Contente
- O que é fadiga?
- Quem fica cansado?
- Como a fadiga é avaliada
- Tratamento
- Mensagem para levar para casa
Também é comum para pacientes que sofrem de dores de cabeça. Um estudo encontrou fadiga em 70% dos que sofrem de dor de cabeça, e outro estudo encontrou fadiga em 84% dos que sofrem de enxaqueca crônica.
Indivíduos com síndrome da fadiga crônica, uma condição médica caracterizada por fadiga que dura pelo menos 6 meses mais outros sintomas como dor de garganta, dor de cabeça e baixa concentração, também têm uma prevalência maior de enxaqueca com e sem aura.
Você sofre de fadiga além do seu distúrbio de dor de cabeça? Vamos examinar mais de perto esse relacionamento único.
O que é fadiga?
A fadiga é difícil de definir, mesmo dentro da profissão médica. A fadiga pode ser física, o que significa que um indivíduo tem dificuldade para iniciar ou manter uma atividade. A fadiga também pode ser mental, na qual o indivíduo tem dificuldade de concentração, memória e / ou estabilidade emocional.
Muitas pessoas usam termos alternadamente para descrever a fadiga como sonolência, fraqueza muscular, perda de força, falta de energia e perda de interesse. Infelizmente, há poucos dados sobre o que realmente causa fadiga, o que torna seu tratamento um desafio.
Quem fica cansado?
Cerca de dois terços das pessoas com fadiga crônica, definida como fadiga que ocorre por mais de seis meses, têm uma condição médica ou psiquiátrica subjacente. Menos de 10 por cento dos indivíduos com fadiga têm síndrome da fadiga crônica (SFC)
Como a fadiga é avaliada
Se você sofre de fadiga, é importante consultar seu médico para uma avaliação adequada. Eles determinarão a fonte de sua fadiga. Por exemplo, sua fadiga está relacionada ao seu distúrbio de dor de cabeça? Outra condição médica ou psiquiátrica? Ou "idiopática", significando nenhuma causa conhecida?
Seu médico fará perguntas para entender melhor o que "fadiga" significa para você:
- Como você descreveria seu cansaço?
- Quando começou seu cansaço?
- Com o tratamento de suas dores de cabeça, seu cansaço está melhorando?
- Quanto tempo dura sua fadiga? Isso ocorre diariamente?
- O que melhora ou piora sua fadiga?
- Como sua fadiga afeta seu trabalho ou seus relacionamentos interpessoais?
Seu médico também perguntará sobre a higiene do sono e quaisquer medicamentos ou suplementos que você esteja tomando, pois eles podem estar causando ou exacerbando sua fadiga.
Para descartar uma causa médica subjacente para sua fadiga, como câncer ou uma doença auto-imune, seu médico fará um exame físico completo e solicitará exames laboratoriais.
Por fim, para examinar o papel potencial da doença psiquiátrica em sua fadiga, o médico fará uma triagem de distúrbios como depressão, ansiedade e abuso de substâncias.
Tratamento
Se a fadiga for secundária a uma condição psiquiátrica ou médica, seu médico se concentrará no tratamento dessa doença subjacente. Dito isso, a fadiga ainda pode persistir e existem terapias que podem ajudar a minimizá-la.
Terapia cognitiva comportamental: Esta intervenção envolve várias sessões destinadas a reorientar as crenças de um indivíduo em torno de sua fadiga, alterar comportamentos que ajudarão o indivíduo a obter controle sobre sua fadiga e ajudar o indivíduo a atingir vários objetivos de saúde física e pessoal.
Terapia por exercícios graduados: Esta intervenção envolve o envolvimento em atividades físicas lentamente e o aumento do nível de atividade gradualmente ao longo do tempo. É essencial evitar extremos e parar antes que a fadiga apareça.
Outras intervenções terapêuticas incluem:
- Antidepressivos
- Referência para grupos de apoio
- Aconselhamento sobre higiene do sono (por exemplo, evitar dormir demais)
Mensagem para levar para casa
A fadiga pode ser um sintoma debilitante, por si só ou como resultado de outro processo de doença subjacente. Tente não desanimar com isso. Fale com seu médico, busque recursos e seja proativo em seus cuidados de saúde. Você pode não conseguir eliminar completamente a fadiga de sua vida, mas pode se esforçar para obter o controle.