O que é fadiga da DPOC?

Contente

• Sintomas de fadiga da DPOC
• Causas
• Diagnóstico
• Tratamento

A fadiga é um dos efeitos comuns da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Sua doença pulmonar afeta os níveis de oxigênio em seu corpo e torna difícil para você respirar, enquanto a fraqueza geral contribui ainda mais para uma sensação geral de exaustão e baixa energia. Isso desafia sua capacidade de maximizar suas capacidades, e pode se tornar tal uma parte persistente de sua vida que você pode não perceber que é causada por sua doença.

Sintomas de fadiga da DPOC

A fadiga severa afeta aproximadamente 50% das pessoas que vivem com DPOC. A fadiga não é o tipo de cansaço que melhora com o sono ou uma xícara de café. É persistente e profundo, e ocorre mesmo quando você não se esforçou.

A fadiga relacionada à DPOC pode afetar você tanto física quanto mentalmente. Os efeitos podem ser sutis e podem piorar gradualmente à medida que a função pulmonar diminui. Você também pode experimentar alguma variação em seu nível de fadiga ou ataques de exaustão severa às vezes.

Os sintomas comuns de fadiga associada à DPOC incluem:

• Cansaço ou exaustão
• Sentindo-se exausto
• Fraqueza física generalizada
• Falta de motivação
• Dificuldade de concentração
• Sonolência, mesmo depois de uma noite inteira de sono
• Tempo de reação lento
• Depressão, irritabilidade
• Diminuição do apetite ou desejo por alimentos açucarados ou gordurosos

Você pode notar o agravamento da fadiga quando acaba o medicamento para DPOC ou mesmo quando começa uma nova prescrição. O aumento da fadiga costuma ser um sinal de que sua DPOC não está controlada de maneira ideal ou que você tem uma complicação, como uma infecção.

Sintomas de DPOC

Causas

Existem vários aspectos da DPOC que levam à fadiga. Um declínio progressivo da função pulmonar e diminuição da resistência física, marcas da DPOC, são grandes contribuintes. Mas também é importante considerar as condições e complicações relacionadas que afetam seus níveis de energia, como a depressão.

Privação de oxigênio

Hipoxemia (oxigênio insuficiente no sangue) e hipoxia (oxigênio insuficiente nos órgãos e tecidos do corpo) pode ocorrer devido a uma doença pulmonar grave. A DPOC interfere com a troca de ar em seus pulmões e reduz a absorção de oxigênio enquanto você respira.

Seu corpo precisa de oxigênio para obter energia e até mesmo um leve comprometimento em seus níveis de oxigênio pode resultar em fadiga.

Força e resistência

Respirar é uma luta contra a DPOC. Você pode consumir uma grande quantidade de energia somente com esta tarefa. A doença também está comumente associada à desnutrição, diminuição do peso e músculos fracos, o que torna as atividades normais mais difíceis de realizar.

E ficar inativo leva à atrofia muscular, o que leva a um declínio ainda maior de força e energia.

Complicações e co-morbidades

Com a DPOC, você pode desenvolver uma variedade de problemas de saúde. A depressão é muito comum na DPOC e é uma das causas da fadiga generalizada.

A insuficiência cardíaca, uma complicação da DPOC, leva à privação de oxigênio devido à redução da eficiência do fluxo sanguíneo. E infecções respiratórias frequentes consomem a energia do corpo, interferem na troca de ar nos pulmões e reduzem os níveis de oxigênio.

Problemas de sono, incluindo apnéia do sono, comumente coexistem com a DPOC. Com a apneia do sono associada à DPOC, você pode não se sentir descansado pela manhã depois de dormir, mesmo depois de dormir por horas.

Complicações comuns da DPOC

Diagnóstico

Se você se sentir sem energia, sonolento ou desmotivado, converse sobre seus sintomas com seu médico. Você pode precisar de um exame físico e / ou teste de diagnóstico.

Os resultados de sua avaliação médica podem orientar um ajuste em seu tratamento da DPOC. Eles poderiam identificar outra condição médica além de sua DPOC que pode estar aumentando sua exaustão que, se tratada, pode levar a melhorias em sua fadiga.

Seu médico começará fazendo perguntas sobre suas atividades diárias, respiração, sono, humor e nutrição. Eles também farão perguntas sobre outros sintomas, como febre, dor, desconforto, sintomas respiratórios e digestivos. Se houver uma preocupação, você pode fazer um rastreamento para depressão.

Seu exame físico incluirá uma avaliação de sua temperatura, pulso (frequência cardíaca), frequência respiratória e pressão arterial. Esses valores podem fornecer orientações sobre a causa de sua fadiga. Seu nível de oxigênio será medido com um oxímetro de pulso, um teste não invasivo que usa uma sonda colocada em seu dedo.

