Contente
A disfagia é a diminuição da capacidade de mastigar e engolir alimentos de maneira adequada. A ação de mastigar e engolir envolve a coordenação entre o cérebro, nervos e músculos.Danos ao cérebro causados por derrame, demência, tumores cerebrais ou outra doença cerebral podem prejudicar a mastigação e a deglutição. Danos à coluna cervical (a parte superior da coluna) também podem causar disfagia ao prejudicar os nervos que controlam os músculos de mastigar e engolir.Como a língua está envolvida na mastigação e na deglutição
Existem vários músculos que trabalham juntos em diferentes fases da mastigação e deglutição, e a língua é um desses músculos.
A língua é um participante fundamental no mecanismo de deglutição. Ele move o alimento ao redor da boca e ajuda a formar um bolo alimentar adequado (comida mastigada e lubrificada). A língua também é necessária para transportar o bolo alimentar de volta para a faringe (parte de trás da garganta), onde pode ser posteriormente canalizado para o esôfago por outros músculos igualmente importantes.
Depois que a língua ajuda no processo de engolir, o resto dos músculos e nervos assumem o controle.
Derrames e outras lesões cerebrais podem prejudicar o movimento da língua, o que invariavelmente prejudica a capacidade de engolir. A falta de capacidade normal de engolir é um problema sério e pode resultar em pneumonia ou engasgo grave, potencialmente bloqueando a entrada de ar nos pulmões.
Como todos os outros músculos do corpo, a língua tem a capacidade de se recuperar, pelo menos parcialmente, com exercícios apropriados. Na verdade, a eficácia dos exercícios de língua para disfagia causada por acidente vascular cerebral foi demonstrada por pesquisas científicas. Um estudo mostrou que 8 semanas de exercícios especiais com a língua induziram melhorias significativas na deglutição e na qualidade de vida.
Os exercícios descritos abaixo têm como objetivo servir como uma forma padrão de fortalecer a função da língua. Para alguns sobreviventes de lesão cerebral e derrame, esses exercícios serão bastante fáceis de fazer. Para outros, realizá-los pode ser tão desafiador quanto correr uma maratona olímpica.
À medida que cada exercício se torna mais fácil de fazer, você pode definir metas de força e repetição mais altas, aplicando mais força a cada repetição ou aumentando o número de repetições.
Exercícios de Língua
- Abra a boca o máximo que puder e toque a ponta da língua nos dentes superiores ou na parte frontal do palato. Faça isso por 3 a 5 segundos e repita 5 a 10 vezes.
- Mais uma vez, abra a boca e toque a ponta da língua na parte de trás do céu da boca. Mantenha a língua para trás por 3 a 5 segundos e repita de 5 a 10 vezes.
- Estique a língua o máximo que puder e deixe-a assim por aproximadamente 10 segundos. Faça isso 5 a 10 vezes.
- Traga a ponta da língua até a parte posterior do céu da boca e mantenha-a lá por cerca de 10 segundos. Repita este exercício 5 a 10 vezes.
- Mova a ponta da língua pelo céu da boca, da parte frontal (logo atrás dos dentes superiores) até a parte posterior (onde o palato mole está localizado). Faça isso 10 vezes, trazendo o mais longe possível a cada vez. Repita o exercício 5 a 10 vezes.
- Pressione a parte interna de cada bochecha com a ponta da língua. Repita o exercício 5 a 10 vezes.
- Mostre sua língua o máximo que puder. Usando sua ponta, pressione contra uma colher ou outro objeto limpo. Faça isso por 5 segundos. Repita este exercício 10 vezes.
Dependendo de como os músculos da língua ficaram enfraquecidos após um derrame, você pode ou não ser capaz de realizar um ou mais dos exercícios.
Uma palavra de Verywell
Um derrame pode ter alguns efeitos inesperados, como dificuldade para engolir, espasticidade muscular e incontinência. Embora esses efeitos não sejam incapacitantes, eles podem interferir em sua vida. É importante que você discuta cada um de seus problemas de AVC com sua equipe médica para que possa obter ajuda e se recuperar o mais plenamente possível.
Saiba mais sobre como você pode lidar com os efeitos de um derrame, como incontinência e espasticidade muscular.