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Se você sofre de pesadelos e pesadelos, sem dúvida quer saber como diagnosticar sua causa e quais tratamentos de pesadelo podem estar disponíveis. Os pesadelos não são considerados distúrbios que requerem tratamento, a menos que sejam recorrentes e causem sofrimento significativo ou dificuldade para voltar a dormir, resultando em insônia. Felizmente, existem opções de tratamento eficazes disponíveis, incluindo medicamentos e terapia. Conheça algumas das melhores opções.Causas Potenciais
Se os pesadelos se tornarem problemáticos, a primeira etapa é identificar e eliminar qualquer uma das causas potenciais, incluindo:
- Remédios
- Convulsões
- Parassonias não REM
- Respiração perturbada do sono (ou seja, apneia do sono)
- Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)
- Terrores noturnos
- Transtorno de comportamento REM
- Paralisia do sono
Ao abordar essas causas subjacentes, é possível que nenhuma avaliação ou tratamento adicional seja necessário. Pode ser necessário falar com um médico, geralmente um especialista em sono ou psiquiatra ou psicólogo, para descartar algumas dessas possíveis causas.
Diagnóstico
Em alguns casos, pode ser necessário submeter-se a um estudo padrão do sono denominado polissonografia. Este estudo é ligeiramente modificado para incluir medições adicionais de ondas cerebrais. Este eletroencefalograma expandido (EEG) identifica uma possível atividade convulsiva como um contribuinte para os pesadelos. Este estudo também descarta a apnéia do sono como um contribuinte potencial.
Tratamentos
Conforme observado, o tratamento de pesadelo pode exigir a ajuda de um especialista em saúde mental ou do sono. O medicamento prazosina tem sido usado em adultos com PTSD que têm pesadelos, mas não foi estudado em crianças. Além disso, pode ser útil submeter-se a uma terapia, como:
- Psicoterapia
- Técnicas de relaxamento
- Hipnose
- Sonho lúcido
Um dos tratamentos mais comuns é a terapia de ensaio de sonhos. Em suma, os pesadelos recorrentes são praticados com um final alternativo, mais favorável. Se você sonha em ser perseguido e atacado, encontra uma maneira de escapar, por exemplo.
Finalmente, o uso de certos medicamentos para suprimir o sono REM também pode ser eficaz. Isso inclui medicamentos para ansiedade e depressão, como inibidores seletivos da recaptação da serotonina e antidepressivos tricíclicos.
Se você sofre de pesadelos recorrentes que atrapalham seu sono e sua vida, comece conversando com seu médico sobre algumas das opções disponíveis. Se os problemas persistirem, obtenha a avaliação especializada necessária para resolver a condição.
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