Contente
- Doença crônica definida
- Sintomas de Depressão
- Diagnosticando Depressão Crônica Relacionada a Doenças
- Conexão Doença Crônica-Depressão
- Doenças crônicas que levam à depressão
- Tratamento
- Prevenindo Depressão
Não é difícil ver como o estresse de uma doença crônica pode desencadear sentimentos de desespero e tristeza. Doenças graves têm efeitos significativos na vida de uma pessoa e podem limitar sua mobilidade e independência. Além disso, os efeitos físicos das doenças crônicas e os efeitos colaterais dos medicamentos para tratar a doença também podem levar à depressão.
Doença crônica definida
As doenças crônicas, também chamadas de doenças crônicas, são condições que duram um ano ou mais, requerem cuidados médicos contínuos e limitam as atividades da vida diária de uma pessoa. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), 6 em cada 10 adultos americanos têm uma doença crônica e 4 em cada 10 adultos têm duas ou mais doenças crônicas. Além disso, condições crônicas, como doenças cardíacas, diabetes, câncer e doenças autoimunes são as principais causas de morte e invalidez nos Estados Unidos.
A maioria das doenças crônicas tem as seguintes características:
- Originário de causas complexas e, às vezes, desconhecidas, como é o caso das doenças autoimunes
- Fatores de risco que aumentam as chances de uma pessoa desenvolver uma condição, como histórico familiar, dieta pobre, falta de atividade e tabagismo
- Um período de latência - o tempo que passa entre o início de uma doença e a sensação de seus verdadeiros efeitos
- Uma doença longa - por definição, uma doença crônica é persistente, dura muito tempo e / ou é recorrente constantemente
- Comprometimento funcional ou deficiência
A maioria das doenças crônicas não tem cura, mas é tratável. Alguns, como doenças cardíacas, podem ser fatais. Outros, como condições de artrite auto-imune (lúpus, artrite reumatóide, doença psoriásica, etc.) podem persistir e exigir tratamento completo.
A maioria das doenças crônicas continuará por toda a pessoa. Felizmente, muitas dessas condições, se bem administradas, não reduzem a expectativa de vida ou afetam negativamente a qualidade de vida de uma pessoa.
A diferença entre doenças agudas e crônicas
Sintomas de Depressão
A depressão é a principal causa de deficiência e o quarto principal contribuinte para o fardo global de doenças. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 4,4% da população mundial vive com depressão. Além disso, o Instituto Nacional de Saúde Mental relata que a depressão é uma doença comum e grave que afeta como você se sente, pensa e lida diariamente atividades, como trabalhar, dormir e cuidar de si mesmo. Para um médico fazer um diagnóstico de depressão, uma pessoa com depressão deve ter sintomas há pelo menos duas semanas.
Os sintomas da depressão variam de pessoa para pessoa, mas existem sintomas comuns associados à doença.
Os sintomas comuns de depressão incluem:
- Humor deprimido e / ou perda de interesse ou prazer nas atividades diárias
- Ganho ou perda de peso
- Dormir muito ou não conseguir dormir
- Problemas de concentração, incluindo problemas de foco, tomada de decisões e lembrança de coisas
- Falta de sentimentos ou emoções
- Raiva e / ou irritabilidade
- Sentimentos de inutilidade, desesperança ou desamparo
- Fadiga extrema ou falta de energia e motivação
- Dores e dores inexplicáveis
- Pensamentos de morte ou suicídio
Nem todo mundo que está deprimido experimentará todos os sintomas. Algumas pessoas apresentam apenas alguns sintomas; outros experimentarão muitos. Além disso, a gravidade da depressão dependerá da pessoa e da situação particular ou doença crônica subjacente, incluindo sintomas e tratamento para essa condição.
Diagnosticando Depressão Crônica Relacionada a Doenças
Pessoas com doenças crônicas e seus familiares muitas vezes ignoram os sintomas de depressão, assumindo que se sentir assim é típico de alguém que vive com uma doença crônica ou que os sintomas depressivos estão relacionados à doença. Sintomas, como fadiga, falta de apetite, problemas de sono e os problemas de concentração são características tanto da depressão quanto de muitas doenças crônicas. Isso pode tornar mais difícil reconhecer e diagnosticar a depressão.
Quando uma pessoa que vive com uma doença crônica fica deprimida, é vital que as duas condições sejam tratadas ao mesmo tempo, porque a depressão pode piorar a condição crônica e vice-versa.
