Contente
- Variações na flexibilidade da articulação
- Osteoartrite e flexibilidade articular
- Tratamento de aumento da flexibilidade articular na osteoartrite
Se você tem osteoartrite, é útil reconhecer os sinais de mobilidade excessiva das articulações. O diagnóstico precoce, exercícios e estabilização articular podem ajudar a protegê-lo de uma lesão.
Variações na flexibilidade da articulação
A faixa normal de flexibilidade articular varia entre pessoas diferentes e ao longo do tempo. Algumas pessoas nascem mais flexíveis do que outras, enquanto outras podem ter trabalhado conscientemente para expandir sua amplitude de movimento participando de atividades como ioga ou exercícios de alongamento. Em geral, as mulheres têm mais mobilidade articular do que os homens, e as crianças também são bastante flexíveis, embora a flexibilidade diminua com a idade.
Frouxidão articular
A frouxidão articular é um problema do tecido conjuntivo caracterizado pela flexibilidade excessiva das articulações. Isso também é descrito como hipermobilidade articular ou síndrome de hipermobilidade articular, e geralmente afeta muitas articulações em todo o corpo e pode ser devido a tecido conjuntivo anormal de causa genética.
A síndrome de Marfan, a síndrome de Stickler e a síndrome de Ehlers-Danlos são algumas das doenças mais reconhecidas associadas à frouxidão articular. Cada uma dessas condições médicas também está associada a outros problemas de saúde. A síndrome de Marfan pode estar associada à dilatação da raiz da aorta (expansão de um grande vaso sanguíneo). A síndrome de Stickler aumenta o risco de osteoartrite e desenvolvimento esquelético alterado. A síndrome de Ehlers-Danlos comumente causa deformidades esqueléticas e fácil hematoma.
Embora não seja tipicamente associado a uma condição médica, algumas pessoas se descrevem como "articulações duplas", o que significa que podem dobrar certas articulações para trás sem sentir dor. Isso não é realmente o resultado de articulações duplicadas, mas geralmente é devido à hipermobilidade, que permite que as articulações dobrem na direção para trás.
Instabilidade conjunta
A instabilidade articular descreve uma situação em que uma ou mais das estruturas que normalmente estabilizam uma articulação - cartilagem, ligamentos ou tendões - estão danificadas ou não se desenvolveram adequadamente. Nessa situação, os ossos da articulação estão sujeitos a movimentos anormais sob carga, o que com o tempo pode acelerar a degeneração articular.
Osteoartrite e flexibilidade articular
A instabilidade articular é bastante comum na osteoartrite, devido ao colapso das estruturas nas articulações. Embora menos comum do que a instabilidade articular, a frouxidão articular também pode acompanhar a osteoartrite. A frouxidão articular pode aumentar o risco de osteoartrite em certas articulações (ou seja, na mão), e a instabilidade articular pode resultar da osteoartrite. O estreitamento e o desalinhamento do espaço articular que se desenvolvem como resultado da osteoartrite podem contribuir para a frouxidão ligamentar e instabilidade articular. Às vezes, a instabilidade articular começa com uma lesão dos ligamentos.
A frouxidão e a instabilidade das articulações podem predispor à luxação das articulações em decorrência de uma lesão, enquanto a luxação das articulações pode contribuir para a frouxidão e instabilidade das articulações se as estruturas não cicatrizarem adequadamente.
Se você tem instabilidade ou frouxidão articular, pode notar que algumas de suas articulações estão mais flexíveis ou pode não sentir nenhum sintoma.
Seu exame físico, bem como exames de imagem, como raios-X e ressonância magnética (MRI), podem ajudar a confirmar o diagnóstico de frouxidão articular.
Tratamento de aumento da flexibilidade articular na osteoartrite
Se você tiver flacidez ou instabilidade articular, pode ser aconselhado a evitar atividades de alto impacto ou treinamento de resistência. Nesses casos, o treinamento de baixa resistência é usado para ajudar a estabilizar a articulação. Apoiar e apoiar sua articulação instável com uma cinta também pode ser benéfico.
Fisioterapia, órtese, gelo, elevação e antiinflamatórios não esteroidais são freqüentemente necessários durante a recuperação de uma articulação lesada. A cura ideal pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de instabilidade e frouxidão após uma lesão.
Uma palavra de Verywell
Se você tem osteoartrite, dor e rigidez são os sintomas mais proeminentes que você pode esperar. No entanto, o aumento da mobilidade articular também pode ser problemático. Como geralmente não causa sintomas, você deve praticar exercícios físicos moderados para manter os músculos fortes e melhorar a estabilidade das articulações. Se você sofrer qualquer lesão, certifique-se de descansar e se recuperar o suficiente para que sua articulação cicatrize perfeitamente.
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