Contente
- Como fazer uma tintura
- Tipos de álcool usados em tinturas de ervas comerciais
- O que procurar em frascos de tintura
- Tinturas comuns usadas em fitoterapia
As tinturas podem ser feitas de uma única planta ou de uma combinação de plantas. Folhas frescas ou secas, raízes, cascas, flores e frutos podem ser usados para fazer tinturas. A parte da planta depende da espécie da planta. As tinturas de ervas são vendidas em lojas de produtos naturais, algumas farmácias e mercearias e online.
Embora muitas tinturas possam ser tomadas por via oral, algumas tinturas, como arnica e tintura composta de benjoim, devem ser usadas apenas externamente.
Como fazer uma tintura
As partes da planta são cuidadosamente classificadas para que todas as partes indesejadas sejam removidas. As ervas podem ser picadas grosseiramente antes de serem colocadas em uma jarra de vidro. O frasco está cheio de álcool, bem tampado e deixado em repouso por semanas. (Deve ser deixado no escuro ou longe da luz.) Pode ser agitado regularmente e o frasco pode ser enchido com álcool, se necessário. O material vegetal é coado e removido, e o líquido é normalmente derramado em pequenos frascos de vidro rotulados com conta-gotas.
Se ervas secas forem usadas para fazer a tintura, uma proporção comum é 1 parte de material vegetal seco para 4 partes de líquido (proporção 1: 4). Se ervas frescas forem usadas, uma proporção comum é 1 parte de material vegetal para 1 parte de líquido (proporção 1: 1).
Tipos de álcool usados em tinturas de ervas comerciais
O álcool usado em tinturas de ervas comerciais pode depender do tipo de erva. As ervas com constituintes solúveis em água são melhor extraídas com uma porcentagem menor de álcool, enquanto outros constituintes só podem ser extraídos com níveis mais elevados de álcool.
As tinturas de ervas comerciais costumam usar um solvente de álcool puro feito de milho, uva, trigo ou cana e destilado a 190 graus ou acima. Os fitoterapeutas às vezes fazem tinturas de ervas em pequenos lotes usando vodka (80 a 100 provas).
O que procurar em frascos de tintura
As garrafas de vidro âmbar escuro esterilizadas são garrafas clássicas de tintura. O vidro escuro protege as ervas da luz ultravioleta. O frasco e o conta-gotas são feitos de vidro porque o plástico pode interagir com o álcool da tintura.
Como as tinturas são extratos concentrados, o conta-gotas ajuda a medir pequenas quantidades da tintura.
O frasco de tintura e o frasco devem ser rotulados com detalhes como:
- Nome comum
- Nome latino
- Parte da planta usada (inclui se é fresca ou seca)
- Fonte da planta
- Tipo de bebida alcoólica e porcentagem de álcool
- Número do lote
- Encontro
- Quaisquer instruções especiais (por exemplo, apenas para uso externo)
Tinturas comuns usadas em fitoterapia
Aqui está uma olhada nas tinturas que às vezes são usadas na medicina herbal. (Muitas fórmulas chinesas ou ervas isoladas são produzidas como tinturas.)
Tintura de Benjoim
Um componente comum dos kits de primeiros socorros, a tintura de benjoim deve ser usada apenas topicamente. O benjoim é uma resina dura produzida por árvores e a tintura é frequentemente usada para ajudar a manter os curativos adesivos de primeiros socorros e as tiras de fechamento de feridas no lugar. Diz-se também que protege a pele da alergia de contato ao adesivo e reduz a irritação.
Tintura de Própolis
Substância produzida pelas abelhas para construir colmeias, a própolis vem sendo explorada por seus efeitos em alergias, distúrbios gastrointestinais, alergias, distúrbios ginecológicos, orais e cutâneos.
Tintura de Sabugueiro
A fruta do sabugueiro contém antocianinas, um tipo de pigmento natural com propriedades antioxidantes. O consumo de sabugueiro (e outras fontes dietéticas de antocianinas) pode reduzir a inflamação crônica.
Echinacea Tintura
A equinácea continua sendo um dos produtos fitoterápicos mais usados entre os adultos mais velhos, de acordo com um estudo de 2017. A revisão de ensaios clínicos publicados anteriormente descobriu que alguns produtos de equinácea podem ser mais eficazes do que um placebo para resfriados, mas a evidência geral era fraca.
Tintura de cúrcuma
A cúrcuma (Curcuma longa) é uma especiaria amplamente utilizada na culinária. O componente ativo da cúrcuma é a curcumina, uma substância que tem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. Um estudo publicado no International Journal of Rheumatic Diseases, por exemplo, descobriram que a curcumina pode ter efeitos benéficos na dor no joelho e na qualidade de vida em pessoas com osteoartrite do joelho; no entanto, foi menos eficaz do que o ibuprofeno no alívio da dor.
Uma palavra de Verywell
Embora possa ser tentador fazer suas próprias tinturas, algumas partes das plantas são consideradas tóxicas e podem ser prejudiciais. Por exemplo, a casca, as folhas e a raiz do sabugueiro contêm um composto que pode liberar cianeto. Algumas plantas contêm compostos potencialmente tóxicos conhecidos como alcalóides de pirrolizidina. Além disso, certas plantas podem estar contaminadas, como pesticidas e metais pesados.
Faltam pesquisas sobre muitas das tinturas comumente usadas. Se você estiver pensando em experimentar um, consulte seu médico para discutir se é apropriado e seguro para você.