Contente
- Fascite plantar
- Joanete
- Neuroma de Morton
- Calos e Calosidades
- Fungo de unha
- Unha encravada
- Martelo
- Verrugas plantares
- Pé de atleta
- Tendinite de Aquiles
- Torção de tornozelo
- Artrite de tornozelo
- Fratura de tornozelo
É importante prestar atenção aos problemas nos pés e tornozelos, pois eles podem piorar com o tempo se não forem tratados. Embora alguns problemas possam ser tratados com produtos sem prescrição e opções caseiras, outros requerem cuidados médicos. Aqui está uma visão do que você precisa saber sobre alguns dos problemas mais comuns nos pés e tornozelos.
| Problemas comuns de pé e tornozelo | |
|---|---|
| Problema | Sintoma Mais Comum |
| Fasceíte plantar | Dor e rigidez na parte inferior do calcanhar, geralmente pior pela manhã |
| Joanete | Saliência dilatada e dolorosa perto da base do dedão do pé |
| Neuroma de Morton | Dor na planta do pé |
| Calos e calosidades | Áreas de pele grossa e dura |
| Fungo de unha | Unhas descoloridas, espessas, quebradiças ou soltas |
| Unha encravada | Vermelhidão, inchaço, dor ou infecção perto da unha |
| Hammertoes | Articulações dos dedos do pé dobradas para baixo |
| Verrugas plantares | Crescimentos planos na planta dos pés que podem ser desconfortáveis para andar |
| Pé de atleta | Vermelhidão, coceira, descamação ou descamação da pele, geralmente entre os dedos ou na planta do pé |
| Tendinite de Aquiles | Dor na parte de trás do calcanhar ou tornozelo que aumenta com a atividade |
| Torção de tornozelo | Dor ou inchaço no tornozelo |
| Artrite de tornozelo | Dor, rigidez e inchaço nas articulações do tornozelo |
| Fratura de tornozelo | Inchaço, dor, ruído de estalo ou dificuldade para colocar peso no tornozelo |
Fascite plantar
Quando há aumento do estresse no arco do pé, podem ocorrer rupturas microscópicas na fáscia plantar, uma faixa de tecido que se estende dos dedos do pé ao calcanhar. É uma condição comum que muitas pessoas experimentam em algum momento. Corredores e pessoas que ficam de pé a maior parte do dia estão especialmente em risco.
Sintomas
A fascite plantar geralmente causa dor e rigidez no osso do calcanhar. Os sintomas geralmente pioram de manhã, quando você começa a andar depois de se levantar da cama.
Tratamento
Tente alongar os músculos dos pés e da panturrilha pela manhã e periodicamente ao longo do dia. Você pode fazer isso subindo em um degrau na ponta dos pés e abaixando lentamente os calcanhares abaixo do degrau. Use sapatos de apoio, em vez de andar descalço.
Consulte seu médico se a dor não passar ou piorar para ter certeza de que sua dor não é causada por outra condição.
Joanete
Um joanete ocorre quando o dedão do pé começa a apontar para dentro em direção ao segundo dedo do pé. Isso causa uma saliência perto da base do dedão do pé. A articulação incha e uma bursa (saco cheio de líquido) se forma sob a pele onde a articulação se projeta. Joanetes podem ser doloridos e agravados por atividades e uso de sapatos apertados ou saltos altos.
Sintomas
Joanetes podem causar dor na articulação perto da base do dedo do pé. Conforme o joanete piora, pode causar aumento do inchaço e vermelhidão na protuberância.
Tratamento
O desconforto leve geralmente pode ser aliviado com o uso de sapatos mais largos e confortáveis. Almofadas de joanete de gel podem ser usadas para ajudar a amortecer a colisão e aliviar a dor.
Verifique com seu médico se esses tratamentos caseiros não proporcionam alívio. A cirurgia às vezes é uma opção para corrigir a anormalidade articular.
Neuroma de Morton
O neuroma de Morton ocorre quando um nervo na base do dedo do pé fica irritado e incha. Geralmente se desenvolve entre o terceiro e o quarto dedo do pé devido à pressão ou trauma na área. Sapatos apertados e estreitos podem agravar a condição.
Sintomas
A dor de um neuroma geralmente é sentida na planta do pé. Você também pode sentir dor ou dormência nos dedos dos pés.
Tratamento
Experimente usar calçados mais largos e de salto baixo. As palmilhas podem ajudar a aliviar a dor, reduzindo a pressão ao redor do nervo.
Se você ainda sentir dor depois de tentar essas dicas, fale com seu médico. As injeções de um medicamento corticosteroide podem ajudar a diminuir a inflamação do nervo. Se a condição piorar, a cirurgia também pode ser uma opção para liberar o tecido ao redor do nervo.
Calos e Calosidades
Calosidades e calosidades são áreas de pele dura e espessa que se desenvolvem devido ao atrito ou irritação. Calos tendem a se desenvolver nos dedos dos pés, enquanto calosidades geralmente aparecem em outras áreas do pé, especialmente na planta do pé.
