Contente
- Estatísticas de segurança para bicicletas, patins em linha, skates e patinetes
- A Importância dos Capacetes
- Qual capacete comprar
- Proteção de crianças e adultos contra acidentes com bicicletas
- Patins em linha
- Skates
- Scooters
Estatísticas de segurança para bicicletas, patins em linha, skates e patinetes
Mais de 70 por cento das crianças entre 5 e 14 anos andam de bicicleta. A patinagem em linha e o skateboarding também são muito populares nesta faixa etária. Embora seja uma ótima forma de exercício, andar de bicicleta, patinar em linha ou andar de skate sem equipamento de proteção pode ser perigoso. Além dos ferimentos relacionados a veículos motorizados, as bicicletas ferem mais crianças do que qualquer outro produto de consumo, de acordo com a National SAFE KIDS Campaign.
Traumatismo craniano é a lesão mais comum em acidentes envolvendo bicicletas, patins, skates e scooters. Lesões na cabeça são a principal causa de morte e invalidez nesses tipos de acidentes. Usar um capacete pode reduzir o risco de morte ou ferimentos e reduzir a gravidade dos ferimentos em caso de colisão. No entanto, mesmo com leis e programas agressivos de uso de capacete para ciclistas, aproximadamente 55 por cento das crianças nem sempre usam capacete ao andar de bicicleta.
Usar capacete sempre que andar de bicicleta, patins in-line ou skate deve ser um hábito automático. Os capacetes devem caber corretamente na cabeça do seu filho e também ser presos corretamente. Um capacete bem ajustado e ajustado não se move na cabeça.
Ensinar seus filhos a andar de bicicleta, patins e skateboarding segurança pode salvar vidas.
A Importância dos Capacetes
Andar de bicicleta é muito popular - na verdade, estima-se que 80 milhões de americanos andam de bicicleta de muitos tipos diferentes. Para participar de um ciclismo seguro e agradável, os ciclistas de todas as idades devem seguir hábitos de condução seguros. Crianças e adultos devem sempre usar capacetes ao andar de bicicleta:
De acordo com o SAFE KIDS, foi demonstrado que os capacetes para ciclistas reduzem o risco de ferimentos na cabeça em até 85%.
Houve uma redução de 54% no número de mortes relacionadas com bicicletas desde 1999.
Qual capacete comprar
Aqui estão algumas sugestões para a compra de um capacete:
Os capacetes devem ser aprovados pela Comissão de Segurança de Produtos de Consumo, Fundação Snell ou Sociedade Americana de Testes e Materiais.
O capacete deve caber confortável e confortavelmente. Ele deve ficar na sua cabeça (ou na do seu filho) em uma posição nivelada e não balançar de um lado para o outro.
O capacete deve ter uma faixa de queixo e fivela para mantê-lo no lugar.
O capacete deve ser feito de uma casca externa dura e um forro absorvente de pelo menos meia polegada de espessura.
Muitas crianças (e adultos) resistem em usar capacete. Saliente que os atletas usam capacetes para sua proteção e, para as crianças, sugira maneiras de decorar o capacete para personalizá-lo.
Proteção de crianças e adultos contra acidentes com bicicletas
Sugestões para prevenir ferimentos em bicicletas:
Você não pode controlar uma bicicleta muito grande. Você deve ser capaz de montar na bicicleta e ficar em pé com os dois pés apoiados no chão.
As crianças mais novas podem precisar de andar de bicicleta com rodinhas.
A criança deve ser capaz de parar a bicicleta usando os freios.
Aprenda os sinais manuais adequados para curvas à esquerda, curvas à direita e paradas. Certifique-se de compreender e observar todos os sinais e sinais de trânsito. Crianças que ainda não estão coordenadas o suficiente para usar sinais manuais e ainda mantêm o controle de sua bicicleta não devem andar na rua.
As crianças devem andar nas calçadas até atingirem os 10 ou 11 anos de idade.
Olhe para a esquerda, para a direita e para a esquerda novamente, antes de entrar no trânsito vindo de uma calçada, entrada de automóveis ou estacionamento.
Ao andar na rua, as crianças devem estar em linha reta perto do meio-fio e ficar atentas às portas dos carros que se abrem nas faixas de tráfego. Tanto as crianças quanto os adultos devem conduzir na direção contrária ao tráfego.
