Contente
- Como temer suas dores de cabeça pode torná-las piores
- Limitações deste estudo
- O que você pode fazer se tiver medo da dor?
Como temer suas dores de cabeça pode torná-las piores
Um estudo de 2015 em Dor de cabeça examinou o papel do medo da dor nas dores de cabeça em pouco mais de 900 adultos jovens. Destes participantes, 382 negaram um distúrbio de dor de cabeça e serviram como grupo de controle sem dor de cabeça. Dos participantes com cefaleia (526 participantes), cerca de metade experimentou cefaleias tensionais episódicas ou enxaquecas episódicas. Uma porcentagem menor (cerca de 5%) tinha enxaqueca crônica ou cefaléia do tipo tensional crônica.
Os participantes preencheram uma série de pesquisas:
- Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse (DASS-21): Um teste de 21 perguntas para avaliar sentimentos de depressão, ansiedade e estresse durante a semana anterior.
- Teste de impacto da dor de cabeça (HIT-6): um teste de 6 perguntas usado para determinar o impacto da dor de cabeça no funcionamento diário - incluindo atividades físicas, funcionamento cognitivo ou cerebral e funcionamento emocional - nas últimas 4 semanas.
- Pain Anxiety Symptoms Scale-20 (PASS-20): Um teste de 20 perguntas para avaliar o medo da dor de uma pessoa.
- Entrevista diagnóstica estruturada para cefaleia revisada (SDIH-R): Um teste de 17 perguntas para avaliar o diagnóstico de cefaleias, de acordo com a segunda edição da Classificação Internacional de Distúrbios de Cefaleia (ICHD-II).
Os resultados do estudo mostraram que as mulheres relataram mais medo da dor de cabeça do que os homens. Aqueles com mais medo também tinham maior probabilidade de sofrer de ansiedade e depressão.
Os resultados do estudo também mostraram que os participantes com cefaléia do tipo tensional geralmente não relataram maior medo da dor de cabeça em comparação com os participantes sem cefaleia.
Por outro lado, aqueles com enxaqueca relataram mais medo da dor do que os participantes sem dor de cabeça - com enxaqueca crônica relatando maior medo da dor.
É interessante notar também que os participantes com cefaleia com maior medo da dor de cabeça relataram dores de cabeça mais intensas e mais frequentes do que aqueles com menor pontuação de medo da dor. Além disso, quem sofre de dor de cabeça com mais medo da dor apresenta maior incapacidade relacionada à dor de cabeça - que é como a dor de cabeça afeta o funcionamento diário de uma pessoa.
Limitações deste estudo
Todo estudo tem limitações ou motivos pelos quais precisamos dar um passo atrás e não considerar os resultados 100% verdadeiros. Por um lado, o estudo analisou adultos jovens, portanto, esses resultados podem não se aplicar a adultos mais velhos com dores de cabeça. Em segundo lugar, as ligações entre o medo da dor e o aumento da gravidade da dor de cabeça e da deficiência não são claras. Existe algum outro fator mediando ou desempenhando um papel nesta associação? O medo da dor de quem sofre de dor de cabeça leva a mais incapacidades ou vice-versa? Mais estudos são necessários para separar essa conexão.
O que você pode fazer se tiver medo da dor?
O medo da dor é um problema comum em pessoas com dores de cabeça. Ter esse medo pode piorar seu distúrbio de dor de cabeça, especialmente no que se refere ao seu funcionamento diário, como seus relacionamentos sociais, bem-estar emocional e funcionamento mental.
Se você tem medo de dores de cabeça, fale com seu médico. A terapia cognitivo-comportamental - que o ajudará a mudar seu comportamento e maneira de pensar - é um tratamento potencial que seu médico pode recomendar para ajudá-lo a lidar com seu medo.