Sintomas
Os calos geralmente se parecem com um anel amarelo de pele ao redor de um centro firme. Eles podem causar dor, especialmente com a pressão que vem de andar ou de sapatos apertados.
Calosidades tendem a cobrir uma área maior com pele espessa que é distribuída de maneira mais uniforme. Eles geralmente não são doloridos, mas podem causar algum desconforto ao caminhar.
Tratamento
Você pode tratar calosidades em casa esfregando-as suavemente com uma pedra-pomes após o banho ou duche para remover parte da pele morta. Para calos, tente usar almofadas de milho redondas para amortecer a área. Pergunte ao seu médico antes de usar absorventes com ácido salicílico, pois eles não são apropriados para certas condições, como diabetes.
Se o milho não sumir ou continuar a causar dor, verifique com seu médico.
Fungo de unha
As infecções fúngicas das unhas (onicomicose) tendem a ocorrer em um ambiente quente, úmido e escuro, como dentro de um sapato. Eles afetam cerca de 10% da população. Pessoas com pé de atleta, diabetes ou má circulação estão particularmente em risco.
Sintomas
Uma infecção fúngica nas unhas dos pés pode fazer com que elas fiquem descoloridas, engrossadas, quebradiças ou soltas. A unha pode começar a se separar do leito ungueal.
Tratamento
Seu médico pode diagnosticar um fungo na unha com base na aparência, bem como em uma amostra visualizada em um microscópio. As infecções fúngicas das unhas são geralmente difíceis de curar completamente, mas raramente causam complicações.
Os tratamentos tópicos, incluindo efinaconazol e tavaborol, estão disponíveis, mas não são considerados tão eficazes quanto os medicamentos orais. Os medicamentos orais, como a terbinafina e o itraconazol, têm uma taxa de sucesso maior, mas podem causar danos ao fígado e interações medicamentosas. Por esse motivo, os médicos não podem tratar casos leves de fungos nas unhas.
Unha encravada
Uma unha encravada, conhecida como onicocriptose, ocorre quando a unha perfura a pele e continua a crescer na pele. Pode ser causado por sapatos muito estreitos ou pelo corte de uma unha em uma curva em vez de reta.
Sintomas
Conforme uma unha encravada progride, ela pode causar vermelhidão, inchaço e dor. Se levar à infecção, pode formar-se pus sob a pele perto da unha.
Tratamento
Marque uma consulta com seu médico para ajudar a remover a unha e tratar qualquer infecção. Se a unha encravada estiver nos estágios iniciais, o médico pode retirá-la da pele e colocar um algodão esterilizado sob a unha. Se estiver mais avançado, o médico usará um anestésico local antes de cortar a pele para remover a unha.
Martelo
O dedo em martelo é uma deformidade do dedo do pé causada por um desequilíbrio nos músculos ou tendões. A junta se dobra de forma que o dedo do pé fique inclinado para baixo em vez de deitado. Pode ser causada por sapatos mal ajustados, hereditariedade ou artrite.
Sintomas
Pessoas com o dedo em martelo podem sentir dor na parte superior dos dedos, vermelhidão, inchaço e dor ao mover o dedo do pé.
Tratamento
O tratamento em casa pode ajudar a aliviar o desconforto do dedo em martelo. Casos leves em que os pés ainda são flexíveis podem ser corrigidos com almofadas de gel e sapatos mais largos para minimizar a pressão e irritação.
Se a condição não se corrigir, seu médico pode sugerir cirurgia. Isso envolve o alongamento dos tendões e, possivelmente, a remoção do osso para permitir que o dedo do pé se endireite.
Verrugas plantares
As verrugas plantares (verucca plantar) são causadas por um vírus. Plantar significa a planta do pé, mas as verrugas podem ocorrer em outros lugares no pé e nos dedos dos pés também. Às vezes, são confundidos com calosidades porque são cobertos por uma pele grossa e dura e achatados pela pressão do caminhar.
Sintomas
As verrugas plantares são duras e planas com uma superfície rugosa. Eles podem ser dolorosos quando você anda sobre eles.
Tratamento
Muitas verrugas desaparecem por conta própria em um ou dois anos. Se você não tem certeza se tem verrugas plantares, marque uma consulta com seu médico. Se as verrugas doerem, seu médico pode recomendar o uso de uma substância química como o ácido salicílico para removê-las. Alguns produtos químicos devem ser aplicados por um médico devido ao risco de queimar a pele ao redor das verrugas. Seu médico também pode sugerir crioterapia para congelar as verrugas.
Pé de atleta
O pé de atleta (tinea pedis) é uma doença de pele comum que pode afetar a todos, não apenas os atletas. É causada por um fungo que pode ser transmitido de pessoa para pessoa, principalmente em lugares onde as pessoas andam descalças, como chuveiros comunitários.
Sintomas
O pé de atleta causa vermelhidão, coceira, descamação e / ou descamação da pele, geralmente entre os dedos dos pés ou na planta dos pés. Em casos graves, pode causar rachaduras dolorosas na pele.
