7 coisas que causam rugas nos homens

Contente

• Exposição ao sol
• Fumar
• Hormônios
• Cor da pele
• Flutuações de peso
• Gravidade e expressões habituais
• Sua família

As rugas tendem a ser consideradas como algo que afeta apenas pessoas mais velhas, mas começam a aparecer em alguns homens a partir dos 20 anos. Mas o que realmente torna a pele enrugada? Aqui estão sete causas de rugas em homens.

Exposição ao sol

Passar algum tempo ao sol é a causa número um das rugas. Os raios ultravioleta UVA e UVB são os mais nocivos para a pele, e a superexposição à luz solar tem o mesmo efeito das queimaduras térmicas superficiais. A quantidade de exposição necessária para causar danos é influenciada pela idade, cor da pele e tempo total de exposição.

Se você expor repetidamente sua pele à luz solar, as fibras de colágeno sob a pele se rompem, causando aumento das rugas. Evitar totalmente o sol ou cobrir a pele são as melhores maneiras de protegê-la totalmente. Usar protetor solar ou loção também é importante, não importa quanto tempo você planeja passar ao sol.

Fumar

Agora, a maioria das pessoas entende que não há nada de glamouroso em fumar cigarros. Os danos à pele causados ​​pelo fumo ficam evidentes quando você compara fumantes com não fumantes. Há evidências contundentes de que fumar prejudica a pele e causa aumento do envelhecimento facial, menos do que alteração de cor lisonjeira e enrugamento.

Hormônios

Alguns especialistas acreditam que as alterações nos níveis hormonais à medida que envelhecemos podem causar rugas. Embora os hormônios sejam citados na literatura como afetando a pele e causando rugas, há um número limitado de estudos sobre a influência da testosterona nas rugas em homens. A ação da testosterona resulta em pele facial mais espessa nos homens. Como os níveis de testosterona diminuem com a idade, a elasticidade da pele diminui e isso pode causar rugas.

Cor da pele

O pigmento mais importante da coloração da pele é a melanina, que ajuda a proteger a pele contra os raios nocivos do sol. Menos danos da luz solar significam menos rugas. Como tal, as pessoas com pele mais clara tendem a enrugar mais rapidamente do que aquelas com pele mais escura.

Flutuações de peso

Conforme você envelhece, geralmente perde mais gordura subcutânea que fica logo abaixo da pele. Esta perda de gordura é especialmente perceptível no rosto, o que torna as rugas mais visíveis.

Gravidade e expressões habituais

Basta olhar para a boca e a testa de um adulto para ver os resultados da gravidade. Infelizmente, algumas rugas são inevitáveis ​​e não há muito que você possa fazer a respeito daquelas que são um efeito colateral normal do envelhecimento. Linhas de expressão, aquelas entre as sobrancelhas, e pés de galinha, as linhas que se irradiam dos cantos dos olhos, parecem se desenvolver por causa de pequenas contrações musculares permanentes. As expressões faciais habituais também formam linhas características.

Sua família

Nossa aparência e como nossas rugas são distribuídas têm muito a ver com o que herdamos. Você pode ver suas rugas como sua história, uma história que você pode minimizar, mas que sempre estará com você.

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6 dicas para prevenir rugas

Uma palavra de Verywell

Se você quer prevenir rugas, a melhor tática é nunca fumar e proteger sua pele do sol. Você não será capaz de modificar a cor natural da sua pele ou seus genes, por isso vale a pena prestar atenção ao que você pode mudar. Usar um hidratante também pode minimizar o aparecimento de linhas finas, embora não previna rugas.

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