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O braquiorradial é um músculo superficial que desce pela lateral do antebraço, do cotovelo ao pulso. O músculo serve para dobrar ou flexionar o cotovelo. Também auxilia na pronação e supinação do antebraço. (Pronação e supinação é o movimento de virar o antebraço e a palma da mão para cima e para baixo.) O braquiorradial forma a parede lateral da fossa cubital em seu cotovelo.Anatomia
A origem do braquiorradial é a crista supracondilar lateral do úmero, ou osso do braço. Em seguida, ele desce pelo antebraço e se insere no processo estilóide do osso rádio. O músculo braquiorradial é superficial e pode ser facilmente visto e palpado. Para tocar o braquiorradial, simplesmente dobre o cotovelo para cima enquanto a mão está em uma posição neutra (como segurar uma xícara de café). O grande músculo que se projeta do antebraço é o braquiorradial.
Você tem dois músculos braquiorradiais, um em cada antebraço.
O nervo para o braquiorradial é o nervo radial, que se origina dos níveis cervicais cinco a sete e do nível torácico um. A artéria recorrente radial fornece sangue ao músculo braquiorradial.
A fossa cubital do cotovelo, também conhecida como "cova do cotovelo", é limitada lateralmente pelo músculo braquiorradial. A fossa contém estruturas como o tendão do bíceps braquial, o nervo mediano e a artéria braquial.
Função
O músculo braquiorradial flexiona a articulação do cotovelo. Isso é mais poderoso e ativo quando seu antebraço está em uma posição neutra entre a pronação e a supinação. Quando sua mão está virada com a palma para baixo, o braquiorradial auxilia na supinação ou girando a palma para cima. Quando sua mão está com a palma para cima, é útil virar o antebraço para baixo.
O músculo braquiorradial também é um importante estabilizador do cotovelo, especialmente quando os músculos bíceps e braquial estão trabalhando para mover a articulação. Quando você está usando um martelo, todos os três músculos estão trabalhando, e o braquiorradial fica ativo para ajudar nesse movimento.
O músculo braquiorradial é interessante porque sua inserção está longe da articulação que move. A maioria dos músculos se insere perto da articulação que eles movem.
O longo braço de alavanca do braquiorradial permite que ele gere força, mas carece da rápida suavidade de movimento de outros músculos.
Condições Associadas
Existem várias condições que podem causar dor ou função limitada do seu braquiorradial. Isso pode incluir:
- Cepa de Brachioradialis. Uma força repentina em seu antebraço ou punho pode sobrecarregar o braquiorradial, causando uma ruptura leve ou grave do músculo. Quando isso acontece, você pode sentir dor e inchaço no antebraço e mover o braço normalmente pode doer.
- Tendinite braquiorradial. Se você forçar repetidamente o músculo braquiorradial, como pode ocorrer em atividades como tênis ou martelagem, você pode sofrer de tendinite. Isso pode causar dor e inchaço ao redor do antebraço.
- Fraqueza no antebraço por radiculopatia cervical. Um nervo comprimido no pescoço pode causar dor e fraqueza no antebraço. Isso pode afetar o músculo braquiorradial e dificultar a movimentação do braço e do punho.
- Fratura por avulsão do tendão braquiorradial. Uma força de alta velocidade no antebraço pode fazer com que o tendão braquiorradial se separe do osso do rádio, causando uma ruptura no tendão. Quando o tendão rompido também remove um pedaço de osso, isso é chamado de fratura por avulsão. Esta fratura pode causar dor, inchaço e hematomas no antebraço. Também podem ocorrer danos aos nervos, causando dormência e formigamento no braço e na mão.
Se você suspeita que tem qualquer condição com o músculo braquiorradial, deve consultar o seu médico. Eles podem fornecer um diagnóstico preciso de sua condição e podem orientá-lo na reabilitação de seu braquiorradial.
Reabilitação
Uma lesão no braquiorradial pode se beneficiar de uma reabilitação adequada para ajudá-lo a se movimentar novamente. A reabilitação inicial pode incluir o uso do R.I.C.E. princípio: repouso, gelo, compressão e elevação. Isso ajuda a controlar a resposta inflamatória inicial e pode limitar a dor e o inchaço. Depois que as coisas se acalmarem, você pode começar a reabilitar o seu braquiorradial. Vários tratamentos estão disponíveis.
Calor e Gelo
O gelo pode ser usado no antebraço e no braquiorradial para ajudar a controlar o inchaço localizado, a dor e a inflamação. O gelo deve ser aplicado por 10 a 15 minutos. Após alguns dias, quando a lesão cicatrizar, pode-se aplicar calor para promover o fluxo sanguíneo e melhorar a mobilidade dos tecidos. O calor pode ser aplicado por 10 a 15 minutos várias vezes ao dia. Deve-se ter cuidado para evitar queimaduras de calor ou de gelo.
Massagem
Existem vários pontos-gatilho no músculo braquiorradial e você pode se beneficiar com uma massagem nessa área. A massagem ajuda a diminuir a dor, melhorar o fluxo sanguíneo e melhorar a mobilidade dos tecidos.
Fita Cinesiologia
Seu fisioterapeuta pode recomendar uma bandagem cinesiológica para o músculo braquiorradial. A fita pode ser usada para diminuir a dor, melhorar a função muscular ou diminuir o espasmo do músculo após uma lesão. A pesquisa sobre a fita cinesiológica é limitada, pois é um tratamento mais recente nos círculos de reabilitação.
Alongamentos de pescoço
Se um nervo pinçado está causando dor no antebraço, alongamentos do pescoço e correção postural podem ser recomendados. Alongamentos do pescoço podem ajudar a aliviar a pressão dos nervos espinhais, e a correção postural pode ajudar a prevenir problemas futuros com o pescoço e antebraço.
Fortalecimento do braquiorradial
O fortalecimento do seu braquiorradial pode ajudar a melhorar sua capacidade de controlar as cargas que você pode encontrar. Vários exercícios podem ser feitos para fortalecer o músculo braquiorradial. Esses incluem:
- Rosca martelo. Segure um haltere na mão com o braço ao lado do corpo. Mantenha sua mão e punho em uma posição neutra e dobre o cotovelo o máximo possível. A posição da sua mão deve parecer como se você estivesse segurando um copo d'água. Quando o cotovelo estiver totalmente dobrado, abaixe lentamente o peso. Repita o movimento de 10 a 15 vezes.
- Pronação do antebraço. Segure um pequeno haltere em sua mão e descanse seu antebraço em uma mesa com a palma para cima. Vire lentamente a palma da mão até que esteja voltada para baixo. Mantenha esta posição por alguns segundos e, em seguida, volte à posição inicial. Repita 10 a 15 vezes.
- Supinação do antebraço. Segure um pequeno haltere em sua mão e descanse seu antebraço em uma mesa com a palma da mão voltada para baixo. Vire a palma da mão até que esteja voltada para cima. Mantenha esta posição por alguns segundos e, em seguida, volte à posição inicial. Repita 10 a 15 vezes.
Se algum exercício para o braquiorradial causar dor, pare e verifique com seu fisioterapeuta ou médico.
A maioria das lesões do braquiorradial cicatriza em seis a oito semanas. Sua recuperação pode ser um pouco mais longa ou mais curta, dependendo da natureza da lesão. Certifique-se de trabalhar com seu médico para entender seu curso específico de reabilitação.
O braquiorradial é um músculo forte do antebraço que ajuda a dobrar o cotovelo. A lesão aqui pode causar dor, inchaço e uso limitado do braço. Compreender a anatomia do braquiorradial pode ajudá-lo a se recuperar totalmente após uma lesão.