Massagem

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Autor: Joan Hall
Data De Criação: 3 Janeiro 2021
Data De Atualização: 1 Novembro 2024
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Massagem nos Pés (e um pouco de Reflexologia ou Reflexologia Podal)...
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O que é massagem?

Esfregar áreas que doem é uma resposta humana natural. Outros mamíferos têm a mesma reação. A massagem se baseia na mesma ideia: esfregar e manipular os músculos ajuda a reduzir a dor e a cura.

A massagem é considerada útil tanto física quanto emocionalmente. A massagem acalma os músculos doloridos e libera a tensão no corpo e na mente.

A massagem terapêutica foi considerada útil no tratamento de:

  • Dor nas costas

  • Ansiedade

  • Pressão alta

  • Enxaqueca

  • Sintomas do túnel do carpo

  • Efeitos colaterais do câncer e da terapia do câncer

Massagear os músculos e tecidos moles estimula os nervos. Também aumenta o fluxo sanguíneo e alivia o estresse nos músculos. Ao longo dos séculos, muitas técnicas de massagem foram desenvolvidas, incluindo:

  • Massagem sueca. Esta técnica de massagem envolve o uso de movimentos longos e suaves. Os golpes amassam e comprimem os músculos com movimentos circulares profundos, vibração e batidas.


  • Shiatsu. Esta forma japonesa de massagem é uma forma de acupressão. Envolve colocar pressão em certos pontos-chave do corpo.

  • Massagem tailandesa. Esta técnica de massagem também envolve o uso de ioga e certos métodos da medicina tradicional chinesa.

As massagens geralmente são ministradas em uma sala silenciosa, com música ambiente suave. Uma pessoa geralmente deita-se em uma mesa ou cadeira de massagem. A massagem utiliza um conjunto de técnicas manuais, compostas por pressão fixa e móvel.

A massagem terapêutica é regulamentada por lei com diretrizes específicas em 44 estados e no Distrito de Columbia. O Conselho Nacional de Certificação de Massagem Terapêutica e Carroçaria (NCBTMB) estabeleceu padrões de prática e também dá um exame de certificação do conselho.

Em 2013, o NCBTMB estabeleceu a certificação do conselho. Esta é a maior credencial alcançável para massoterapeutas hoje.

O NCBTMB declara que, para se tornar certificado pelo conselho, você deve atender a estes requisitos:


  • Passe no exame de certificação da placa

  • Complete 750 horas de educação

  • Complete 250 horas de experiência prática profissional

  • Passe por uma verificação completa de antecedentes nacionais

  • Manter uma certificação CPR atual

  • Concordar em defender os Padrões de Prática e Código de Ética NCBTMB

  • Concordar em se opor ao tráfico humano