O seu médico pode fazer um diagnóstico de depressão fazendo perguntas específicas sobre os sintomas de depressão que você está experimentando e há quanto tempo os tem. Eles também podem solicitar exames laboratoriais para descartar nossas condições que podem causar sintomas depressivos, incluindo anemia ou deficiência de vitaminas.
Conexão Doença Crônica-Depressão
O risco de depressão em pessoas com doenças crônicas aumenta com base na gravidade da doença crônica e na quantidade de perturbações que ela traz para a vida de uma pessoa. Pessoas com doenças crônicas têm um risco duas a três vezes maior de desenvolver depressão em comparação com outras pessoas da mesma idade e sexo sem condições crônicas.
A pesquisa mostra que a depressão comórbida (depressão existente com outra condição crônica) está associada a sintomas de doença adicionais da condição crônica, deficiências funcionais, alto custo médico, falta de adesão ao tratamento e aumento do risco de outras doenças e mortalidade (vida útil reduzida).
Um estudo publicado em 2016 na revista Pesquisa de Qualidade de Vida constata que depressão, estresse e outras condições de saúde mental podem afetar negativamente o gerenciamento de doenças de uma pessoa mais do que a própria doença. Os pesquisadores do estudo analisaram a qualidade de vida e a saúde psicológica para determinar como as doenças crônicas afetaram o bem-estar geral de mais de um milhão de participantes , dividido em 5 grupos de idade ao longo de um período de seis anos e meio. O estudo incluiu pessoas sem histórico de doenças crônicas e pessoas que viviam com uma variedade de condições de saúde, incluindo dor crônica.
Os resultados do estudo sugerem que a depressão está associada tanto a uma qualidade de vida inferior quanto a uma qualidade de vida relacionada à saúde. Os pesquisadores sugerem que o estresse psicológico - uma complicação comum de doenças crônicas - afeta a qualidade de vida de uma pessoa tanto quanto, ou potencialmente mais do que ter uma doença crônica.
Maneiras simples de melhorar seu bem-estar psicológicoDoenças crônicas que levam à depressão
A depressão tem uma relação complicada com uma variedade de condições médicas crônicas, incluindo doenças cardíacas, artrite inflamatória, diabetes, fibromialgia, câncer e muito mais.
Doença cardíaca
Até 20% das pessoas com doenças cardíacas podem ter depressão. E de acordo com a American Heart Association, até 33% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco ficarão deprimidas. Além disso, o risco de doenças cardíacas é maior para pessoas com depressão, e com depressão pode interferir na recuperação do ataque cardíaco.
Artrite Inflamatória
Pessoas com condições de artrite inflamatória, como artrite reumatóide (AR), têm um risco muito maior de depressão do que outras no problema geral. RA também é uma doença autoimune em que o mau funcionamento do sistema imunológico do corpo causa inflamação que ataca as articulações. A prevalência de depressão em pessoas com AR é de cerca de 19%, de acordo com um relatório de 2019 em Lancet Psychiatry. Embora a relação entre a AR e a depressão seja complexa, os autores do relatório especulam que a dor e a fadiga são as culpadas por causar e exacerbar a depressão e afetar a qualidade de vida, da mesma forma que a AR.
Suporte e recursos para artrite reumatóideDiabetes
A taxa de depressão em pessoas com diabetes é de cerca de 25%. A combinação das duas condições apresenta um grande desafio para o manejo e o tratamento de ambas, porque cada uma é agravada pela presença da outra. Isso significa que a qualidade de vida piorou, o autogerenciamento do diabetes está prejudicado e o potencial para complicações e redução da expectativa de vida é maior do que seria para alguém que só tem diabetes.
Alguns estudos sugerem que diabetes e depressão coexistem duas vezes mais do que sozinhos.
Fibromialgia
A fibromialgia é um distúrbio caracterizado por dores musculares generalizadas, fadiga, sono e problemas de humor. Os pesquisadores estimam que até 40% das pessoas que vivem com fibromialgia também têm depressão. Acredita-se que os efeitos da dor e da fadiga levam à depressão em pessoas que vivem com essa condição. Uma segunda teoria é que a depressão é um sintoma de fibromialgia, assim como a dor. Mesmo assim, ter as duas condições pode interferir na maneira como uma pessoa administra as atividades em casa e no trabalho e também tem um efeito negativo na qualidade de vida de uma pessoa .