As crianças não devem andar de bicicleta ao entardecer ou à noite, pois é nesse momento que acontece a maioria dos acidentes fatais. Se a criança ainda estiver do lado de fora quando escurece, a luz da bicicleta deve ser acesa e a criança deve usar roupas leves ou refletivas.
Certifique-se de que a bicicleta tenha refletores de segurança. Todas as bicicletas devem ter refletores nos raios dianteiro, traseiro e das rodas.
Patins em linha
As recomendações a seguir são do National Safety Council (NSC) e da Comissão de Segurança de Produtos do Consumidor dos EUA:
Sempre use equipamentos de proteção, como cotovelos e joelheiras, luvas, capacetes e protetores de pulso.
Compre patins duráveis com suporte adequado para o tornozelo.
Sempre aqueça seus músculos antes de patinar, patinando lentamente por 5 minutos ou mais.
Patine com os joelhos ligeiramente dobrados para manter o equilíbrio.
Pratique parar corretamente sem perder o equilíbrio.
Sempre patine do lado direito das calçadas e outros caminhos.
Passe à esquerda e avise aos outros que você está passando.
Não patine na rua, especialmente onde há muito trânsito.
Procure e evite pavimentos irregulares ou outros problemas de superfície.
Verifique regularmente se seus patins estão desgastados. Certifique-se de que as rodas estão apertadas.
Obedeça todas as regras de trânsito.
Skates
Os skates são muito populares entre crianças de 5 a 14 anos. Os skates nunca devem ser usados nas ruas. Mesmo skatistas experientes podem cair, portanto, aprender a cair com segurança pode ajudar a reduzir o risco de lesões graves. A seguir estão as recomendações do NSC sobre como cair corretamente:
Ao perder o equilíbrio, agache-se no skate para diminuir a distância de queda.
Tente pousar em partes carnudas de seu corpo ao cair.
Tente rolar ao cair, o que impede que seus braços absorvam toda a força.
Tente relaxar, em vez de permanecer rígido ao cair.
Outras precauções de segurança a serem tomadas ao andar de skate incluem o seguinte:
Use equipamentos de proteção, como capacetes, acolchoamento para pulsos, cotovelos e joelhos e sapatos fechados e antiderrapantes.
Verifique frequentemente se o skate está desgastado.
Permitir apenas uma pessoa por skate.
Não se segure em bicicletas, carros ou outros veículos enquanto anda de skate.
Pratique truques cuidadosamente em áreas designadas para skate.
Não ande de skate na rua.
Scooters
Embora as scooters existam desde a década de 1950, as populares novas scooters são geralmente feitas de alumínio leve, pesando menos de 5 quilos. Sua popularidade cresceu rapidamente e são a causa de cada vez mais visitas ao pronto-socorro. As autoridades de saúde observaram um aumento dramático nos acidentes e ferimentos relacionados com scooters. A maioria das lesões ocorre em meninos com menos de 15 anos. As lesões mais comuns são fraturas ou luxações do braço ou da mão, seguidas de cortes, contusões, distensões e entorses. Quase metade de todas as lesões tende a acontecer no braço ou na mão, enquanto cerca de um quarto são na cabeça e outro quarto na perna ou no pé. Mortes diretamente relacionadas a acidentes com scooters também aconteceram.
O CDC recomenda as mesmas precauções para scooters que para andar de bicicleta e patins em linha. Acredita-se que muitas lesões podem ser evitadas ou reduzidas em gravidade se o equipamento de proteção for usado. Capacetes podem prevenir 85% dos ferimentos na cabeça, cotoveleiras podem prevenir 82% dos ferimentos nos cotovelos e joelheiras podem prevenir 32% das lesões nos joelhos. Embora os protetores de pulso sejam eficazes na prevenção de lesões entre patinadores in-line, a proteção que eles fornecem contra lesões aos condutores de scooters é desconhecida, já que os protetores de pulso podem dificultar a pega da scooter e dirigi-la.
Com base na evidência da eficácia da prevenção de lesões para outras atividades relacionadas, as seguintes recomendações podem ajudar a prevenir lesões relacionadas com a scooter:
Use um capacete aprovado que atenda aos padrões de segurança.
Use joelheiras e cotoveleiras.
Conduza scooters em superfícies lisas pavimentadas sem tráfego. Não ande em ruas e superfícies com água, areia, cascalho ou sujeira.
Não ande de scooters à noite.
As crianças pequenas não devem usar scooters sem supervisão atenta.