Contente
- Benefícios para a saúde
- Possíveis efeitos colaterais
- Seleção, preparação e armazenamento
- Perguntas comuns
Na medicina alternativa, damiana também é usada para asma, ansiedade, depressão, dor de cabeça e distúrbios menstruais; no entanto, não há evidências de apoio.
Benefícios para a saúde
Apesar de séculos de uso na medicina popular, poucos estudos científicos investigaram o uso da damiana para tratar ou prevenir qualquer doença ou condição, e a maioria das pesquisas se limita a estudos em animais e de laboratório.
Função Sexual Melhorada
Embora seja amplamente promovido como um estimulante sexual e afrodisíaco, falta suporte científico para os benefícios desta erva.
Um estudo de 2009 com ratos descobriu que damiana ajudou ratos machos sexualmente exaustos a se recuperarem para uma segunda ejaculação. De acordo com os autores do estudo, os resultados apóiam seu uso como afrodisíaco na medicina tradicional e suspeitam que flavonóides específicos na erva podem ser responsáveis por seu efeito pró-sexual.
Damiana não é só para homens. Algumas pesquisas sugerem que a erva também pode melhorar o prazer sexual das mulheres. Dois estudos descobriram que uma preparação à base de ervas contendo damiana melhorou a satisfação geral das mulheres com sua vida sexual.
Ambos os estudos investigaram o suplemento ArginMax for Women, uma mistura nutricional proprietária de ginseng, ginkgo, damiana, L-arginina, multivitaminas e minerais.
O primeiro estudo, publicado no Journal of Sex and Marital Therapy, incluiu 77 mulheres que receberam ArginMax ou um placebo por quatro semanas. No final do estudo, 73% das mulheres que receberam a fórmula à base de ervas relataram um aumento no desejo sexual, redução da secura vaginal, maior frequência de relações sexuais e orgasmo e aumento da sensação clitoriana em comparação com 37% do grupo de placebo.
Um segundo estudo examinou ArginMax em mulheres em vários estágios da vida - pré-menopausa, perimenopausa e pós-menopausa. Enquanto todos os grupos relataram níveis mais elevados de desejo e satisfação sexual, os pesquisadores notaram que as melhorias na pós-menopausa foram bastante significativas. Além disso, o suplemento não afetou os níveis de estrogênio, e os autores do estudo observaram que o ArginMax pode ser uma alternativa melhor do que a terapia de reposição hormonal para mulheres mais velhas que buscam aumentar sua libido.
Supressor de apetite
Damiana tem sido estudada como uma ferramenta potencial para perder peso. Em um estudo de 2013 publicado na revista Apetite, mulheres que receberam uma fórmula à base de ervas contendo damiana, erva-mate e guaraná, mais uma fibra fermentável solúvel à base de inulina, 15 minutos antes das refeições, comeram significativamente menos alimentos por volume e calorias em comparação com um placebo. Indivíduos que ingeriram apenas damiana, erva-mate e guaraná sem a adição de fibras também consumiram menos calorias. De acordo com os autores do estudo, a combinação de ervas produziu uma redução robusta no apetite de curto prazo.
Um estudo anterior descobriu que a combinação da damiana, da erva-mate e do guaraná atrasou o esvaziamento gástrico por mais 20 minutos e diminuiu o tempo para se sentir cheio. Após 45 dias tomando o suplemento diariamente antes da refeição principal do dia, os indivíduos perderam em média 11 libras a mais do que aqueles que tomaram um placebo. Aqueles que continuaram tomando o suplemento por um ano mantiveram essa perda de peso.
Embora esta pesquisa seja promissora para o controle de peso, mais pesquisas são necessárias antes que a damiana possa ser recomendada como um auxiliar para perder peso.
Possíveis efeitos colaterais
Damiana é geralmente considerada segura, no entanto, o alto consumo foi associado a reações adversas graves, incluindo convulsões e sintomas semelhantes à raiva ou envenenamento por estricnina após a ingestão de 200 gramas de extrato de damiana.
Damiana pode baixar o açúcar no sangue e deve ser tomada com cuidado em pessoas com diabetes que tomam insulina ou outros medicamentos para baixar o açúcar no sangue. Isso pode causar problemas durante a cirurgia e a damiana não deve ser tomada nas duas semanas anteriores à cirurgia.
A segurança de damiana não foi estabelecida em mulheres grávidas e lactantes. Não deve ser tomado durante este período.
Damiana não tem interações moderadas a graves conhecidas com outros medicamentos, algumas interações leves foram relatadas. Se você estiver tomando algum medicamento prescrito, verifique com seu médico ou farmacêutico antes de tomar esta ou qualquer erva.
Seleção, preparação e armazenamento
Damiana é vendida na forma de cápsulas, extratos líquidos e chás em lojas de produtos naturais e lojas especializadas em suplementos e ervas. Não existe uma dosagem padrão para damiana neste momento. Siga as instruções na embalagem.
Damiana também está incluída em outras formulações de ervas e chás comercializados para perda de peso e aumento da libido.
Os suplementos dietéticos não são regulamentados pela U.S. Food & Drug Administration. Para garantir que você está comprando um produto de qualidade, procure um selo de terceiros independente e confiável no rótulo, como Farmacopeia dos EUA, NSF International ou ConsumerLab.
Perguntas comuns
Qual é o gosto do chá de damiana?
O chá de damiana tem um sabor amargo que algumas pessoas consideram desagradável. Você pode misturar damiana com outros chás de ervas, como gengibre ou amora, para torná-lo mais saboroso. Também está incluído em outras misturas de chás, como Mountain Rose Herbs Love Tea, que o mistura com cacau, pétalas de rosa, canela, casca de laranja e baunilha.
Damiana é legal nos Estados Unidos?
A erva damiana é legal em 49 dos 50 estados dos EUA. Ela foi proibida na Louisiana em 2005 junto com outras 40 plantas após supostamente ter sido incluída em preparações de cannabis sintética, também conhecida como especiaria. Em altas doses, damiana pode causar alucinações. Fumar e inalar damiana não é recomendado.
O que é licor damiana?
O licor Damiana é um licor leve à base de ervas feito a partir das folhas e caules secos da erva damiana. Às vezes usado no lugar do triple sec em margaritas, acredita-se que tenha sido usado na receita original da margarita.