Contente
- Organize um kit de saúde
- Quais medicamentos OTC devo embalar?
- Como faço para gerenciar meus medicamentos prescritos em uma viagem?
- Terei problemas para cruzar fronteiras com meus medicamentos?
- Onde posso obter mais informações antes de sair de viagem?
Ao pensar no futuro e fazer as malas com inteligência, você pode se manter saudável e aproveitar o tempo.
Organize um kit de saúde
Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam que os viajantes montem um kit de saúde contendo medicamentos controlados atuais e medicamentos de venda livre (OTC) que podem ser usados para tratar problemas menores. O que você inclui em seu kit de saúde depende sobre o seu destino e duração da viagem.
Você também deve prever algumas interrupções nos planos de viagem e tomar medicamentos extras para não ficar sem comida. Por exemplo, você não quer ficar preso em um aeroporto por mais um dia sem seu medicamento para diabetes ou analgésico usado para tratar a artrite.
Quais medicamentos OTC devo embalar?
Como não é prático embalar todo o armário de remédios, o destino da viagem e o itinerário podem ajudá-lo a decidir quais medicamentos comprar para o kit. Por exemplo, você tem menos probabilidade de ter diarreia por beber água no Canadá do que no México. E, se você está planejando uma caminhada em Londres, é menos provável que precise de um medicamento anti-enjôo.
A seguir estão alguns medicamentos básicos a serem considerados:
- Medicamento anti-diarreico: As doenças de origem alimentar são muito comuns e podem causar diarreia em até 30% dos viajantes. Isso é especialmente comum em partes da América Central e do Sul, África e Ásia. Embale Imodium (loperamida) ou Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto).
- Anti-histamínico: Para tratar uma reação alérgica, embale um anti-histamínico que não deixe você sonolento, como Claritin (loratadina).
- Medicamento anti-enjôo: Para um passeio de barco de avião acidentado, leve um pouco de Dramamine (dimenidrinato).
- Remédio para dor ou febre: Embale seu analgésico preferido, como acetaminofeno ou ibuprofeno.
- Laxante leve ou amaciante de fezes: Mudanças na rotina alimentar e acesso a diferentes alimentos podem causar prisão de ventre. Embale um laxante contendo bisacodil, como Dulcolax, ou um amaciante de fezes, como Colace (docusato).
- Pomada ou creme antifúngico: Infecções fúngicas da pele, como micose e pé de atleta são comuns, especialmente em climas quentes. Embale um tubo de Tinactina (tolnaftato) ou Lotrimin (clotrimazol).
- Pomadas ou cremes antibacterianos: Para ajudar a prevenir uma infecção de pele causada por um pequeno corte ou arranhão, embale um tubo de pomada de Neosporina (polimixina B, bacitracina e neomicina).
Como faço para gerenciar meus medicamentos prescritos em uma viagem?
Antes de viajar, consulte seu médico para obter um suprimento amplo de todos os seus medicamentos prescritos. Além disso, converse com seu médico sobre a mudança no horário e pergunte quando tomar medicamentos se estiver mudando de fuso horário.
Se você estiver viajando para um país com malária, converse com seu médico sobre como obter uma receita de um medicamento para prevenir a malária, como Lariam (Mefloquina), Malarone (atovaquona, proguanil) ou doxiciclina (o CDC tem um guia para cada um dos os medicamentos disponíveis, alguns dos quais recomendados para determinadas áreas.) Se o seu destino for um país que o coloca em alto risco de diarreia, peça ao seu médico uma receita de um antibiótico, como o Cipro (ciprofloxacino).
Converse com seu farmacêutico sobre as interações medicamentosas. Como sua dieta pode mudar durante a viagem, seu farmacêutico pode aconselhá-lo sobre alimentos que podem afetar seus medicamentos.
Embale seu kit de saúde de viagem, incluindo seus medicamentos prescritos, na bagagem de mão. Faça cópias de suas prescrições e embale-as com seus medicamentos. Você também deve deixar uma cópia das suas receitas em casa com um amigo ou familiar.
Faça uma lista de seus medicamentos, incluindo os nomes genéricos e marcas, e as condições que os medicamentos tratam. Isso tornará mais fácil encontrar um substituto se você ficar sem ou perder seus medicamentos.
