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Uma das experiências mais desafiadoras para os pais é ver o filho sofrendo. Se seu filho foi diagnosticado com síndrome do intestino irritável (SII) ou dor abdominal funcional (FAP), você pode estar sentindo impotência, frustração e confusão.Estar na linha de frente, você sabe que IBS em crianças não é uma questão menor. Pesquisas mostram que crianças com SII têm baixa qualidade de vida, faltam muito à escola e precisam comparecer a várias consultas médicas. O impacto da SII em uma criança pode afetar toda a dinâmica familiar. Felizmente, para muitas crianças, o distúrbio melhora com o tempo e com pequenas intervenções. Infelizmente, para outros, as dificuldades digestivas podem persistir na idade adulta.
Como os pais podem ajudar a apoiar crianças com IBS
Costuma-se dizer que as crianças não vêm com manuais de instrução. Isso é ainda mais verdadeiro quando se trata de manuais para ajudar os pais a lidar com os desafios de um distúrbio gastrointestinal funcional como o SII. Aqui, você receberá algumas diretrizes a serem seguidas ao trabalhar com seu filho e com o médico dele para ajudar a aliviar o sofrimento de seu filho.
Eduque-se
Para ser de grande ajuda para seu filho, você precisa ter um bom entendimento do que está causando o problema. O IBS é diferente de outros problemas de saúde porque não existem testes diagnósticos ou resultados laboratoriais claros que identifiquem o que está errado. Embora uma causa direta possa não ser identificada, algumas pessoas com SII apresentam hipersensibilidade visceral, o que significa que são mais sensíveis à experiência de dor nos órgãos internos e motilidade do cólon, o que significa que há um problema com a velocidade do funcionamento de seus intestinos.
Existem várias teorias sobre o que pode estar por trás desses problemas:
- Pode haver um problema na maneira como o intestino se comunica com o cérebro.
- Pode haver um equilíbrio prejudicial de bactérias nos intestinos.
- Pode haver alguma inflamação microscópica subjacente.
Estabeleça um bom relacionamento com a equipe médica do seu filho
Pacientes adultos com SII que se sentem positivos em relação ao relacionamento com seu médico têm um melhor resultado de tratamento. Portanto, é provável que você se sinta mais confiante sobre como lidar com a SII de seu filho se trabalhar com médicos em quem confia e respeita. Certifique-se de que seus médicos reservem um tempo para ouvir suas preocupações e, o mais importante, leve-as a sério.
Se você acha que um médico está dispensando ou minimizando o sofrimento de seu filho, este não é o médico certo para seu filho. Se o conselho de um médico não lhe agradar, discuta suas preocupações com ele ou peça uma segunda opinião. Ninguém conhece seu filho tão bem quanto você.
Certifique-se de estabelecer expectativas razoáveis: IBS não é um problema de saúde que seu médico possa curar rapidamente. Em vez disso, procure uma melhora gradual dos sintomas e uma maior capacidade de seu filho se envolver em suas atividades regulares.
Ensine seu filho sobre digestão
Pode ajudar seu filho a lidar melhor com o que está acontecendo com seu corpo se ele tiver um melhor entendimento do processo de digestão. Para crianças pequenas, fotos simples são melhores, enquanto crianças mais velhas e adolescentes podem se beneficiar de uma discussão mais detalhada. Ajudar seu filho a saber como seu corpo deve funcionar irá ajudá-lo a cooperar e se beneficiar de tratamentos destinados a aliviar seus sintomas.
Ajude seu filho a estabelecer bons hábitos intestinais
As crianças parecem adorar evitar coisas, seja tomar banho, escovar os dentes ou parar para evacuar. As crianças mais velhas podem relutar em usar os banheiros públicos ou não acordar cedo o suficiente para ter tempo de ir ao banheiro. Agora que você explicou a eles o processo da digestão, envolva-os em ajudar seus corpos a tentarem encontrar o caminho de volta à normalidade.
As crianças cujo principal sintoma é a constipação devem ser ensinadas a "sintonizar" as indicações de que seu corpo está pronto para evacuar. Eles também podem se beneficiar de um retreinamento intestinal, que é uma forma de tentar aproveitar os ritmos naturais do corpo para estabelecer a regularidade.
