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Muitas pessoas que fizeram uma lipoaspiração presumem que toda a gordura removida desapareceu para sempre. De certa forma, essa é uma suposição razoável, visto que você nasceu com apenas um número finito de células de gordura. O que algumas pessoas não percebem, entretanto, é que a gordura às vezes muda e é redistribuída, principalmente se você não melhorar seus hábitos alimentares ou de exercícios.Portanto, embora você possa apreciar os resultados de seu procedimento de lipoaspiração, seria um erro considerá-lo um substituto para o exercício. Ao cuidar da sua saúde, você pode garantir melhor que os resultados da lipoaspiração durem para o resto da vida.
Os fatos sobre gordura
O corpo humano tem apenas uma certa quantidade de células de gordura, que aumentam ou diminuem à medida que ganhamos ou perdemos peso, respectivamente. O número e a distribuição de nossas células de gordura são definidos antes mesmo de atingirmos a idade adulta. É por isso que podemos ter algumas áreas teimosas onde a gordura não parece se mover, embora estejamos perdendo peso em outras áreas. É aqui que entra a lipoaspiração.
Quando os depósitos de gordura são removidos por meio de lipoaspiração, essas células de gordura desaparecem para sempre. O contorno do corpo foi melhorado e, idealmente, as áreas em questão agora são mais proporcionais ao resto do corpo.
No entanto, sempre haverá algumas células de gordura remanescentes nas áreas lipoaspiradas. Portanto, se houver ganho de peso subsequente, as células de gordura restantes crescerão maiores. No entanto, como restarão menos células de gordura, elas tenderão a permanecer em melhor proporção com o resto do corpo, mesmo que alguns quilos sejam ganhos.
Se houver ganho de peso excessivo, as partes do corpo não lipoaspiradas podem repentinamente ficar desproporcionalmente maiores do que o resto, simplesmente porque há mais células de gordura ali.
Em suma, embora possa melhorar as proporções do seu corpo, a lipoaspiração não é um método eficaz de perda de peso e certamente não garante um estilo de vida à vontade. No mínimo, ganhar peso pode ser mais problemático, pois faz com que certas partes do corpo pareçam maiores do que nunca.
O que você pode esperar após a lipoaspiração
Como fazer os resultados durarem
Muitas pessoas se perguntam o que podem fazer para manter suas novas proporções em forma por mais tempo. A resposta é simples: exercício.
De acordo com um estudo de 2012 no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, mulheres com peso normal que tiveram de 2,5 a 3 libras de gordura abdominal removidas por lipoaspiração e que se exercitaram após a cirurgia desfrutaram de sua nova forma seis meses depois.
Das 36 mulheres saudáveis, mas inativas, de 20 a 35 anos que passaram pelo procedimento, metade havia recuperado a gordura seis meses após a lipoaspiração. A maior parte do ganho de peso não foi associada à gordura subcutânea (a gordura situada abaixo da superfície da pele), mas à gordura visceral, o tipo que se instala ao redor dos órgãos e aumenta o risco de diabetes e doenças cardíacas.
Ao todo, as mulheres com ganho de peso adicionaram 10% mais gordura visceral do que antes da lipoaspiração.
As outras mulheres não recuperaram a gordura subcutânea ou visceral devido a um programa de treinamento estruturado de quatro meses que consiste em exercícios aeróbicos e de força aplicados três vezes por semana. Não surpreendentemente, as mulheres acabaram perdendo gordura visceral em comparação com seus valores pré-operatórios.
Equívocos comuns sobre lipoaspiração
Recalibrando o ponto de ajuste do peso
Os cientistas não sabem por que a gordura da lipoaspiração volta como gordura visceral. Pode ser porque as pessoas tendem a ser sedentárias após a cirurgia, em vez de embarcar em um plano de exercícios progressivos.
Ao mesmo tempo, nossos corpos são ajustados para defender seus estoques de gordura e podem tentar compensar quando perdemos gordura rapidamente. O exercício parece atenuar esses esforços e recalibrar o ponto de ajuste do peso corporal.
A teoria do ponto de ajuste do peso sugere que o corpo gosta de permanecer em um estado de homeostase (equilíbrio) mesmo se não estiver saudável. Mudanças rápidas, como a lipoaspiração, podem fazer com que o corpo supercompense para retornar ao seu estado recente. .
Se for assim, isso explicaria por que as mulheres que se exercitaram após a lipoaspiração conseguiram evitar o ganho de peso visceral pressionando persistentemente o corpo (com exercícios) para se recompor.
Dito isso, o exercício nem sempre é suficiente para evitar a redistribuição ou ganho de gordura.
Uma revisão de 2015 de estudos em Cirurgia de obesidade descobriram que para a lipoaspiração abdominal, as mudanças na gordura corporal e no peso eram geralmente transitórias. As razões para isso não são claras, mas alguns acreditam ser o resultado de uma supercompensação metabólica na qual o corpo redistribui as gorduras que ele acredita "supostamente" estarem lá. Por que isso não acontece em outras partes do corpo permanece um mistério.
Uma palavra de Verywell
É claro que precisamos aprender muito sobre a lipoaspiração e o controle das proporções corporais que desejamos mudar em primeiro lugar. E é importante compreender que embora existam vários tipos diferentes de procedimentos de lipoaspiração - assistidos por sucção, assistidos por ultrassom ou compressão de ar - o sucesso de qualquer procedimento não depende de qual deles é usado, mas sim da habilidade e experiência do cirurgião realizá-lo.
Até que saibamos mais, é importante conversar com seu cirurgião sobre o que você pode esperar honestamente - e o que não deve esperar - de um procedimento de lipoaspiração.
Coisas a considerar antes de fazer lipoaspiração