Contente
- Benefícios do sexo
- Freqüência de sexo
- Satisfação com a vida sexual
- Fatores que afetam o desejo sexual
- Alternativas
- Importância da Qualidade sobre a Quantidade
Benefícios do sexo
Uma vida sexual saudável pode fortalecer seu vínculo com seu parceiro e ajudar a manter seu relacionamento saudável. O sexo também oferece vários benefícios à saúde, como melhorar o humor, diminuir o estresse, fortalecer o sistema imunológico, diminuir a pressão arterial, reduzir a dor e ajudar a combater doenças cardíacas.
Dito isso, apenas você e seu parceiro podem decidir quanto sexo é certo para vocês dois. Estudos mostram que fazer sexo regularmente é um fator mais importante para manter um relacionamento feliz do que dinheiro.
Freqüência de sexo
A maioria dos casais costuma fazer sexo uma vez por semana. Isso ajuda a manter uma conexão íntima e dá a sensação de ter uma vida sexual ativa, mas ainda dá tempo para antecipação e espontaneidade, já que o sexo parece mais uma experiência especial do que uma rotina diária .
Ter relações sexuais mais de uma vez por semana normalmente faz os casais se sentirem tão felizes como se tivessem relações sexuais apenas uma vez por semana. Os casais mais felizes e os relacionamentos mais estáveis fazem sexo aproximadamente com a frequência que desejam.
Satisfação com a vida sexual
A maioria dos homens e mulheres sente que uma vida sexual satisfatória melhora sua qualidade geral de vida, mas não desempenha um papel crucial em sua felicidade.
Cerca de 90% dos homens e mulheres concordam que "um bom relacionamento com o cônjuge ou companheiro é importante para a qualidade de vida". Cerca de metade dos homens e mulheres sentem que, embora o sexo lhes dê prazer, não é uma parte necessária de um bom relacionamento.
Cerca de metade dos homens e mulheres em relacionamentos heterossexuais se contentam com a frequência com que fazem sexo com seus parceiros. A outra metade dos homens está insatisfeita com a quantidade de sexo que geralmente fazem porque querem mais sexo. Cerca de dois terços das mulheres insatisfeitas estão no mesmo barco.
Como os homens tendem a pensar em sexo e sentir desejo sexual mais do que as mulheres, eles têm cerca de oito vezes mais probabilidade de se autoestimular.
Fatores que afetam o desejo sexual
Idade e saúde também desempenham um papel crucial na determinação de seu desejo sexual. Com o passar dos anos, podem ocorrer problemas sexuais, incluindo disfunção erétil, perda de interesse pelo sexo, ansiedade quanto ao desempenho e problemas para atingir o clímax. À medida que os problemas de saúde começam a se manifestar com o passar dos anos, o sexo geralmente fica em segundo plano.
É muito possível fazer sexo bem na casa dos 80 anos, já que quase 40% dos homens entre 75 e 85 anos fazem sexo com uma parceira, especialmente graças a uma variedade de medicamentos para disfunção erétil disponíveis para ajudar.
Alternativas
A masturbação é comum, pois 63% dos homens com 50 anos ou mais a praticam. Da mesma forma, 43% dos homens e 36% das mulheres nessa faixa etária têm um acordo sexual com outra pessoa que não seja seu cônjuge ou parceiro de longa data.
A masturbação ou a infidelidade podem se tornar uma alternativa ao sexo, especialmente se houver dificuldade ou desconforto com a relação sexual no relacionamento.
Importância da Qualidade sobre a Quantidade
A qualidade do sexo que você está fazendo é muito mais importante do que a quantidade. A felicidade dos homens tende a vir mais dos aspectos físicos do sexo, enquanto a felicidade das mulheres vem mais dos aspectos emocionais.
O mais importante em seu relacionamento é conversar um com o outro sobre seus desejos sexuais e manter as linhas de comunicação abertas. Se você quiser fazer sexo com mais frequência ou apimentar as coisas entre os lençóis, avise seu parceiro. A comunicação, não o sexo, é a tábua de salvação de que seu relacionamento precisa para sobreviver.