As crianças que estão tendo episódios de diarreia urgente podem aprender habilidades de relaxamento para ajudar a reduzir a ansiedade que pode estar fortalecendo as contrações do cólon e, assim, diminuir a sensação de urgência.
Validar sua dor
Só porque nada aparece em uma tomografia computadorizada, não significa que a dor que seu filho está sentindo não seja real. Qualquer tentativa de minimizar a dor dele provavelmente sairá pela culatra para você, pois aumentará a ansiedade do seu filho por você não estar prestando atenção ao fato de que algo está errado. Quanto mais ansiosa a pessoa está, mais intensificada a sensação de dor.
Quando seu filho estiver com dor, ofereça apoio e conforto. Incentive-os a usar estratégias auto-calmantes. Para crianças pequenas, pode significar aninhar-se com um bichinho de pelúcia ou cobertor favorito. As crianças mais velhas podem descobrir que ouvir uma música relaxante ou a distração de interagir com seus amigos nas redes sociais os ajuda a superar uma crise de dor abdominal.
Você pode aumentar o senso de autoeficácia de seu filho e, possivelmente, reduzir a ansiedade que aumenta a dor, pedindo-lhes que façam um brainstorming de ideias autoconsoladoras. Para crianças pequenas, uma técnica maravilhosa é falar diretamente com o bicho de pelúcia favorito. Por exemplo, pergunte "Teddy tem alguma ideia sobre o que o ajudará a se sentir melhor?" É claro que as crianças mais velhas podem ser questionadas diretamente sobre suas idéias sobre o que acham que pode ajudar.
Aprenda sobre a relação entre os sintomas de IBS e a dieta
Embora pareça desafiar a lógica, as pesquisas não mostraram muito do impacto das mudanças na dieta sobre os sintomas da SII em crianças, o que parece ser particularmente verdadeiro quando se trata do sintoma de dor de estômago. Com isso em mente, existem algumas diretrizes gerais a serem lembradas:
Use um diário alimentar para procurar um possível problema de intolerância à lactose ou má absorção de frutose.
Faça com que seu filho evite o seguinte:
- Adoçantes artificiais que terminam em "-ol"
- Cafeína
- Comidas gordurosas
- Alimentos gasosos
Se o quadro dos sintomas de seu filho inclui episódios de diarreia, incentive-o a fazer pequenas refeições ao longo do dia para evitar o fortalecimento das cólicas intestinais. Se seu filho tem maior probabilidade de sofrer de constipação, incentive-o a fazer uma grande refeição - principalmente de manhã - para ajudar a iniciar a evacuação.
Se necessário, aumente a ingestão de fibras de seu filho, mas muito lentamente. Para descobrir quantos gramas de fibra por dia seu filho deve consumir, basta adicionar cinco à idade dele. As fibras ajudam a aumentar o volume das fezes (bom para diarréia) e amolecer as fezes (bom para constipação). No entanto, muitas fontes de fibra podem causar gases e distensão abdominal, o que pode piorar os sintomas do seu filho. Aumentar lentamente o teor de fibras da dieta de seu filho pode ajudar seu corpo a se ajustar sem excesso de gases.
Você também pode querer falar com seu médico sobre colocar seu filho em uma dieta de baixo FODMAP. Esta dieta envolve a restrição de certos carboidratos, conhecidos coletivamente como FODMAPs, por algumas semanas antes de reintroduzi-los na dieta de seu filho para avaliar tolerância. Essa dieta é melhor quando feita sob a supervisão de um nutricionista.
Antes de fazer qualquer alteração importante na dieta de seu filho, discuta seus planos com o médico de seu filho, que está em posição de saber como as mudanças afetarão a saúde de seu filho.
Olhe para os tratamentos mente-corpo
A pesquisa mostrou que algumas formas de psicoterapia podem ter um efeito positivo nos sintomas da SII. Se o seu filho está tendo episódios de dor abdominal, ele pode se beneficiar da hipnoterapia. Se o seu filho sentir muita ansiedade e você achar que essa ansiedade está piorando os sintomas, ele pode se beneficiar da terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Trabalhe com funcionários da escola
Um dos aspectos mais frustrantes e desconcertantes da IBS em crianças é quando ela interfere em sua capacidade de frequentar a escola. É comum se preocupar com o fato de a criança estar exagerando seus sintomas para evitar a escola. Também pode ser preocupante pensar sobre o impacto que faltar tanto à escola terá na educação geral de seu filho. Ouça seu filho e seus instintos parentais para determinar se eles podem ou não ir à escola. Para muitas crianças, os sintomas pioram pela manhã, por isso, às vezes, um início tardio pode ser o necessário. Em um caso extremo, seu filho pode precisar de instrução em casa.
