Plano de cuidados para doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)

Contente

• Parar de fumar
• Nível de atividade
• Exercício
• Evitando infecções
• Nutrição
• Técnicas de Respiração
• Suplementação de oxigênio
• Suporte emocional
• Rede social
• Home Care
• Decidindo onde morar

Um plano de cuidados para doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) cuidadosamente elaborado pode ter um grande impacto em sua qualidade de vida, expandindo suas oportunidades de autocuidado, diversão, socialização e trabalho. O manejo da DPOC envolve questões como tornar sua casa segura e acessível, fazer exercícios físicos regulares, aprender a otimizar sua respiração, usar oxigênio suplementar e muito mais.

No centro do seu plano de cuidados com a DPOC, você precisa tomar seus medicamentos de manutenção conforme as instruções e ter suas prescrições de emergência à mão. Também é fundamental que você e seus cuidadores imediatos saibam como reconhecer os sinais que indicam a necessidade de atenção médica urgente. Um plano abrangente de cuidados com a DPOC é um plano de estilo de vida que envolve você, sua família e sua equipe médica.

Compreendendo a DPOC

Parar de fumar

O maior aspecto do seu plano de cuidados com a DPOC é a cessação do tabagismo. Se você foi diagnosticado ontem com DPOC em estágio inicial ou mal consegue andar devido à falta de ar para parar de fumar associada à DPOC avançada agora irá prevenir o agravamento da sua doença e ajudar a prevenir exacerbações da DPOC com risco de vida.

Não é fácil parar de fumar, portanto, converse com seu médico sobre o uso de medicamentos prescritos para parar de fumar, reposição de nicotina e / ou aconselhamento ao dar esse passo importante para salvar vidas.

Quais são os efeitos do tabagismo na DPOC?

Nível de atividade

A DPOC avançada pode afetar sua capacidade de realizar as atividades diárias. Coisas como ir para o trabalho, cuidar da casa, dirigir, fazer recados e participar de reuniões sociais podem fazer você ficar sem fôlego. Essas atividades podem ser exaustivas ou difíceis de realizar se você tiver um dispositivo de suplementação de oxigênio.

Converse com seu médico sobre o que você pode fazer para se manter ativo sem exagerar. Um diagnóstico de DPOC não é algo que você pode ignorar, mas não significa que você tenha que desistir de tudo que ama em sua vida.

Exercício

Manter a atividade física regular mantém seus músculos em boa forma. Você também precisa manter sua aptidão cardiovascular na melhor forma possível. Em geral, caminhar é seguro para a DPOC, e outros exercícios, como ioga ou levantamento de pesos administráveis, também devem ser adequados. Se você não tiver certeza de por onde começar, peça orientação ao seu médico ou treinador.

Melhorando a tolerância ao exercício quando você tem DPOC

Evitando infecções

Ter DPOC torna você mais suscetível a infecções respiratórias. E a condição dificulta a recuperação de uma infecção respiratória. Além disso, contrair uma infecção pulmonar, como pneumonia ou bronquite, pode piorar sua DPOC a longo prazo devido à inflamação induzida por infecção e danos pulmonares. Portanto, é importante se proteger evitando pessoas que estão doentes e mantendo-se atualizado com as recomendações imunizações.

Nutrição

Quando você tem DPOC, uma dieta saudável pode influenciar os efeitos de sua doença. Não existe nenhum alimento que possa curar a doença, mas prestar atenção à sua nutrição pode ajudá-lo de várias maneiras, incluindo:

• Manter seu peso ideal para evitar obesidade ou perda de peso
• Fornece uma variedade de nutrientes, como proteínas, vitaminas e minerais para ajudar seu sistema imunológico
• Fornece nutrientes que podem ajudar seu corpo a se curar de danos
• Evitar alimentos que desencadeiam reações alérgicas ou ataques de asma
• Comer alimentos não contaminados para evitar infecção bacteriana
• Evitar alimentos altamente processados ​​que levam à inflamação

Se precisar de orientação sobre alimentação saudável, consulte um nutricionista ou nutricionista.

Técnicas de Respiração

Quando você respira, você usa energia. Mas você pode aprender a tornar sua respiração mais eficiente. Mesmo que a DPOC faça você ficar sem ar, técnicas e exercícios respiratórios podem ajudá-lo a maximizar sua capacidade pulmonar sem exercer um esforço excessivo.

Respirar fundo não é necessariamente a coisa mais fácil de fazer, mas seu terapeuta respiratório pode ensiná-lo a obter o máximo de cada respiração.

Exercícios de respiração para ajudar na DPOC

Suplementação de oxigênio

Muitas pessoas com DPOC em estágio avançado precisam usar oxigênio suplementar. Se você tiver baixos níveis de oxigênio, seu médico pode prescrever isso para você. Embora possa parecer complicado no início, você se sentirá muito melhor quando seu corpo começar a receber oxigênio suficiente regularmente.

Pode ser necessário que sua equipe médica mostre a você e sua família como usar o dispositivo de oxigênio. Você também pode precisar que um provedor de serviços de saúde visite sua casa para ver como você está periodicamente.

Certifique-se de seguir as orientações sobre o uso seguro de suplementação de oxigênio - por exemplo, nunca usar seu dispositivo de oxigênio perto de chamas.

Suporte emocional

Embora os aspectos físicos e médicos de sua DPOC sejam de vital importância, sua saúde emocional também é importante. É natural ter preocupações sobre o seu diagnóstico. A depressão não é incomum na DPOC.

Certifique-se de discutir suas preocupações emocionais com seu médico para que você possa obter o aconselhamento e / ou medicação necessários, que são maneiras eficazes de melhorar seu estado emocional.

Rede social

Quando você tem DPOC, manter contato com seus amigos e entes queridos pode exigir planejamento. Você pode não ser capaz de participar de atividades em grupo que envolvam caminhadas de longa distância. Não hesite em mencionar suas limitações para a família e amigos e perguntar àqueles que são próximos e queridos se podem acomodá-lo para que você possa participar.

É muito importante que você considere suas necessidades sociais em vez de permitir que sua doença limite suas interações. Embora possa levar tempo e esforço para ir às reuniões se você for dependente de oxigênio ou de cadeira de rodas, seu humor será afetado positivamente se você for o tipo de pessoa que gosta de estar perto de outras pessoas.

Home Care

Você pode precisar de ajuda em casa de vez em quando. Dependendo de suas necessidades, seu atendimento médico pode envolver uma visita ao provedor para ver como você está e fazer ajustes no oxigênio ou nos medicamentos periodicamente. Se precisar de ajuda para manter o controle sobre seus tratamentos, discuta suas preocupações com seu médico ou com uma assistente social.

Decidindo onde morar

Nunca é fácil pensar em mudar de casa. Se você tem uma casa grande ou se precisa subir escadas em sua casa, pode ser impossível para você cuidar de si mesmo em casa. Embora seja uma conversa difícil, uma discussão com a família e a equipe de saúde sobre a mudança para um lugar mais habitável pode ser necessária.

Um apartamento ou vida assistida pode realmente oferecer Mais liberdade do que sua casa se você puder chegar à cozinha, ao quarto e ao ar livre com mais facilidade.

Uma palavra de Verywell

A vida com DPOC envolve um plano de cuidado integral. Quer você vá cuidar da sua saúde no dia a dia sozinho ou com a ajuda de sua família ou de uma enfermeira visitante, há uma série de questões que você precisa considerar.

Certifique-se de falar com sua equipe médica se sua saúde piorar de alguma forma, para que seu plano de cuidados possa ser ajustado para atender às suas necessidades.

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