Contente
- O que é perimenopausa?
- O que causa a perimenopausa?
- Quais são os sintomas da perimenopausa?
- Como a perimenopausa é diagnosticada?
- Como a perimenopausa é tratada?
- Pontos-chave sobre a perimenopausa
- Próximos passos
O que é perimenopausa?
A perimenopausa é o momento de transição em torno da menopausa. A menopausa é quando a menstruação da mulher para. É marcado por mudanças no ciclo menstrual, juntamente com outros sintomas físicos e emocionais. Esse tempo pode durar de 2 a 10 anos. Durante esse tempo, seu corpo:
- Libera ovos com menos regularidade
- Produz menos estrogênio e outros hormônios
- Torna-se menos fértil
- Tem ciclos menstruais mais curtos e irregulares
O que causa a perimenopausa?
A perimenopausa é um processo natural causado quando seus ovários param de funcionar gradualmente. A ovulação pode ficar irregular e depois parar. O ciclo menstrual aumenta e o fluxo pode tornar-se irregular antes do período final.
Os sintomas são causados por alterações nos níveis de hormônios no corpo. Quando o estrogênio está mais alto, você pode ter sintomas semelhantes aos da TPM. Quando o estrogênio está baixo, você pode ter ondas de calor ou suores noturnos. Essas alterações hormonais podem estar associadas a ciclos normais.
Quais são os sintomas da perimenopausa?
Duas mulheres não experimentarão a perimenopausa da mesma maneira. Estes são os sintomas mais comuns:
- Mudanca de humor
- Mudanças no desejo sexual
- Dificuldade de concentração
- Dores de cabeça
- Suor noturno
- Ondas de calor
- Secura vaginal
- Problemas para dormir
- Dores nas articulações e músculos
- Transpiração forte
- Tendo que fazer xixi frequentemente
- Sintomas semelhantes aos da TPM
Os sintomas da perimenopausa podem ser semelhantes a outras condições. Sempre converse com seu médico para obter um diagnóstico.
Como a perimenopausa é diagnosticada?
Às vezes é difícil dizer se você está tendo sintomas de perimenopausa. Seus sintomas, histórico médico, idade e um exame físico podem ajudar seu médico com o diagnóstico. Você também pode fazer exames de sangue para medir seus níveis hormonais.Como a perimenopausa é tratada?
A perimenopausa não precisa ser tratada, a menos que os sintomas sejam incômodos. Os tratamentos podem incluir:
- Terapia hormonal usando estrogênio ou estrogênio e progestágenos para nivelar os níveis hormonais
- Antidepressivos para estabilizar o humor
Seu provedor de saúde pode sugerir outras mudanças no estilo de vida:
- Faça uma dieta saudável com frutas, vegetais e grãos inteiros.
- Consuma pelo menos 1.000-1.200 mg de cálcio por dia por meio de dieta ou suplementos.
- Pratique exercícios regularmente.
- Descubra o que desencadeia suas ondas de calor (por exemplo, álcool, café ou chá) mantendo um registro.
Discuta o uso de outros tratamentos no alívio dos sintomas com seu médico.
Você pode ouvir falar de suplementos de ervas que afirmam ajudar a controlar as ondas de calor. É importante lembrar que o FDA não regulamenta esses suplementos. Eles não são testados como medicamentos tradicionais para provar sua eficácia e segurança.
Converse com seu médico antes de usar qualquer suplemento de ervas.
Pontos-chave sobre a perimenopausa
- A perimenopausa é o período próximo à menopausa em que os ovários param de funcionar gradualmente.
- Este é um processo natural que causa sintomas físicos e emocionais.
- Não precisa de tratamento, mas o tratamento pode ajudar a diminuir os sintomas.
- O tratamento inclui hormônios, antidepressivos e mudanças no estilo de vida.
Próximos passos
Dicas para ajudá-lo a obter o máximo de uma visita ao seu médico:- Saiba o motivo da sua visita e o que deseja que aconteça.
- Antes de sua visita, escreva as perguntas que deseja responder.
- Traga alguém com você para ajudá-lo a fazer perguntas e lembrar o que seu provedor lhe diz.
- Na visita, escreva o nome de um novo diagnóstico e quaisquer novos medicamentos, tratamentos ou testes. Anote também quaisquer novas instruções fornecidas pelo seu provedor.
- Saiba por que um novo medicamento ou tratamento é prescrito e como ele o ajudará. Saiba também quais são os efeitos colaterais.
- Pergunte se sua condição pode ser tratada de outras maneiras.
- Saiba por que um teste ou procedimento é recomendado e o que os resultados podem significar.
- Saiba o que esperar se você não tomar o medicamento ou fizer o teste ou procedimento.
- Se você tiver uma consulta de acompanhamento, anote a data, a hora e o propósito dessa visita.
- Saiba como você pode entrar em contato com seu provedor se tiver dúvidas.