É essencial tentar trabalhar com a escola para garantir que as necessidades educacionais de seu filho sejam atendidas. Seu filho tem alguns direitos em relação à educação, apesar de ter uma condição médica como a síndrome do intestino irritável. Converse com os funcionários de sua escola sobre a possibilidade de redigir um plano 504, que descreve quais acomodações seu filho pode precisar para ter sucesso na escola devido a seus problemas estomacais.
Não negligencie seus outros filhos
Um problema de saúde não afeta apenas a pessoa que tem o diagnóstico. A vida dos irmãos também é afetada: a criança "doente" é percebida como recebendo mais atenção, os planos familiares são cancelados, certos alimentos não podem ser servidos, etc. Sentimentos de ressentimento podem se desenvolver em irmãos saudáveis. Em alguns casos, o irmão saudável pode começar a "encenar" em um esforço para mudar o centro das atenções.
Embora todos nós saibamos como a vida pode ser agitada, é importante tentar encontrar "um tempo a sós" com seus outros filhos. Quando você os tiver sozinho, incentive-os a verbalizar seus sentimentos sobre o problema de IBS de seu irmão ou irmã. Deixe-os saber que quaisquer sentimentos negativos que eles tenham são normais e compreensíveis. É incrível como as pessoas se sentem melhor quando seus sentimentos são validados.
Muitas crianças têm dificuldade em expressar seus sentimentos em palavras. Para crianças pequenas, você pode contar com a ajuda de seu bicho de pelúcia favorito. Freqüentemente, uma criança pode dizer "Teddy odeia meu irmão", mas saiba que provavelmente ela não deveria dizer isso sozinha! Para crianças mais velhas, seus sentimentos podem ser validados simplesmente por você colocá-los em palavras, por exemplo, "Você pode estar chateado com o que está acontecendo com sua irmã. Você pode ficar ressentido com a atenção que ela está recebendo ou chateado quando temos que cancelar nossos planos de família. Esses sentimentos são normais e compreensíveis ".
Crianças de todas as idades podem se beneficiar ao serem questionadas sobre suas ideias sobre soluções, por ex. "Que ideias você tem para diversão em família que podemos fazer perto de casa?" ou "Você tem alguma ideia sobre o que pode fazer seu irmão / irmã se sentir melhor?" Novamente, para crianças pequenas, incluir seu objeto de segurança na conversa pode ajudar a gerar ideias. O que quer que funcione. O objetivo é fazer com que os irmãos saudáveis sintam que ainda são uma parte importante da família. E lembre-se, todos nós somos muito melhores em cooperar com um plano quando ajudamos a criá-lo!
Encontre o equilíbrio para você, seu filho e sua família
Ter um filho doente é muito, muito estressante. Certifique-se de não negligenciar suas próprias necessidades enquanto luta para ajudar seu filho a lidar com a síndrome do intestino irritável. Encontre maneiras de "recarregar suas baterias" sempre que possível. Lembre-se de que quanto melhor você cuidar de si mesmo, mais terá para se dedicar aos outros.
Com cada nuvem escura, há uma fresta de esperança. Talvez o aspecto positivo da nuvem negra que é a IBS do seu filho seja que força sua família a diminuir o ritmo e passar tempo junta - um luxo raro em nossa cultura muito ocupada. Encontre atividades de baixo estresse que toda a sua família possa desfrutar, como ler livros juntos, assistir filmes ou trabalhar em um quebra-cabeça antiquado. A tecnologia moderna também oferece muitas maneiras de manter as crianças entretidas em casa. Procure videogames ou aplicativos que toda a família possa desfrutar junta. Deixe que o IBS ofereça uma oportunidade para todos os membros da família saberem que são amados e se certificar de que as necessidades de todos sejam atendidas.