Contente
- O que é síndrome pré-menstrual (TPM)?
- O que causa a TPM?
- Quais são os sintomas da TPM?
- Como a TPM é diagnosticada?
- Como a TPM é tratada?
- A TPM pode ser evitada?
- Quando ligar para seu provedor de saúde
- Pontos principais sobre a síndrome pré-menstrual
- Próximos passos
O que é síndrome pré-menstrual (TPM)?
A síndrome pré-menstrual ou TPM é um grupo de sintomas físicos e emocionais que muitas mulheres podem apresentar nos dias anteriores ao início da menstruação. Os sintomas geralmente param assim que o período começa. Acredita-se que esteja relacionado às mudanças nos níveis de hormônio do ciclo menstrual.
Mudanças no estilo de vida e às vezes remédios são usados para tratar a TPM.
O que causa a TPM?
A causa da TPM não é clara. Parece estar relacionado a flutuações hormonais no corpo. Mudanças nas substâncias químicas do cérebro também podem desempenhar um papel.Quais são os sintomas da TPM?
Os sintomas podem ser ligeiramente diferentes para cada mulher. A seguir estão os sintomas mais comuns da TPM.
- Irritabilidade e alterações de humor
- Dificuldade em dormir
- Ansiedade
- Inchaço e acúmulo de fluido
- Constipação ou diarreia
- Dor nas costas ou dor de cabeça
- Seios macios
- Esquecimento e dificuldade de concentração
- Acne
- Ânsias de comida
Os sintomas da TPM podem ser semelhantes a outras condições ou problemas médicos. Fale com um profissional de saúde para diagnóstico.
Como a TPM é diagnosticada?
Além do histórico médico completo e do exame físico e pélvico, há muito poucos exames adicionais. Seu médico pode pedir que você mantenha um diário de seus sintomas por vários meses para avaliar melhor o momento, a gravidade, o início e a duração dos sintomas.Como a TPM é tratada?
Seu médico levará em consideração sua idade, saúde geral, sintomas e outros fatores ao encontrar o melhor tratamento para você.
Mudanças no estilo de vida e, às vezes, medicamentos podem ajudar a controlar os sintomas da TPM.
Os medicamentos incluem:
- Comprimidos de água (diuréticos) antes do início dos sintomas para reduzir o acúmulo de líquido
- Medicamentos antiinflamatórios não esteróides, ou AINEs, como aspirina e ibuprofeno, para reduzir a dor
- Pílulas anticoncepcionais
- Remédios usados para interromper temporariamente a produção de estrogênio e progesterona pelos ovários
- Antidepressivos
Mudancas de estilo de vida:
- Mudar a dieta para aumentar a proteína e diminuir a ingestão de açúcar e cafeína
- Suplementos vitamínicos, como vitamina B-6, cálcio e magnésio
- Exercício regular
A TPM pode ser evitada?
Para algumas mulheres, fazer mudanças no estilo de vida ajuda a reduzir a ocorrência de sintomas de TPM. Essas mudanças podem incluir:
- Faça exercícios regulares 3 a 5 vezes por semana
- Faça uma dieta bem balanceada. Você deve comer mais grãos inteiros, vegetais e frutas, enquanto come menos sal, açúcar, cafeína e álcool.
- Durma o suficiente e descanse
- Não fume
Quando ligar para seu provedor de saúde
Ligue para seu médico se tiver sintomas de TPM que interfiram em sua capacidade de realizar suas atividades diárias normais.Pontos principais sobre a síndrome pré-menstrual
- A síndrome pré-menstrual (TPM) é um grupo de sintomas físicos e emocionais que muitas mulheres podem apresentar nos dias anteriores ao início da menstruação.
- Acredita-se que esteja relacionado às mudanças hormonais do ciclo menstrual da mulher.
- Mudanças no estilo de vida e às vezes medicamentos são usados para tratar a TPM.
Próximos passos
Dicas para ajudá-lo a obter o máximo de uma visita ao seu médico:
- Saiba o motivo da sua visita e o que deseja que aconteça.
- Antes de sua visita, escreva as perguntas que deseja responder.
- Traga alguém com você para ajudá-lo a fazer perguntas e lembrar o que seu provedor lhe diz.
- Na visita, escreva o nome de um novo diagnóstico e quaisquer novos medicamentos, tratamentos ou testes. Anote também quaisquer novas instruções fornecidas pelo seu provedor.
- Saiba por que um novo medicamento ou tratamento é prescrito e como ele o ajudará. Saiba também quais são os efeitos colaterais.
- Pergunte se sua condição pode ser tratada de outras maneiras.
- Saiba por que um teste ou procedimento é recomendado e o que os resultados podem significar.
- Saiba o que esperar se você não tomar o medicamento ou fizer o teste ou procedimento.
- Se você tiver uma consulta de acompanhamento, anote a data, a hora e o propósito dessa visita.
- Saiba como você pode entrar em contato com seu provedor se tiver dúvidas.