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Resveratrol, um antioxidante encontrado na casca de uvas, frutas vermelhas, vinho tinto e amendoim, mostrou resultados encorajadores para ajudar a restaurar o equilíbrio hormonal e a fertilidade em mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP), de acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism da Endocrine Society.Mulheres com SOP tendem a ter níveis mais elevados de hormônios masculinos, como testosterona, bem como níveis elevados de insulina, que podem levar à infertilidade e diabetes tipo 2. Os tratamentos tradicionais para a SOP incluem modificações na dieta e no estilo de vida, medicamentos sensibilizantes à insulina, controle da natalidade e indutores da ovulação. A pesquisa sobre o papel de certos suplementos dietéticos, como o resveratrol, começou a receber mais atenção, pois as mulheres com SOP querem tratamentos mais seguros e naturais para melhorar sua condição.
Dividindo o estudo
No estudo, 30 pacientes com SOP receberam aleatoriamente um suplemento de resveratrol (1.500 mg) ou uma pílula de placebo diariamente por três meses. As mulheres tiveram amostras de sangue colhidas dos níveis de androgênio de testosterona e sulfato de deidroepiandrosterona (DHEAS), um precursor da testosterona, no início e no final do estudo, bem como um teste de tolerância à glicose oral para detectar quaisquer fatores de risco de diabetes.
Os resultados do estudo foram muito encorajadores. Mulheres que receberam o suplemento de resveratrol viram uma redução de 23% em seus níveis totais de testosterona e 22% de redução nos níveis de sulfato de DHEA. A outra boa notícia foi que as mulheres que receberam resveratrol melhoraram seus níveis de insulina. Na verdade, os níveis de insulina em jejum caíram em colossais 32 por cento durante o estudo de três meses.
O que isso significa para você
Em geral, o resveratrol é conhecido por suas propriedades antienvelhecimento, anticâncer e cardioprotetoras. Rico em polifenóis e antioxidantes, o resveratrol demonstrou ter o potencial de combater a inflamação, bem como reduzir o colesterol e a insulina em outras populações. Foi sugerido que o resveratrol no vinho tinto é o segredo do "Paradoxo Francês", uma razão por que as pessoas que vivem na França têm baixos níveis de doenças cardíacas, apesar de uma dieta rica em gorduras saturadas (composta principalmente de queijo e manteiga) e altas taxas de tabagismo.
O resveratrol pode ser eficaz para melhorar a fertilidade, melhorando a qualidade e maturação do ovo (oócito), ambos os quais podem ser limitados em mulheres com SOP.
Mas antes de abrir a garrafa de cabernet, saiba disso: a quantidade de resveratrol no estudo da SOP foi de 1.500 mg por dia, o equivalente a beber entre 100 a 200 litros de vinho por dia. Este foi o primeiro estudo a explorar os benefícios do resveratrol em mulheres com SOP e mais estudos são necessários para mostrar seus benefícios e dosagem ideal. Estudos anteriores em animais envolvendo ratos descobriram que o resveratrol melhorou os andrógenos, a insulina, a leptina e resultou na perda de peso.
Resveratrol falhou em reduzir a insulina, peso, colesterol ou marcadores inflamatórios em um ensaio de 6 meses publicado em Pesquisa Farmacológica envolvendo indivíduos com diabetes tipo 2. É importante notar que este estudo usou uma dose muito menor de resveratrol (400-500 mg por dia em comparação com 1500 no estudo de SOP).
O que saber sobre o resveratrol
Em estudos, o resveratrol é bem tolerado. Os riscos para mulheres grávidas ou bebês no útero são desconhecidos. As interações com outros suplementos ou medicamentos também permanecem obscuras. Os suplementos de resveratrol vendidos nas lojas são caros e vendidos em dosagens muito mais baixas do que as usadas no estudo da SOP.
Até que mais pesquisas envolvendo resveratrol e SOP estejam disponíveis, existem vários outros suplementos dietéticos que mostraram beneficiar mulheres com SOP, incluindo óleo de peixe, vitamina D, n-acetilcisteína e uma combinação de myo e d-quiro inositol.
Claro, nenhum suplemento é um substituto para uma dieta saudável de SOP, que deve incluir muitos alimentos integrais ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, uvas e nozes, os mesmos alimentos que contêm naturalmente resveratrol.
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