Contente
- Tratamento para um padrão de marcha em steppage alto
- Preparando-se para um padrão de marcha em steppage alto
Se você tem fraqueza tibial anterior ou paralisia, pode exibir uma marcha em passo alto. Durante esse padrão de marcha, você flexiona excessivamente o quadril e o joelho enquanto caminha. O steppage alto ocorre quando você balança a perna no ar enquanto dá um passo para frente. A marca registrada desse padrão de marcha é que você levanta a perna bem alto do chão, garantindo que seu pé fique bem firme e não tropece.
As condições que podem causar fraqueza ou paralisia tibial anterior e, subsequentemente, um padrão de marcha em degrau alto incluem:
- Ciática
- Lesão do nervo peroneal
- Mielite transversa
- Derrame
- Esclerose múltipla
Se você tiver alguma dessas condições e estiver achando difícil andar porque está prendendo os dedos dos pés no chão, consulte o médico imediatamente para avaliar a função do músculo tibial anterior. Ele ou ela pode encaminhá-lo a um fisioterapeuta para ajudá-lo a corrigir esse padrão de passo alto.
Tratamento para um padrão de marcha em steppage alto
O tratamento para um padrão de marcha em degrau alto envolve o foco no músculo tibial anterior. Exercícios específicos para o tornozelo podem ajudar a fortalecer o tibial anterior, e alongamentos para a panturrilha podem ajudar a garantir que a amplitude de movimento (ADM) do tornozelo seja bem mantida.
Seu fisioterapeuta pode optar por usar a estimulação elétrica neuromuscular (NMES) para ajudar a melhorar a maneira como o músculo tibial anterior funciona. Esse tipo de estimulação elétrica contrai artificialmente o músculo, ajudando-o a funcionar adequadamente.
Se a fraqueza do tibial anterior for causada por ciática proveniente das costas, seu fisioterapeuta pode prescrever exercícios para as costas para ajudar a aliviar a pressão do nervo ciático e restaurar a função normal da perna. Os exercícios são elaborados para permitir que mensagens normais viajem para cima e para baixo no nervo ciático, na região lombar.
O treino de marcha e o treino de equilíbrio também podem ser necessários se você tiver uma marcha em steppage alta. Seu TP pode prescrever exercícios de equilíbrio para ajudar a melhorar sua propriocepção geral. Você pode precisar de um dispositivo auxiliar, como uma bengala ou um andador com rodas, para andar corretamente. Seu fisioterapeuta pode garantir que você está usando seu dispositivo de assistência adequadamente.
Preparando-se para um padrão de marcha em steppage alto
Às vezes, a paralisia do músculo tibial anterior é permanente. Se for esse o caso, você pode se beneficiar de uma cinta especial chamada órtese tornozelo-pé (AFO). Esta cinta ajuda a levantar o pé e os dedos dos pés do chão. Isso diminui a probabilidade de você dar uma topada com os dedos dos pés no chão, e sua marcha alta deve desaparecer quando você estiver usando o AFO.
Uma solução temporária para a fraqueza tibial anterior é usar uma faixa elástica para ajudar a elevar o pé enquanto você caminha. Amarre a faixa em volta da perna logo abaixo do joelho e prenda-a ao redor da planta do pé. Quando você está balançando a perna para a frente, a faixa elástica puxa seu pé para cima, e seu passo alto não é mais necessário para afastar os dedos do pé do chão. Obviamente, usar um elástico em volta da perna o dia todo pode não ser conveniente, mas usá-lo como uma solução temporária pode ajudá-lo a manter a mobilidade segura.
Qual é o perigo de não tratar sua marcha em steppage alto? Segurança. Se você prender os dedos dos pés no chão enquanto caminha, pode estar se preparando para uma queda e isso pode causar ferimentos ou ter consequências graves.
Uma palavra de Verywell
Um padrão de marcha em passo alto resultante de fraqueza ou paralisia tibial anterior pode dificultar a marcha. Isso pode aumentar suas chances de perder o equilíbrio, o que pode causar quedas. Ao trabalhar com seu fisioterapeuta, você pode se concentrar na causa de sua fraqueza e trabalhar para eliminar sua marcha alta.