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Rubor frequente, vermelhidão, inchaços vermelhos e vasos sanguíneos dilatados ao redor do nariz e bochechas são marcas da rosácea, uma doença crônica da pele que afeta mais de 16 milhões de americanos. A rosácea também pode resultar em nariz vermelho e bulboso (conhecido como rinofima) ou sensação de queimação ou ardor nos olhos (conhecida como rosácea ocular).O tratamento para a rosácea geralmente envolve o uso de medicamentos e / ou evitar os gatilhos que pioram os sintomas da rosácea, como exposição ao sol, estresse, álcool e alimentos condimentados. Em alguns casos, a terapia a laser pode ser sugerida para reduzir o rubor e o aparecimento de vasos sanguíneos. Se a rosácea não for tratada, a condição pode piorar, o que pode levar a surtos mais frequentes ou persistentes.
Além do tratamento, algumas pessoas experimentam remédios e cremes para reduzir os sintomas. Aqui está uma olhada nos remédios usados com mais frequência para a rosácea.
Creme para a pele
Vários ingredientes para a pele são às vezes usados para reduzir a vermelhidão e as pústulas associadas à rosácea, com base em suas supostas propriedades antiinflamatórias. Os ingredientes de cuidados da pele mais comuns incluem:
- Chá verde
- Alcaçuz
- Matricária
- Aveia
- Babosa
- Camomila
- Mel
- Niacinimida
- Óleos essenciais, como óleo da árvore do chá
Dieta
Alimentos antiinflamatórios
Além dos cremes tópicos para a pele, também há evidências de que seguir uma dieta antiinflamatória pode ajudar a controlar os sintomas. A pesquisa sugere que a inflamação desempenha um papel fundamental no desenvolvimento da rosácea.
Embora atualmente não haja suporte científico para a eficácia da dieta antiinflamatória como tratamento da rosácea, a adoção de uma dieta antiinflamatória pode ajudar a melhorar sua saúde geral e possivelmente proteger contra diabetes, síndrome metabólica e obesidade.
Zinco
Um estudo publicado no International Journal of Dermatology examinou o papel do sulfato de zinco em pessoas com rosácea. Depois de tomar sulfato de zinco três vezes ao dia durante três meses, os participantes tiveram uma diminuição significativa na atividade da doença em comparação com aqueles que tomaram um placebo. No entanto, um estudo posterior publicado na mesma revista não encontrou uma melhora maior na gravidade da rosácea com terapia oral de zinco em comparação com um placebo.
Um micronutriente essencial para a saúde humana, o zinco é encontrado naturalmente em alimentos como ostras, carne bovina, cereais matinais, castanha de caju.
Evitando alimentos desencadeantes
Os alimentos que podem piorar os sintomas incluem bebidas e bebidas quentes, alimentos picantes e álcool.
Visto que se acredita que certos alimentos desencadeiam a liberação de substâncias químicas que dilatam os vasos sanguíneos e causam o rubor, algumas pessoas evitam esses alimentos na tentativa de reduzir os sintomas.
Um método para identificar intolerâncias alimentares é por meio de uma dieta de eliminação e desafio, que envolve evitar temporariamente certos alimentos da dieta (como leite ou alimentos que contenham glúten) por uma a duas semanas e, em seguida, introduzi-los sistematicamente na dieta para isolar os alimentos que causar sintomas. Recomenda-se a supervisão de um profissional de saúde.
Problemas gastrointestinais
A rosácea pode estar ligada a certos distúrbios digestivos, de acordo com um estudo publicado no British Journal of Dermatology. Os pesquisadores realizaram um estudo nacional e descobriram que a prevalência de doença celíaca, doença de Crohn, colite ulcerativa, infecção por H. pylori, crescimento bacteriano no intestino delgado e síndrome do intestino irritável (SII) era maior entre pessoas com rosácea em comparação com a população em geral.
Gestão de Stress
Como o estresse é considerado um gatilho comum para surtos de rosácea, as técnicas de gerenciamento de estresse podem ajudar a manter a rosácea sob controle.
Resultado
Para o tratamento ideal da rosácea, é importante trabalhar com seu médico para desenvolver um plano de tratamento e aprender a conviver com a doença. Pode levar algum tempo para descobrir os gatilhos a serem evitados e as mudanças no estilo de vida e os tratamentos que podem controlar sua condição.