Contente
- O que causa dores de cabeça na gravidez?
- Quando devo me preocupar?
- O que posso fazer com relação às dores de cabeça?
Quase todas as mulheres têm dores de cabeça ocasionais, mas ter uma dor de cabeça durante a gravidez não é divertido. E, controlar as dores de cabeça é especialmente complicado no primeiro trimestre, quando você deve evitar muitos medicamentos. Quer sua dor de cabeça seja de tensão ou uma enxaqueca generalizada, há algumas coisas que você deve saber.
O que causa dores de cabeça na gravidez?
A causa exata de uma dor de cabeça nem sempre é clara. No primeiro trimestre, a alteração dos níveis hormonais e do volume sanguíneo pode ter um papel importante. Uma dor de cabeça geral surda pode vir acompanhada de estresse, fadiga e fadiga ocular. As dores de cabeça nos seios da face podem ser mais prováveis devido à congestão nasal e coriza, comuns no início da gravidez. A fome e os baixos níveis de açúcar no sangue também podem causar dores de cabeça. Mulheres que param repentinamente de tomar café e refrigerantes pela manhã podem sentir dores de cabeça por falta de cafeína. Aqueles que também sofrem com náuseas e vômitos no início da gravidez podem ficar desidratados. Isso também pode causar dor de cabeça.
As enxaquecas são um tipo comum de dor de cabeça na gravidez. Essas dores de cabeça latejantes e dolorosas geralmente são sentidas em um lado da cabeça e resultam da expansão dos vasos sanguíneos no cérebro. O sofrimento às vezes é acompanhado por náuseas, vômitos e sensibilidade à luz. Uma pequena porcentagem de mulheres com enxaqueca também tem uma aura com enxaqueca. Eles veem flashes de luz ou sentem formigamento nos braços e nas pernas.
Quando devo me preocupar?
Quando a dor de cabeça é forte ou simplesmente não passa, ou quando você tem tonturas, visão turva ou alterações em seu campo de visão, você deve entrar em contato com seu médico. Às vezes, as dores de cabeça podem estar relacionadas a problemas de pressão arterial durante a gravidez. Se forem persistentes ou graves e ocorrerem após 20 semanas de gravidez, informe o seu médico. Embora derrames durante a gravidez sejam raros, as enxaquecas podem aumentar o risco de uma mulher grávida. Se você tiver enxaquecas, informe ao seu médico.
O que posso fazer com relação às dores de cabeça?
As etapas para gerenciar dores de cabeça incluem o seguinte:
Evite quaisquer gatilhos de dor de cabeça conhecidos, incluindo alérgenos e certos alimentos, como glutamato monossódico, carnes curadas e queijos fortes.
Fumar nunca é uma boa ideia durante a gravidez. Você também deve evitar o fumo passivo.
Tente comer bem e beber bastante líquido, especialmente se tiver tendência a enjoos matinais.
Reduza seu nível de estresse. Experimente uma massagem ou compressa fria para ajudar com as dores de cabeça tensionais.
Se a sua dor de cabeça for uma enxaqueca, descanse em um quarto fresco e escuro, sem ruído, e tente usar compressas quentes ou frias ou uma bolsa de gelo.
No entanto, há boas notícias. A maioria das mulheres tem menos dores de cabeça durante a gravidez, especialmente após o primeiro trimestre. E aquelas com histórico de enxaqueca geralmente descobrem que há melhora durante a gravidez.