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Cuidar de um amigo ou familiar com artrite pode ser uma experiência desafiadora, mas recompensadora. O seu ente querido pode ter dificuldade em gerir vários componentes do processo da doença e estar disponível como um aliado de confiança para os seus cuidados pode fazer uma diferença positiva. Mas quais são as melhores maneiras de ajudar alguém com artrite?Se você tem artrite, sabe como a rigidez e a dor podem limitar sua capacidade de se mover e funcionar adequadamente. A dor da artrite pode impedir você de andar corretamente, de usar as mãos e os braços e de desfrutar de seu trabalho normal e atividades recreativas. Incentivar os membros da família e amigos a ajudar com seus cuidados pode garantir que você gerencie bem sua condição e permaneça funcionalmente independente pelo maior tempo possível.
Efeitos da artrite
Existem diferentes tipos de artrite, como a osteoartrite e a artrite reumatóide, e todas as pessoas apresentam diferentes sintomas de vários níveis de gravidade quando têm artrite. Algumas características comuns da artrite podem incluir:
- Dor nas articulações
- Rigidez articular
- Força e função muscular diminuídas
- Perda de amplitude de movimento
- Dificuldade com mobilidade funcional
Seu ente querido pode ter problemas com algumas tarefas que podem parecer básicas, ou ele ou ela pode ter dificuldade em gerenciar atividades que requeiram o uso das pernas, braços ou ambos. Compreender como a artrite afeta sua mobilidade funcional diária pode ajudá-lo a fornecer o melhor cuidado para seu amigo ou ente querido.
Cuidando de Alguém com Artrite
Existem algumas coisas que você pode fazer (ou simplesmente manter em mente) ao cuidar de alguém com artrite. Isso pode incluir:
- Entenda sua condição. Ter uma compreensão clara da condição de artrite do seu ente querido pode ajudá-lo a determinar onde ele ou ela pode precisar de ajuda. Por exemplo, se seu ente querido tem artrite reumatóide que afeta os movimentos das mãos e dos membros superiores, ele ou ela pode precisar de ajuda para abrir garrafas e potes ou gerenciar tarefas motoras finas, como manuseio de medicamentos. Uma pessoa com osteoartrite do joelho pode ter dificuldade para andar e subir escadas.
- Mantenha as linhas de comunicação abertas. Falar com seu ente querido ou amigo sobre sua condição é uma ótima maneira de entender como isso o afeta. E não tenha vergonha de compartilhar seus sentimentos sobre como cuidar de alguém; Prestar cuidados e ajudar alguém de forma consistente pode causar um grande desgaste emocional.
- Saiba quando ajudar e quando recuar. A maioria das pessoas com artrite deseja permanecer o mais independente possível. Pode parecer uma boa ideia intervir e ajudar na caminhada, mobilidade na cama ou em tarefas que exijam alcance. Mas certifique-se de que seu ente querido tenha a oportunidade de ser o mais independente funcionalmente possível e saiba que ele ou ela pedirá ajuda quando necessário.
- Ajude a controlar a medicação. Às vezes, controlar a artrite significa administrar vários medicamentos. Se o seu ente querido tem dificuldade em manter os medicamentos e as dosagens corretas - ou se tem dificuldade física em manusear os medicamentos - esteja disponível para ajudar.
- Ajuda no gerenciamento de dispositivos assistivos. Algumas pessoas com artrite precisam de dispositivos auxiliares, como bengalas ou andadores, para se locomover. Às vezes, usar esses dispositivos pode ser desajeitado ou difícil de descobrir. Você pode ajudar seu amigo ou ente querido com artrite, dedicando alguns minutos para aprender como o dispositivo auxiliar deve ser usado e como operá-lo corretamente.
- Incentive e ajude com exercícios. Os exercícios provaram ser benéficos para muitas pessoas com artrite. O movimento ajuda a manter as articulações lubrificadas e os músculos fortes. Além disso, os exercícios podem ajudar a manter ou melhorar a mobilidade funcional. Mas se exercitar pode parecer uma tarefa dolorosa ou assustadora para alguém com artrite. Incentivar a prática de exercícios físicos e ajudar seu ente querido a realizá-los adequadamente é uma ótima maneira de cuidar de alguém com artrite. Além disso, se o seu ente querido precisa de cirurgia nas articulações, você pode ajudar com os exercícios pós-operatórios.
Lembre-se de que seu amigo ou ente querido pode passar por períodos em que seu cuidado e assistência são bem-vindos e por momentos em que deseja ir sozinho. Procure ser flexível no seu atendimento, prestando ajuda quando for absolutamente necessário e quando for bem-vindo.
Como a fisioterapia pode ajudar
Os fisioterapeutas são considerados especialistas em movimento, e a maioria é treinada para avaliar e tratar pessoas com várias formas de artrite. Se o seu amigo ou ente querido tem artrite, encorajá-lo a visitar um PT é uma ótima maneira de aprender estratégias para gerenciar com eficácia sua condição.
Se o seu ente querido vai para a terapia, pergunte se é aceitável acompanhá-lo e ver o que é feito. Certifique-se de não ser intrusivo, mas talvez faça algumas perguntas para obter algumas dicas sobre como você pode ajudar seu ente querido no tratamento da artrite.
Uma palavra de Verywell
A artrite pode ser uma doença difícil de controlar, pois afeta todas as pessoas de maneira diferente, com sintomas variáveis. Assistir a um amigo ou ente querido lutando com o controle da artrite pode ser difícil, então encontrar maneiras de ajudar pode garantir que seu amigo ou membro da família tenha o apoio certo necessário para tratar adequadamente os sintomas e deficiências funcionais que acompanham a artrite.