Contente
- Benefícios para a saúde
- Possíveis efeitos colaterais
- Dosagem e preparação
- O que procurar
- Outras perguntas
Um óleo essencial comumente usado em aromaterapia, o óleo de olíbano é normalmente proveniente da resina do Boswellia carterii ou Boswellia sacra árvore. Também chamado de olíbano, o óleo de olíbano tem um aroma doce e amadeirado e às vezes é usado para aliviar o estresse.
Normalmente conhecido como
- Incenso
- Boswellia carterii
- Boswellia sacra
- Olibanum
Na aromaterapia, acredita-se que inalar o perfume de um óleo essencial (ou absorvê-lo pela pele) envia mensagens ao sistema límbico, uma região do cérebro que influencia nossas emoções e sistema nervoso. Os proponentes sugerem que os óleos essenciais podem afetar uma série de fatores biológicos, como frequência cardíaca, níveis de estresse, pressão arterial, respiração e função imunológica.
O óleo essencial de olíbano também é usado como ingrediente em perfumes, incensos e produtos para a pele.
Usos
Na aromaterapia, o óleo de olíbano é normalmente usado para as seguintes condições:
- Ansiedade
- Resfriados
- Tosse
- Indigestão
- Úlceras
O óleo essencial de olíbano também é usado para aliviar o estresse e aliviar a dor.
Quando usado como ingrediente em produtos para a pele, o óleo essencial de olíbano trata a pele seca e reduz o aparecimento de rugas, manchas senis, cicatrizes e estrias.
Benefícios para a saúde
Embora pesquisas preliminares sugiram que o óleo essencial de olíbano pode oferecer certos benefícios à saúde, atualmente faltam pesquisas que testem os efeitos do óleo sobre a saúde. Um componente do olíbano, o ácido boswélico, foi estudado por suas propriedades antiinflamatórias e antitumorais. Aqui está uma olhada na ciência.
Câncer
Pesquisas de laboratório em células humanas indicam que o óleo essencial de olíbano pode possuir propriedades imunoestimulantes e de combate ao câncer que podem ajudar na proteção contra o câncer de mama e de pâncreas. No entanto, é importante observar que esses estudos foram conduzidos em um laboratório (e não em pessoas) e não testou o uso aromaterapêutico do óleo de olíbano. Mais pesquisas são necessárias.
Uma combinação de óleos essenciais, incluindo óleo de olíbano, pode ajudar a dormir em pessoas com câncer, de acordo com um estudo publicado em Terapias complementares na prática clínica em 2016. Para o estudo, pessoas com câncer receberam dispositivos inaladores pessoais contendo óleos essenciais.
Daqueles que usaram o dispositivo, 64% tiveram uma melhora de pelo menos um ponto na escala de sono. Uma mistura de óleo essencial considerada eficaz incluía olíbano (Boswellia carterii), mandarim (Citrus reticulata), e lavanda (Lavandula angustifolia).
Osteoartrite
O olíbano parece ter propriedades antiinflamatórias e vários estudos examinaram seu uso para osteoartrite e dores nos joelhos.
Uma revisão de 2018 de estudos publicados encontrada Boswellia serrata extrato mostra redução clinicamente significativa da dor para uso em curto prazo. No entanto, faltam estudos que mostrem sua eficácia na redução da dor em longo prazo.
Possíveis efeitos colaterais
É necessária pesquisa para avaliar os benefícios e riscos potenciais. A ingestão de óleo essencial de olíbano pode ter efeitos tóxicos e não é recomendada, a menos que sob supervisão de um médico.
Além disso, alguns indivíduos podem sentir irritação ou uma reação alérgica ao aplicar óleo essencial de olíbano na pele. Um teste de remendo da pele deve ser feito antes de usar qualquer novo óleo essencial. Além disso, os óleos essenciais não devem ser aplicados na pele sem diluição.
Mulheres grávidas ou amamentando e crianças devem consultar seus profissionais de saúde antes de usar óleos essenciais.
Também é importante observar que o autotratamento de uma doença com óleo essencial de olíbano e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Dosagem e preparação
Não existe uma dose padrão ou recomendada para o óleo essencial de olíbano.
Quando uma ou duas gotas são combinadas com um óleo carreador (como óleo de jojoba, amêndoa doce ou óleo de abacate), o óleo essencial de olíbano pode ser aplicado na pele ou adicionado a banhos em pequenas quantidades.
O óleo essencial de olíbano também pode ser inalado após borrifar uma ou duas gotas do óleo em um pano ou lenço de papel, ou usando um difusor ou vaporizador de aromaterapia.
Na aromaterapia, vários outros óleos essenciais são freqüentemente usados em combinação com o olíbano.
O que procurar
Os óleos essenciais não são regulamentados pelo FDA e não precisam atender a nenhum padrão de pureza. Ao comprar óleos essenciais, procure um fornecedor que destila seu próprio material ou lida diretamente com destiladores confiáveis e usa cromatografia gasosa e espectrometria de massa (GC / MS) para analisar a qualidade do produto.
Ao comprar óleo essencial de olíbano puro, verifique o rótulo do nome em latim, Boswellia carterii ou Boswellia sacra. Nenhum outro ingrediente de óleos deve ser listado. Se você vir outro óleo, como óleo de coco fracionado, óleo de jojoba ou óleo de amêndoa doce, o olíbano está diluído e não deve ser usado em um difusor.
Os óleos essenciais devem ser embalados em uma garrafa de âmbar escuro ou cobalto e armazenados fora da luz solar.
Outras perguntas
Tenho diabetes tipo 2. O óleo essencial de olíbano pode reduzir o açúcar no sangue?
Apesar de seu suposto uso como um agente antidiabético, um ensaio controlado por placebo publicado no Journal of Evidence-Based Integrative Medicine em 2018, descobriu-se que o óleo essencial de olíbano não teve nenhum efeito significativo na redução do açúcar no sangue em relação ao placebo.
É seguro ingerir óleo essencial de olíbano?
Embora algumas empresas de óleo essencial recomendem a ingestão de óleo essencial de olíbano para uma ampla variedade de doenças de saúde, não há evidências que apoiem sua segurança ou eficácia. Se você optar por ingerir óleos essenciais, certifique-se de usar óleos puros e siga as instruções do fabricante cuidadosamente e discuta o assunto com seu médico.
O óleo essencial de olíbano pode ser aplicado diretamente na pele?
O olíbano é um óleo suave e a maioria das pessoas pode aplicá-lo diretamente na pele, ou puro, sem problemas. No entanto, se você sentir queimação, formigamento ou irritação, dilua o óleo esfregando um óleo carreador, como óleo de coco fracionado, óleo de jojoba ou óleo de semente de uva, sobre a área irritada. Não aplique óleo de olíbano perto dos olhos, pois seus vapores podem irritar os olhos.
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