quando a dor aparecer.
Ataques IBS
Quando o IBS ataca forte e rápido, aprenda como lidar com um ataque IBS.
Alívio da dor abdominal
Descubra algumas estratégias simples para aliviar sua dor abdominal, não importa como ela se manifeste.
Alívio da dor do gás
Aprenda a aliviar a dor dos gases rapidamente quando você sabe que a dor do SII é causada por gases excessivos.
Autocuidado IBS por sintoma predominante
A SII pode ser classificada em três subtipos separados: síndrome do intestino irritável com predominância de constipação (IBS-C), síndrome do intestino irritável com predominância de diarréia (IBS-D) e síndrome do intestino irritável de tipo alternado (IBS-A). Embora todos os três compartilhem o sintoma comum de dor abdominal, eles diferem em termos de disfunção da motilidade intestinal. Portanto, as estratégias que serão mais úteis para você dependerão do sintoma predominante.
Predominante da constipação
Se você tem IBS-C, sua motilidade intestinal é muito lenta. Você deve pensar em coisas que ajudarão seu sistema a mover as fezes mais rapidamente. Aprenda sobre os remédios de venda livre que podem ser úteis, dê-lhe alguns conselhos dietéticos e ensine alguns truques para o autocuidado.
Diarréia predominante
Se você tem IBS-D, sua mobilidade é muito rápida. Seu objetivo aqui é fazer coisas que ajudem seu sistema digestivo a se acalmar e funcionar com mais tranquilidade. Descubra o que está errado, bem como recomendações alimentares e estratégias para se acalmar.
Sintomas intestinais alternados
IBS-A pode ser apenas a forma mais enlouquecedora do transtorno. Como pode ser que seu sistema possa ter uma diarréia louca um dia e depois não evacuar por dias? Ou você tem semanas em que está lidando com episódios de diarreia, seguidas por semanas em que nada se move. Você não consegue encontrar nenhuma rima ou razão por trás do fato de que o seu sistema apresenta mau funcionamento dos dois modos. O objetivo com IBS-A é trabalhar para ajudar seu corpo a não oscilar entre os dois extremos. Reveja algumas dicas de autocuidado, conselhos dietéticos e recomendações de suplementos que podem ser úteis para esta estranha combinação de constipação e diarréia.