Como tratar o aumento do muco nos pulmões

Contente

• Remédios caseiros e estilo de vida
• Terapias de venda livre (OTC)
• Prescrições
• Fisioterapia respiratória
• Medicina alternativa

Há uma variedade de tratamentos que podem ajudar a reduzir o acúmulo excessivo de muco em doenças pulmonares, como bronquiectasia e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).

Essas opções incluem métodos como tosse controlada, medicamentos como expectorantes e técnicas como fisioterapia respiratória. Seu médico pode recomendar o uso de mais de um para controlar os níveis de muco.

O aumento de muco nos pulmões é comum em doenças pulmonares, e as secreções podem bloquear as passagens de ar já estreitas, dificultando a respiração. O muco também pode se tornar um terreno fértil para patógenos.

Essas opções de tratamento não apenas podem ajudar a reduzir os sintomas relacionados à produção de muco, mas também podem ajudá-lo a evitar infecções como a pneumonia bacteriana.

Remédios caseiros e estilo de vida

Se você tem doença pulmonar, pode aprender vários exercícios caseiros para ajudar a prevenir e diminuir o muco nos pulmões. Essas técnicas simples são mais eficazes quando usadas regularmente, antes que o muco excessivo se acumule.

Tosse controlada

A tosse controlada é uma técnica terapêutica que envolve os músculos do peito e do estômago de uma forma que melhora a eliminação do muco. Existem dois métodos comuns de tosse controlada.

Tosse profunda:

• Sente-se confortavelmente em uma cadeira com os pés no chão.
• Envolvendo os braços em volta do estômago, inspire profundamente.
• Mantendo os lábios contraídos, emita uma tosse forte enquanto pressiona os braços firmemente contra os músculos do estômago. Isso força o diafragma a fazer mais do trabalho.

Tosse Huff:

• Respire fundo e lentamente para encher completamente os pulmões.
• Em seguida, tensionando os músculos do estômago, faça três expirações rápidas com a boca aberta, emitindo um som "ha" a cada expiração.
• Continue repetindo, mantendo o núcleo firme, até sentir o muco se desfazendo. Você pode então tossir profundamente para limpar os pulmões.

Ao contrário do hackeamento, que usa os músculos do peito mais do que o diafragma, a tosse controlada se concentra em estabilizar os músculos centrais para engajar o diafragma de maneira mais eficaz.

Respiração profunda

Os exercícios de respiração profunda envolvem fazer respirações prolongadas para ajudar os pulmões a se expandirem ao inspirar (inspirar) e expulsar o excesso de ar ao expirar (expirar).

Isso está entre um grupo de terapias descritas como técnicas de higiene pulmonar que usam modificações no posicionamento físico para limpar as secreções pulmonares.

Seu terapeuta pode lhe ensinar técnicas de respiração profunda que você pode fazer em casa em um horário regular.

Exercícios de respiração para ajudar nas doenças pulmonares

Terapias de venda livre (OTC)

Existem vários medicamentos OTC que podem ajudar a eliminar o excesso de muco dos pulmões. Os expectorantes geralmente estão disponíveis sem receita, embora alguns expectorantes combinados possam conter ingredientes que exijam um. Robitussin e Mucinex (ambos são versões de guaifenesina) são exemplos de expectorantes comumente usados.

Esses medicamentos diluem o muco, lubrificando-o, de modo que possa ser expelido com facilidade. Os expectorantes também podem bloquear a produção de mucinas, a principal proteína encontrada no muco.

Prescrições

Os mucolíticos diluem as secreções pulmonares usando um mecanismo diferente dos expectorantes. Freqüentemente, esses medicamentos só estão disponíveis mediante receita médica.

Os mucolíticos incluem N-acetilcisteína e carbocisteína. Eles atuam quebrando as ligações químicas no muco para ajudar a tornar as secreções mais fáceis de tossir.

Fisioterapia respiratória

A fisioterapia respiratória (CPT) inclui técnicas que são realizadas manualmente ou com um dispositivo mecânico. Algumas técnicas podem ser feitas sozinho, enquanto outras requerem a ajuda de um parceiro, como um terapeuta ou um membro da família em casa.

A CPT manual combina percussão (na qual as mãos em concha são repetidamente batidas no peito ou nas costas) e vibração (na qual as mãos espalmadas vibram na parede torácica) para soltar o muco e induzir tosse.

Seu terapeuta pode mostrar como entrar em uma posição que use a gravidade para ajudar a drenar o muco.

Os dispositivos de desobstrução das vias aéreas são máquinas portáteis que usam vibração de alta frequência, ondas sonoras de baixa frequência e outras técnicas para dissolver o muco. Eles são fáceis de usar sozinho. Alguns dos dispositivos são usados ​​como um colete, enquanto outros exigem que você respire dentro deles como uma flauta.

Esses exercícios de limpeza de muco devem ser feitos regularmente para manter as passagens de ar desobstruídas. Durante a fisioterapia respiratória, você deve inspirar e expirar lenta e completamente até que o muco se solte o suficiente para ser expelido. A rotina pode levar de 20 minutos a uma hora para ser executada.

Execução de drenagem postural para pessoas com DPOC

Medicina alternativa

Você também pode usar remédios naturais para ajudar a diminuir o muco nos pulmões. Lembre-se de que algumas terapias de medicina complementar e alternativa (CAM) podem ter efeitos colaterais, apesar de serem naturais. As terapias CAM que podem ajudar a limpar o muco incluem:

• Fluidos quentes:Beber líquidos mornos (não quentes) pode ajudar a liberar o muco espesso, aquecendo a temperatura do peito. As opções incluem chá, caldo quente ou água quente com limão.
• Vapor:Você pode usar um dispositivo como um umidificador de névoa fria ou vaporizador de vapor para respirar o ar quente. Como alternativa, você pode tomar um banho quente ou respirar os vapores de uma panela com água fervente. Esses métodos introduzem ar úmido nas passagens de ar, o que ajuda a liberar o muco.
• Mel: O mel pode diminuir a inflamação e os sintomas de tosse. Não está claro se o mel ajuda especificamente na tosse com muco.
• Medicina chinesa: Ervas e tratamentos chineses têm sido usados ​​para tratar todas as doenças médicas, frequentemente com relatos anedóticos de melhora. No entanto, os dados não são claros sobre os benefícios em termos de redução do muco nos pulmões. Algumas ervas-mao huang (Herba Ephedrae), tao ren (Sêmen persicae), e Huang qin (Radix scutellariae) e qigong foram sugeridos como alternativas que podem aliviar os sintomas de doenças respiratórias.
• Óleos essenciais:Os óleos estão se tornando muito populares. Como são frequentemente inalados, eles podem afetar doenças pulmonares. Alguns óleos que foram propostos como tratamentos para sintomas de doenças pulmonares incluem eucalipto, hortelã-pimenta, bergamota (laranja), alecrim e orégano. Você pode adicionar algumas gotas a um vaporizador ou criar um vaporizador caseiro misturando 12 gotas de óleo essencial com um quarto de xícara de óleo de coco.

Fale com seu médico antes de tentar qualquer erva, suplemento ou óleo. Tenha muito cuidado com os óleos inalados, pois podem causar uma reação inflamatória ou alérgica nos pulmões.

Uma palavra de Verywell

Reduzir as secreções de muco e tossir o material pode ajudar a prevenir infecções, por isso é importante usar estratégias de redução de muco regularmente - não apenas quando os efeitos aparecem. Converse com seu médico ou terapeuta respiratório sobre as melhores estratégias para controlar o excesso de muco, caso tenha sido diagnosticado com doença pulmonar.

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