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Se uma dor aguda é o sintoma central da sua dor de cabeça, você pode ter o que é comumente referido como "dor de cabeça do picador de gelo" e pode ser tão forte quanto sugere o nome assustadoramente descritivo.Sintomas
Se você já experimentou uma dor de cabeça de picador de gelo, pode ter sentido uma sensação intensa de picada, geralmente ao redor do olho ou na área da têmpora. As punhaladas ou jabs não aparecem em um padrão, mas ocorrem de forma irregular, uma a várias vezes ao dia. A dor dura muito pouco tempo, geralmente três segundos ou menos.
Em cerca de 30% das pessoas, a dor ocorre em um ponto fixo, enquanto no resto, a dor se move. Quando as pontadas de dor de cabeça são fixas em um ponto, um especialista em dor de cabeça deve primeiro descartar um problema de nervo craniano ou cérebro problema estrutural (por exemplo, um tumor) com exames de imagem. Uma vez que um problema de nervo ou cérebro é descartado, essas dores de cabeça do picador de gelo são chamadas de dores de cabeça em facada primária.
Vinculado a enxaquecas e dores de cabeça em cluster
É interessante notar que algumas pessoas com dores de cabeça com picadores de gelo relatam que suas dores de cabeça começam ou pioram com a exposição à luz forte, estresse ou movimento durante uma enxaqueca. Isso significa que você pode ter enxaqueca e dor de cabeça de picada de gelo ao mesmo tempo (um golpe duplo, por assim dizer).
Além disso, se você tem um histórico de enxaquecas, é mais provável que sinta dores de cabeça com picadores de gelo. Quando ocorrem simultaneamente, a maioria das pessoas sente a dor aguda no mesmo lado da cabeça que a enxaqueca.
As dores de cabeça do picador de gelo também estão relacionadas às dores de cabeça em salvas - um tipo de dor de cabeça primária que causa uma dor intensa e incapacitante em um piercing ou em queimação ao redor do olho ou próximo à têmpora.
Além da associação com enxaquecas e cefaleias em salvas, pouco se sabe sobre a causa das cefaleias com picadores de gelo. Algumas pesquisas sugerem uma relação com trauma craniano, lesões cranianas benignas, vírus do herpes, uma doença dos vasos sanguíneos no cérebro ou sensibilização dos nervos. No momento, porém, não há dados científicos conclusivos para apoiar qualquer um em particular conexão.
Tratamento
Devido à natureza curta dessas dores de cabeça, o tratamento pode não ser necessário, a menos que sejam graves. Nesse caso, a terapia preventiva é recomendada.
Para prevenir dores de cabeça com picadores de gelo, os médicos tradicionalmente prescrevem Indocin (indometacina), um medicamento antiinflamatório não esteroidal (AINE) semelhante ao ibuprofeno. A indocina, no entanto, está associada a alguns efeitos adversos, como sangramento estomacal e intestinal e problemas renais. É por isso que (como com qualquer medicamento) é essencial falar com seu médico antes de tomar um AINE - dessa forma você pode garantir o medicamento é seguro e adequado para você.
Além do Indocin, os pesquisadores analisaram medicamentos alternativos sem muito sucesso. Os inibidores da COX-2 (como o Celebrex) podem ser benéficos, mas também causam efeitos adversos como o Indocin, embora se acredite que sejam mais suaves e seguros para o estômago.
A melatonina - o mesmo neurohormônio usado para ajudar a insônia jetlag - também tem sido usada para prevenir dores de cabeça com picadores de gelo. Disponível sem receita, a melatonina ainda pode causar alguns efeitos adversos, como fadiga, tontura e alterações de humor, então um médico deve ser consultado antes de iniciar um regime de melatonina. Além disso, embora seja considerado "natural", os efeitos de longo prazo da melatonina são desconhecidos. Além disso, a melatonina não é um suplemento regulamentado e não é recomendado para mulheres grávidas ou amamentando.
Estratégias de autocuidado
Como as dores de cabeça do picador de gelo costumam coincidir com outros tipos de dor de cabeça, as estratégias de autocuidado podem ser úteis para acalmá-la.
Algumas estratégias simples baseadas em casa incluem:
- Reduzindo seu nível de estresse
- Dormir adequadamente e manter um padrão de sono regular (por exemplo, ir para a cama à mesma hora todas as noites)
- Praticar exercícios regularmente
- Tirar um tempo de cada dia para se envolver em uma atividade agradável e relaxante
Outra consideração é manter um diário descritivo da dor de cabeça, que pode fornecer ao médico um relato preciso de sua dor de cabeça. O diário também pode ajudar as pessoas com dores de cabeça penetrantes a perceber quais atividades podem estar contribuindo para as dores de cabeça e quais medicamentos parecem acalmá-las.
Uma palavra de Verywell
Dores de cabeça com picadores de gelo não são comuns, mas se você sofre delas, elas são dolorosas e podem ser pesadas. A boa notícia é que existem tratamentos disponíveis. Além disso, para muitas pessoas, as dores de cabeça do picador de gelo duram tão pouco e não são persistentes que o tratamento pode nem ser necessário.
Independentemente disso, certifique-se de consultar um especialista em dor de cabeça para um diagnóstico adequado de suas dores de cabeça. Existem outras condições de saúde muito sérias que podem imitar suas dores de cabeça do picador de gelo, e essas precisam ser descartadas primeiro.