Contente
- O que são probióticos?
- Resultados decepcionantes até agora
- Alergias em bebês
- Doença celíaca
- Prebióticos
- Cuidados
Os efeitos que os probióticos podem ter na redução dos sintomas de alergias - sejam eles de alimentos, meio ambiente ou outras causas - são indeterminados. Os pesquisadores estão investigando essa questão, mas ainda não há evidências para provar se eles podem ajudar ou não.
O que são probióticos?
Os probióticos contêm tipos de bactérias "boas" que são normalmente encontradas no intestino grosso de pessoas saudáveis. Nossos corpos contêm centenas de cepas de bactérias "boas". Apenas alguns são incluídos nos suplementos vendidos como probióticos.
Cepas específicas dessas bactérias "boas" são usadas para cultivar leite para fazer iogurte, kefir e outros laticínios fermentados. Quando você vê iogurte anunciado com "culturas vivas e ativas", isso se refere a bactérias vivas do mesmo tipo encontrado nos probióticos.
Os tipos de bactérias que são especialmente bem estudados por seus benefícios como probióticos incluem:
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium bifidum
Você os encontrará em muitos produtos probióticos de venda livre.
Resultados decepcionantes até agora
Uma linha de pensamento chamada hipótese da higiene é uma das razões pelas quais os pesquisadores começaram a conduzir pesquisas com probióticos. Essa é a ideia de que os ambientes limpos em que os ocidentais vivem impediram que nossos corpos fossem colonizados com as bactérias benéficas de que precisamos para desenvolver um sistema imunológico saudável. A teoria é que é por isso que mais pessoas experimentam reações alérgicas do que nas gerações anteriores.
Até agora, porém, os suplementos de probióticos mostraram pouco efeito na prevenção da maioria das alergias. Pesquisas e testes mostraram apenas efeitos mistos ou obscuros sobre a prevenção de alergias alimentares, asma e alergias ambientais.
Conforme a pesquisa continua, há evidências que são promissoras para algumas pessoas. No entanto, mesmo com essas indicações iniciais, os pesquisadores não podem fornecer conselhos definitivos para quem lida com alergias.
Alergias em bebês
Vários estudos demonstraram que crianças em grupos suplementados com probióticos tinham significativamente menos probabilidade de desenvolver eczema mais tarde na vida.O eczema é uma condição alérgica frequentemente associada a outros tipos de alergia. Mais estudos são necessários para determinar se este efeito encorajador continuará a ser verdadeiro.
De acordo com as diretrizes divulgadas pela Organização Mundial de Alergia (WAO), os probióticos podem ser benéficos para algumas mulheres grávidas e amamentando. O conselho se aplica principalmente a mulheres cujos bebês correm um risco maior de desenvolver alergias com a intenção de prevenir essas alergias.
No entanto, mesmo essas diretrizes vêm com a advertência de que, "Todas as recomendações são condicionais e apoiadas por evidências de qualidade muito baixa." Além disso, existe também a preocupação de que os probióticos possam realmente tornar alguns bebês mais sensíveis às alergias. Portanto, mais pesquisas são necessárias nesta área.
Doença celíaca
Pessoas com doença celíaca também podem encontrar algum alívio para seus sintomas por meio do uso de probióticos. Vários estudos estão investigando a associação da microbiota intestinal e reações alérgicas ao glúten. Embora a evidência seja preliminar e não definitiva, ela aponta para a possibilidade de que a introdução de bactérias boas pode reduzir os sintomas ainda mais do que uma dieta sem glúten sozinha.
Prebióticos
Uma outra área de estudo atual é prebióticos. São açúcares não digeríveis que estimulam o crescimento de bactérias favoráveis no corpo.Até o momento, porém, não houve resultados conclusivos sobre se os prebióticos podem prevenir alergias alimentares.
Cuidados
Os probióticos não são considerados especialmente arriscados para a maioria das pessoas. No entanto, como os probióticos podem ser cultivados a partir de produtos lácteos, algumas preparações probióticas podem ser arriscadas para pessoas com alergia a lácteos.
Além disso, é importante estar ciente do fato de que os probióticos são suplementos dietéticos e não estão sujeitos à aprovação da Food & Drug Administration (FDA) dos EUA. Os probióticos também não são padronizados e cada cepa pode ter efeitos diferentes em seu corpo. Por essas razões, é melhor ter um bom conhecimento dos probióticos antes de tomá-los.
Se você tiver alguma dúvida, converse com seu médico ou outro membro de sua equipe de saúde. Seu alergista ou pediatra também pode aconselhá-lo sobre os riscos e benefícios dos probióticos para seu filho.
Uma palavra de Verywell
Não há evidências conclusivas de que os probióticos podem melhorar seus sintomas de alergia. Na melhor das hipóteses, eles podem ser benéficos em adição aos seus tratamentos padrão para alergia. Como eles não são regulamentados e variam muito, é uma boa idéia consultar seu alergista ou médico para saber se algum probiótico pode ser benéfico para você.