Terei problemas para cruzar fronteiras com meus medicamentos?
Se você usa uma substância controlada, como um sedativo, tranqüilizante ou analgésico narcótico, certifique-se de obter uma carta do seu médico, no papel do médico, explicando porque você precisa do medicamento. Sem essa carta, esses medicamentos não podem entrar em outro país ou voltar aos EUA quando você retornar.
Da mesma forma, você deve receber uma carta do seu médico se você tomar algum medicamento injetável e precisar carregar agulhas e seringas.
Certifique-se de que todos os medicamentos estão devidamente rotulados. A maneira mais segura de transportar seus medicamentos é nos frascos originais, o que também agilizará o processo se suas malas de mão forem inspecionadas (isso também se aplica a vitaminas e suplementos). No entanto, se você não tiver espaço suficiente para as garrafas na bagagem de mão, pode transferi-las para pequenos sacos plásticos. Quando você receber sua receita, a farmácia lhe dará uma impressão que geralmente tem uma seção destacável na parte superior com as mesmas informações do rótulo da embalagem do medicamento. Você pode anexar esta folha destacável na sacola plástica (observe que a Administração de Segurança de Transporte-TSA-esclarece que embora não exija que os viajantes tenham medicamentos em seus recipientes originais fornecidos pela farmácia ", os estados têm leis individuais sobre a rotulagem de medicamentos de prescrição que os passageiros devem cumprir ").
Você também vai querer ter certeza de que o nome em suas prescrições, frascos de comprimidos (ou folha destacável se você estiver embalando seus medicamentos em uma bolsa ou classificador de comprimidos) e identidade ou passaporte são todos correspondentes.
Se você tem um medicamento líquido, a TSA não exige que seja inferior a 3,4 onças (a regra que se aplica à maioria dos outros líquidos), mas você precisa informar ao agente da TSA que tem líquidos clinicamente necessários em sua bolsa quando você iniciar o processo de triagem no aeroporto.
Mesmo com todo esse planejamento, é importante também ter um entendimento claro das leis e regulamentos do país de destino. Em alguns casos, você pode descobrir que as regras de um destino específico simplesmente não são compatíveis com um medicamento que você toma e, em vez disso, pode considerar um destino diferente. Você pode discutir os detalhes com seu médico, farmacêutico e a embaixada dos Estados Unidos no país que está pensando em visitar. A embaixada poderá lhe dizer se um medicamento que você toma é proibido no país ou permitido apenas em quantidades limitadas.
Onde posso obter mais informações antes de sair de viagem?
Centros de Controle e Prevenção de Doenças: O CDC mantém um excelente website de saúde do viajante que inclui uma ampla gama de informações sobre questões de viagens relacionadas à saúde. Uma seção do site tem um mapa interativo que fornece acesso a informações de saúde para cada país. E a página de viagem com medicamentos para o exterior é uma leitura obrigatória se você está planejando uma viagem para fora dos Estados Unidos e precisa trazer medicamentos com você.
Administração de Segurança de Transporte (TSA): O TSA fornece informações online para viajantes com deficiência e condições médicas, e explica os requisitos atuais de como passar pela segurança do aeroporto com medicamentos.
Departamento de Estado dos E.U.A: O Departamento de Estado mantém um site de viagens que fornece um perfil sobre a situação atual de cada país do mundo. Esses perfis incluem informações sobre questões relacionadas à saúde e geralmente destacam problemas com medicamentos prescritos.
Administração de Segurança de Tranporte: TSA tem uma página útil sobre deficiências e condições médicas. Inclui uma ferramenta que permite selecionar entre uma variedade de deficiências e condições médicas comuns para ver exatamente o que você precisa saber sobre o processo de triagem e quaisquer etapas que você queira realizar com antecedência para torná-lo o mais tranquilo possível.
Uma palavra de Verywell
Manter-se saudável durante a viagem pode economizar muito dinheiro. Despesas médicas simples em um país estrangeiro podem ser enormes. Certifique-se de comprar um seguro de viagem antes de sair e embalar seus medicamentos!