Contente
Uma distensão do gastrocnêmio medial (MGS) é um tipo específico de lesão no músculo da panturrilha na parte posterior da perna. Uma tensão muscular ocorre quando o músculo é alongado demais, o que causa rupturas dentro do músculo. Uma tensão na panturrilha ocorre quando o músculo na parte de trás da perna sofre esse tipo de lesão.
Os músculos da panturrilha
A panturrilha é composta por três músculos principais, o gastrocnêmio medial e lateral e o músculo sóleo. Eles se unem para formar o tendão de Aquiles para anexar ao calcanhar. O músculo mais comumente lesado quando ocorre uma distensão da panturrilha é uma lesão do músculo gastrocnêmio medial.
É importante determinar se o gastrocnêmio está lesado ou o sóleo para dar o tratamento adequado e prevenir a recorrência.
Causas
Lesões na panturrilha são comumente vistas em esportes como corrida, futebol e tênis, e podem até ser chamadas de "perna de tênis". O músculo gastrocnêmio cruza a articulação do joelho e do tornozelo, flexionando o pé e a perna. Mudanças repentinas de direção durante a corrida podem esticar demais o músculo e causar uma ruptura, especialmente na posição em que você flexiona o tornozelo e estende o joelho ao mesmo tempo. Lesões também podem acontecer na vida cotidiana em atividades fisicamente exigentes.
Sinais e sintomas
Os sintomas de uma cepa gastrocnêmio medial incluem:
- Dor na parte de trás da perna (mais no lado interno)
- Inchaço da panturrilha
- Hematomas da panturrilha até o tornozelo
- Pode ouvir um estalo audível no momento da lesão
Diagnóstico
Seu médico ouvirá seu relato sobre a lesão e fará um exame físico. Como existem várias outras possibilidades, a ultrassonografia diagnóstica é melhor para confirmar uma ruptura do gastrocnêmio e classificar a lesão. Se houver suspeita de trombose venosa profunda, um ultrassom Doppler pode ser feito. A ressonância magnética também pode ser usada.
Tratamento
O tratamento de uma cepa gastrocnêmio medial geralmente pode ser realizado com etapas simples. Inicialmente, os pacientes começam com tratamentos típicos de "RICE" de:
- Descansar: Evitar atividades que causem dor. Às vezes, as pessoas usam muletas por alguns dias ou uma semana para permitir que os sintomas de dor mais significativos desapareçam.
- Gelo: Aplicar gelo no músculo da panturrilha pode ajudar a aliviar a dor, reduzir o inchaço e aliviar a inflamação. O gelo é um dos tratamentos mais úteis na fase inicial do tratamento.
- Compressão: A compressão pode ajudar a controlar o inchaço e também pode ajudar a apoiar o músculo e reduzir o espasmo. Uma meia ou manga de compressão simples pode ajudar.
- Elevação: A elevação também é benéfica para ajudar o inchaço a sair da perna.
É melhor não usar calor ou massagem na primeira fase da terapia, pois isso pode aumentar o risco de hemorragia.
Uma vez que as fases iniciais do tratamento tenham sido concluídas, os pacientes podem iniciar atividades terapêuticas e alongamento suave. A massagem de fricção pode ajudar a diminuir as aderências.
A recuperação típica de uma distensão do gastrocnêmio medial é de seis semanas até o retorno às atividades atléticas. Você deve ser capaz de andar sem dor antes de estar pronto para retornar aos exercícios e esportes.
Uma palavra de Verywell
Lesões no músculo da panturrilha podem ocorrer durante atividades atléticas. Mais comuns e na faixa de 30-50 anos, essas lesões podem ser surpreendentemente desconfortáveis. Embora o tratamento quase sempre seja realizado com um simples descanso e modificações nas atividades, o impacto na vida de uma pessoa pode ser significativo.
Também conhecido como:MGS, cepa de bezerro, cepa gastroc