Contente
- Como a quimio pode causar afinamento ósseo
- Ações que você pode realizar após o tratamento
- Mais dicas para ajudar seus ossos
Como a quimio pode causar afinamento ósseo
A quimioterapia que inclui a combinação de ciclofosfamida, metotrexato e fluorouracil (CMF) é a causa mais provável de supressão de estrogênio. Medicamentos pós-quimio, como Tamoxifeno e Raloxifeno, também ajudam a reduzir os níveis de estrogênio e são importantes como um acompanhamento para pacientes com tumores de receptor de estrogênio positivo (ER +).
Os níveis de estrogênio caem naturalmente durante a menopausa e também durante a quimioterapia, com muitas mulheres na pré-menopausa experimentando "pausa da quimio" (cessação ou períodos mensais irregulares). Independentemente de seus níveis de estrogênio caírem devido à menopausa natural ou química, é importante discutir a saúde dos ossos com sua equipe de saúde.
Ações que você pode realizar após o tratamento
Você pode solicitar um exame de sangue que possa determinar seus níveis de estrogênio depois de concluir o tratamento para câncer de mama. No entanto, os resultados podem variar muito, dependendo da sua idade, do seu estado geral de saúde e de quanto tempo se passou desde que o seu tratamento foi concluído. Os ovários produzem estrogênio e pode levar 6 meses ou mais para se recuperarem, caso estejam vai ser tão produtivo quanto antes do tratamento. Discuta o momento do teste com seu ginecologista ou médico de família para obter os resultados mais precisos.
Se seus ovários começarem a funcionar novamente (produzindo estrogênio, estimulando os períodos mensais), então seus ossos podem recuperar sua densidade e força naturais por conta própria. Se você está realmente na menopausa - não menstruou há 12 meses, um teste de gravidez dá um resultado negativo e você tem um nível elevado de hormônio folículo-estimulante - então pode ser necessário tomar medicamentos para reconstruir osso.
Você também pode ajudar seu corpo a fortalecer os ossos adicionando cálcio (tanto de origem animal quanto vegetal) com vitamina D ao seu multivitamínico diário, junto com exercícios de levantamento de peso. Tai Chi é uma maneira excelente e suave de se exercitar e recuperar seu equilíbrio e resistência óssea. Caminhar ou usar uma esteira ou escada rolante também ajuda. Se você estiver à altura, faça aulas de exercícios de baixo impacto para ajudá-lo a recuperar a força, a resistência e a confiança. Lembre-se de beber bastante líquido e fazer uma dieta balanceada, tudo isso o ajudará a ter uma melhor recuperação.
Mais dicas para ajudar seus ossos
Fumar contribui para a osteoporose (perda de densidade óssea) e, embora possa ser difícil parar, você pode reduzir o risco de recorrência do câncer de mama, bem como diminuir o risco de outros tipos de câncer. O uso excessivo de álcool também causa osteoporose, além de fazer com que seu corpo aumente os níveis de estrogênio no sangue, por isso é melhor limitar o consumo.
Sintomas, tratamento e prevenção da osteoporose- Compartilhar
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