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É normal se sentir sobrecarregado quando você é diagnosticado com uma doença crônica. Mesmo que receber o diagnóstico tenha sido, de certa forma, um alívio, é um grande golpe e um momento realmente assustador.A boa notícia é que agora você Faz saber o que está errado e começar a descobrir o que isso significa e como gerenciá-lo. Embora não haja cura conhecida para a fibromialgia e você sempre possa ter alguns sintomas, com tratamento e manejo adequados, você pode começar a se sentir melhor e recuperar sua qualidade de vida.
Controlando sua doença
Uma das primeiras coisas que você desejará fazer é compreender o que está acontecendo em seu corpo. Então você pode começar a tomar decisões informadas sobre a próxima direção a tomar. Reserve um momento para revisar esta lista de sintomas e aprender mais sobre as possíveis causas da fibromialgia.
Você provavelmente está ansioso para começar a explorar os tratamentos e se sentir melhor. Cada caso de fibromialgia é diferente, então você provavelmente precisará tentar muitas coisas antes de encontrar algum que funcione. É importante saber que provavelmente você enfrentará contratempos. Além disso, alguns tratamentos podem ajudar apenas um pouco. Tudo bem - a chave é procurar vários que ajudem um pouco; nenhum tratamento isolado eliminará todos os seus sintomas.
Enquanto você e seu médico procuram tratamentos eficazes, há muito que você pode fazer por conta própria. A maioria de nós precisa fazer mudanças em nossos estilos de vida e hábitos diários para fazer melhorias reais. É normal resistir a essas mudanças. Mudar é sempre difícil, e mudanças indesejadas e não solicitadas são especialmente difíceis.
No entanto, se você puder identificar e mudar coisas que tornam sua doença mais grave, os benefícios valem a pena.
Nem tudo é físico
Emocionalmente, esse provavelmente será um ajuste difícil de fazer. É completamente normal passar por uma série de emoções e ter altos e baixos. A maioria de nós passa por um tipo de processo de luto e precisa chegar a um lugar de aceitação.
Se você sentir que está "travado" em qualquer etapa desse processo, lembre-se de que seu médico é um recurso importante. Ele ou ela pode oferecer soluções ou, se necessário, encaminhá-lo a um especialista em saúde mental. Isso é algo de que muitas pessoas com doenças crônicas precisam - não porque sua doença seja psicológica, mas porque viver com a doença é difícil.