Como evitar a queimadura de gelo ao tratar uma lesão

Contente

• Como os blocos de gelo causam queimaduras
• Evitando queimaduras de gelo
• Quando você não deve usar gelo

Quando você sofre uma lesão, os especialistas costumam recomendar o uso de gelo para aliviar a dor, a inflamação e o inchaço. No entanto, o excesso de terapia fria também pode causar queimaduras de gelo. É possível obter ulcerações por congelamento de uma bolsa de gelo se você deixá-la sobre o ferimento por muito tempo ou colocá-la diretamente na pele.

Como os blocos de gelo causam queimaduras

A água congela a 32 graus, mas o gelo que sai do congelador provavelmente está muito mais frio do que isso. Colocar gelo ou qualquer tipo de compressa fria química - feita em casa ou não - diretamente na pele pode causar queimaduras pelo frio em minutos.

Cristais de gelo se formam nas células da pele e o fluxo sanguíneo diminui, privando os tecidos de oxigênio. À medida que avança, a queimadura de gelo causa danos permanentes à pele e aos tecidos subjacentes. Em casos graves, pode levar à amputação.

Evitando queimaduras de gelo

Ao usar uma bolsa de gelo, preste atenção na sensação da sua pele. O primeiro estágio da queimadura de gelo é conhecido como frostnip, que faz com que sua pele fique vermelha ou pálida com uma sensação de formigamento e espinhos. É um sinal de que você deve remover a bolsa de gelo e aquecer a área para não danificar sua pele.

Você também pode se lembrar da sigla CBAN, que significa frio, queimadura, dor e entorpecimento - as quatro sensações que você sentirá ao aplicar gelo em sua lesão. Primeiro, você vai notar o frio e logo depois uma sensação de queimação. Depois de alguns minutos, você pode notar que a área está dolorida antes de a pele finalmente ficar dormente. Assim que sentir qualquer dormência, remova o gelo para evitar queimar o gelo.

Certifique-se de observar o relógio. O tempo entre a sensação inicial de frio e dormência pode ser de 10 a 20 minutos, então não deixe uma bolsa de gelo sobre a lesão por mais do que isso. Uma boa regra prática é 20 minutos ligado seguido de 20 minutos desligado. Nunca adormeça com uma bolsa de gelo, ou você pode deixá-la ligada por muito tempo.

Não coloque gelo ou bolsas de gelo diretamente sobre a pele. Um saco plástico não é suficiente para proteger sua pele da queimadura de gelo. Você deve sempre embrulhar o gelo em uma toalha ou outro pano fino.

Quando você não deve usar gelo

Não use gelo na pele se ela já estiver entorpecida. Quando sua pele está dormente ou formigando, você pode não conseguir dizer quando o gelo está causando danos. Além disso, não use uma bolsa de gelo em uma área que já está ferida com uma bolha ou queimadura. Quando a pele já está comprometida, é mais provável que você cause mais danos aos tecidos com uma queimadura de gelo.

Certas condições médicas (por exemplo, doenças vasculares e diabetes) podem aumentar a probabilidade de seus tecidos serem danificados com queimaduras de gelo. Se você tiver dúvidas sobre o risco de ulceração pelo frio, converse com seu médico sobre se é seguro para você colocar gelo no ferimento .