Outros testes de que você pode precisar incluem:

• Testes de função pulmonar: O seu médico pode pedir-lhe que faça testes de respiração, que medem a sua capacidade pulmonar e a sua capacidade de inspirar (inspirar) e expirar (expirar). Esses testes são muito importantes no diagnóstico de DPOC, portanto, comparar seus valores atuais com os anteriores é útil para monitorar sua doença e, potencialmente, identificar como sua DPOC se relaciona com sua fadiga.
• Exames de sangue: A fadiga pode ocorrer como resultado de problemas como anemia (baixa função dos glóbulos vermelhos), infecção e pouco oxigênio. Dependendo de sua história, seu médico pode verificar seu hemograma completo (CBC) ou gasometria arterial (gasometria arterial). O hemograma completo pode mostrar sinais de anemia e também de infecção (leucócitos elevados). Um ABG mostrará sinais de problemas respiratórios graves, como pouco oxigênio ou dióxido de carbono ou bicarbonato alterado.
• Raio-x do tórax: Uma radiografia de tórax pode mostrar sinais de doença pulmonar ou cardíaca progressiva, bem como sinais de infecção na DPOC.
• Ecocardiograma: A insuficiência cardíaca, que causa fadiga, está entre as complicações da DPOC. E mesmo quando a DPOC não está contribuindo para ela, a doença cardíaca freqüentemente coexiste com a DPOC. O ecocardiograma pode ajudar no diagnóstico de doenças cardíacas, como insuficiência cardíaca e valvopatia.
• Estudo do sono: A apnéia do sono é diagnosticada com um estudo do sono que mede os níveis de oxigênio, respiração e estágios do sono durante o sono.

Tratamento

Você pode trabalhar com sua equipe médica para começar a usar estratégias médicas e de estilo de vida para diminuir sua fadiga.

Manter hábitos saudáveis ​​pode ajudá-lo a evitar complicações, como infecções, e também pode ajudá-lo a maximizar seu nível de energia. Quando você tem DPOC, tomar a medicação conforme prescrito é vital para isso, pois ajuda a reduzir a inflamação pulmonar e a prevenir a constrição das vias aéreas.

Se estiver com dificuldade para se lembrar de tomar o medicamento, converse com seu médico sobre se outras opções, como injeções programadas, podem ser possíveis para você.

Reabilitação Pulmonar

A reabilitação pulmonar envolve exercícios respiratórios e rotinas de fisioterapia que são especificamente elaboradas para ajudá-lo a funcionar melhor com sua doença pulmonar. Esse tipo de regime supervisionado melhora a fadiga na DPOC e também está correlacionado com a melhora da função pulmonar e redução da dispneia (falta de ar), ansiedade e depressão.

Técnicas de Respiração

Quando as pessoas com DPOC enfrentam atividades extenuantes, a tendência natural é ofegar. Isso pode esgotá-lo mais rapidamente, sobrecarregando seu diafragma. Trabalhe com seu terapeuta respiratório para aprender a respirar de maneira mais saudável.

A maneira como você controla sua respiração pode ajudar a minimizar seu esforço enquanto maximiza os benefícios de cada respiração. Técnicas de respiração, como respiração com lábios franzidos e respiração diafragmática, podem ajudar a combater a fadiga, regulando o ar que entra e sai dos pulmões.

Ao realizar qualquer atividade, expire durante a parte mais difícil pelos lábios franzidos e inspire lentamente pelo nariz. Pratique, repita, pratique, repita.

Planeje suas atividades

Considere conservar sua energia planejando suas tarefas para que você possa fazer mais sem ficar muito exausto para fazer as coisas que são mais agradáveis. Considere reorganizar suas prateleiras em casa para não ter que se exaurir ao encontrar os itens de que precisa. Sentar enquanto se arruma de manhã pode economizar energia para o dia seguinte.

Veja se usar um carrinho com rodinhas em casa ou quando estiver fora para fazer recados ajuda a evitar que você desperdice sua energia em trabalhos pesados. E decida se ter seu quarto no andar principal de sua casa seria uma maneira mais eficiente de cuidar de coisas como lavanderia.

Dieta e Exercício

O exercício está associado a uma expectativa de vida mais longa para pessoas que vivem com DPOC. Quando se trata de exercícios com DPOC, os médicos aconselham uma combinação de exercícios de resistência e exercícios de flexibilidade. Caminhar é considerado uma atividade valiosa para pessoas com DPOC.

Comer uma dieta saudável também é importante se você tem DPOC. Alimentos frescos ricos em vitaminas e minerais ajudam a combater infecções, enquanto proteínas e carboidratos ajudam a manter seus níveis de energia. Certifique-se de se manter hidratado também com bastante água. A desidratação pode ser especialmente prejudicial para pessoas com DPOC, causando o espessamento do muco nos pulmões e uma perda progressiva da capacidade pulmonar.

Uma palavra de Verywell

A fadiga é afetada e afeta todas as áreas da vida quando você vive com DPOC. É importante conversar com seu médico sobre seu cansaço, pois pode ser um sinal de um problema de saúde sério que requer tratamento.

E mesmo se você não estiver enfrentando um problema médico urgente, há uma série de abordagens eficazes que você e sua equipe médica podem adotar para aumentar seu nível de energia - ou pelo menos evitar que ele diminua.