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A boca seca (xerostomia) pode ser um efeito colateral frustrante do tratamento do câncer. No entanto, é importante lembrar que a boca seca não significa apenas como você se sente. O desconforto da boca seca pode, na verdade, fazer com que você altere seus hábitos alimentares, o que pode afetar sua nutrição. Ao amenizar esse efeito adverso e fazer algumas jogadas inteligentes ao comer, você ainda pode obter a nutrição de que precisa.Relaxando a boca seca
Em primeiro lugar, comer é muito mais fácil quando a boca seca é minimizada.
- Se a boca seca está impedindo você de comer bem,diga ao seu médico ou enfermeira. Existem alguns medicamentos que ajudam a tratar a boca seca, mas seu médico não pode prescrevê-los se ela não souber que você está lutando.
- Peça a sua enfermeira um plano de cuidados com a boca, como quando e com que frequência escovar os dentes, se você deve usar soluções especiais para enxaguar a boca e outras medidas que você pode tomar para manter sua boca saudável e evitar mais ressecamento.
- Pergunte ao seu farmacêutico sobre gomas, substitutos da saliva, hidratantes bucais e outros produtos feitos especialmente para a boca seca, mas evite enxaguatórios bucais comerciais que contenham álcool, que podem secar ainda mais a boca.
Movimentos inteligentes para fazer ao comer
- Se é difícil comer alimentos sólidos, beber grande quantidade de líquidos que fornecem calorias, como sucos, vitaminas, leite e batidos. Esses fluidos podem ajudá-lo a obter uma boa nutrição sem ter que mastigar e engolir alimentos. (Evite beber bebidas com cafeína, que podem contribuir para a desidratação.)
- Se comida sólida é algo que você pode tolerar, dar pequenas mordidase mastigue lenta e completamente.
- Pense macio e úmido: Experimente frutas enlatadas, iogurte, creme ou pudim.
- Pense legal: Coma frango e peixes cozidos em temperatura ambiente; experimente cereais ralos (como aveia feita com bastante água ou leite) que foi deixada para esfriar; opte por sopas e ensopados mornos (não escaldantes).
- Adicione caldo, molhos ou molho a alimentos como caçarolas, batatas e carne para amolecê-los.
- Use um pouco de azeite, canola, abacate ou óleo de amêndoa; iogurte; suco; geléia ou geléia para tornar os alimentos escorregadios e mais fácil de engolir.
- Experimente chupar frutas congeladas, como uvas congeladas, fatias de melão, fatias de pêssego e melancia. O frio será calmante e você obterá muitos nutrientes. Tenha cuidado para não mastigar frutas congeladas ou pedaços de gelo, pois isso pode danificar seus dentes.
Quando chamar seu médico
Às vezes, a boca seca pode se tornar muito séria, causando infecções e outros problemas.
Ligue para o seu médico se algum dos seguintes se aplicar a você:
- Seus lábios estão secos, rachados ou sangrando
- Você tem feridas na boca que o impedem de comer ou que não cicatrizam
- Você está tendo dificuldade para respirar devido à boca ou garganta seca
- Você nota manchas brancas na boca, o que pode sinalizar uma infecção que requer medicação