Tratamento
Os medicamentos antifúngicos podem ser aplicados topicamente. Isso inclui medicamentos de venda livre, como itraconazol e miconazol. O pé de atleta costuma apresentar recorrência, portanto, pode ser necessário usar esses medicamentos periodicamente. Se seus sintomas não melhorarem com medicamentos tópicos, seu médico pode sugerir o uso de medicamentos antifúngicos orais, como itraconazol e terbinafina.
Tendinite de Aquiles
A tendinite de Aquiles envolve a inflamação do tendão de Aquiles, localizado na parte posterior do calcanhar. Se o tendão permanecer inflamado por tempo suficiente, isso pode levar ao espessamento do tendão devido ao tecido cicatricial. Em alguns casos, pode se tornar um problema de longo prazo ou pode levar à ruptura do tendão.
Sintomas
Os sintomas incluem dor e rigidez na parte posterior do tornozelo, especialmente quando seu pé se estica para trás ao subir escadas e caminhar morro acima. Você também pode sentir inchaço ao longo da área do tendão.
Tratamento
Verifique com seu médico se você tem dor ou rigidez que não melhora com o repouso. Para os casos leves, você pode tomar um medicamento anti-inflamatório não esteroidal (AINE), como Advil (ibuprofeno) ou Aleve (naproxeno). Seu médico pode sugerir o uso de órteses, como elevadores de calcanhar ou cunhas, que ajudam a aliviar a pressão no tendão.
Se esses tratamentos conservadores não aliviarem os sintomas após seis meses, seu médico pode sugerir cirurgia para reparar o tendão danificado.
Torção de tornozelo
As entorses de tornozelo são muito comuns, seja por praticar um esporte ou simplesmente por correr para pegar o ônibus. Cerca de 23.000 entorses de tornozelo acontecem nos EUA todos os dias. Geralmente acontece quando o pé rola para dentro e estica ou rompe os ligamentos da parte externa do tornozelo.
Sintomas
Quando você tem uma entorse de tornozelo, os sintomas podem variar de dor leve a intensa, inchaço ou hematoma. Você pode ter dificuldade para caminhar ou sustentar o peso nesse tornozelo.
Tratamento
Se você tiver uma torção de tornozelo, marque uma consulta com seu médico para verificar se há ossos quebrados ou danos nos ligamentos. Se a entorse for leve, seu médico pode sugerir tratamento em casa usando R.I.C.E. terapia (repouso, gelo, compressão e elevação). Mantenha o peso fora do tornozelo e use uma bolsa de gelo por 20 minutos algumas vezes ao dia.
Ao usar gelo ou bolsas de gelo, certifique-se de cobrir o tornozelo com um pano fino para protegê-lo de congelamento. Enrole o tornozelo levemente com uma bandagem elástica e eleve-o acima do nível do coração para ajudar com o inchaço.
Artrite de tornozelo
A artrite do tornozelo envolve a inflamação da articulação, causada pelo desgaste da cartilagem na articulação onde o pé se conecta à canela. À medida que esse amortecimento se desfaz, os ossos do tornozelo começam a se esfregar, causando lesões nas articulações.
Sintomas
Os sintomas da artrite do tornozelo incluem dor, rigidez e inchaço na articulação do tornozelo e dificuldade para andar.
Tratamento
Se você suspeita que tem artrite no tornozelo, marque uma consulta com seu médico. Seu médico pode pedir raios-X para procurar sinais de artrite. Os tratamentos não cirúrgicos incluem fisioterapia, medicamentos antiinflamatórios, aparelhos para apoiar o tornozelo e injeções de medicamentos esteróides. Seu médico pode sugerir cirurgia se seus sintomas não melhorarem com tratamentos não cirúrgicos.
Fratura de tornozelo
Uma fratura de tornozelo geralmente ocorre quando o tornozelo é torcido com força em um acidente como uma queda, acidente de veículo ou lesão esportiva. Os tornozelos também podem sofrer fraturas por estresse, que são rachaduras no osso causadas por força repetida ou uso excessivo.
Sintomas
Os sintomas de uma fratura no tornozelo incluem inchaço, dor e dificuldade de colocar peso no tornozelo. Se uma fratura acontecer de repente, você poderá ouvir um som de estouro.
Tratamento
É importante ver seu médico imediatamente se você acha que tem uma fratura no tornozelo. O tratamento e a reabilitação precoces podem ajudar a garantir que você tenha uma recuperação completa.
Suas opções de tratamento podem ser cirúrgicas ou não cirúrgicas, dependendo da lesão e da quantidade de deslocamento. Com o tratamento não cirúrgico, você provavelmente usará uma bota ou gesso e, mais tarde, passará por uma reabilitação. Se precisar de cirurgia, você pode inserir parafusos e placas para ajudar os ossos a se curar na posição.
Uma palavra de Verywell
Marque uma consulta com seu médico para qualquer problema no pé ou tornozelo quando você não tiver certeza do que está causando isso, quando seus sintomas não estiverem melhorando ou se estiverem piorando. Com o diagnóstico e o tratamento corretos, você pode se reerguer e ter uma vida saudável e ativa.