10 fatos sobre a fibromialgia, desde os primeiros sintomas até o controle da doençaCâncer
A depressão pode afetar até 25% das pessoas que vivem com câncer. Os pesquisadores não sabem ao certo por que um quarto das pessoas com câncer fica deprimida, mas acham que isso está relacionado a mudanças no sistema imunológico, genética ou tipos específicos de câncer. Além disso, os tratamentos contra o câncer podem levar a problemas de sono, fadiga e outros efeitos colaterais que podem causar depressão nas pessoas com câncer.
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A depressão é um dos transtornos mentais mais tratáveis e até 90% das pessoas com depressão respondem bem ao tratamento. A depressão é tratada principalmente com psicoterapia, medicamentos ou uma combinação de ambos. A depressão relacionada à doença crônica ou aos efeitos colaterais dos medicamentos usados para tratar a doença crônica subjacente podem ser gerenciados ajustando os tratamentos da doença.
Psicoterapia
Psicoterapia, ou "psicoterapia", é usada para tratar a depressão leve e moderada a grave, junto com medicamentos antidepressivos. Envolve conversar com um psiquiatra, psicólogo ou outro profissional de saúde mental para saber como assumir o controle de sua vida e respondendo aos desafios impostos pelas doenças crônicas por meio de enfrentamento saudável. Dependendo da gravidade da sua depressão, as sessões de psicoterapia podem levar algumas semanas ou mais.
Remédios
A química do cérebro pode contribuir para a depressão. Também pode ser um fator no tratamento. Acredita-se que vários medicamentos diferentes alterem os níveis de certas substâncias químicas cerebrais. Na verdade, os antidepressivos podem melhorar os sintomas depressivos nas primeiras duas semanas de tratamento, mas muitos benefícios só são observados por vários meses. O seu médico pode ajustar as doses da medicação ou oferecer um tratamento diferente se você não notar melhora após algumas semanas.
Prevenindo Depressão
A depressão e as doenças crônicas criam um ciclo vicioso porque se alimentam uma da outra. Felizmente, há coisas que você pode fazer para prevenir a depressão e gerenciar os desafios e estresses associados às doenças crônicas.
Foco no positivo: Quanto mais esperançoso você tiver, mais resiliente poderá ser. Tente ser otimista sobre seu plano de tratamento e tente manter sua vida o mais normal possível. Também ajuda ser grato pelas pessoas e coisas em sua vida que o fazem feliz.
Aprenda com sua experiência: Preste atenção em como os tratamentos de doenças podem afetá-lo. Eles estão ajudando ou estão causando efeitos colaterais desagradáveis? Se eles não estiverem ajudando, causando efeitos colaterais contínuos ou afetando sua saúde emocional, converse com seu médico antes que as coisas piorem.
Expanda seu conhecimento: Aprenda tudo o que puder sobre sua condição crônica específica, incluindo como tratá-la e quando se preocupar.
Participe da sua vida: Certifique-se de encontrar tempo para fazer as coisas que gosta de fazer. Passe algum tempo com amigos e familiares e evite isolar-se.
Fique ativo: O movimento não só o mantém ativo, mas ajuda a melhorar o seu humor e a reduzir o risco de depressão.
Obtenha suporte: Seus amigos e familiares podem ser uma grande fonte de conforto quando você está lutando contra suas emoções em relação a uma doença crônica. E para os momentos em que você não pode alcançar seus entes queridos, grupos de apoio - online ou pessoalmente - podem ser um ótimo lugar para compartilhar seus sentimentos e desafios, ou simplesmente permitir que você esteja perto de outras pessoas que entendem suas lutas.
Mude o que você pode: Existem coisas relacionadas à sua doença que você simplesmente não pode mudar, mas existem coisas que você pode. Dependendo da sua condição, isso pode incluir atividades como exercícios regulares, alimentação saudável, visitar o médico regularmente, seguir os conselhos do seu médico sobre o tratamento e evitar hábitos pouco saudáveis, como fumar.
Uma palavra de Verywell
A depressão crônica relacionada a doenças costuma ser esquecida. Mas isso não precisa ser o caso. Se você ou alguém que você ama está com uma doença crônica e apresenta sintomas depressivos, é importante obter ajuda.
A depressão não é uma consequência inevitável de uma doença crônica ou algo com que você tenha que conviver. Fale, peça ajuda e converse com seu médico para encontrar as melhores maneiras de praticar o autocuidado, tratar os sintomas de sua doença crônica e reduzir o risco de depressão. Lembre-se de que, mesmo quando parece que sua doença crônica está vencendo, você ainda está no controle e é muito capaz de administrar sua doença e viver sua vida plena.
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