Contente
Uma unidade TENS não é uma parte típica de um regime de tratamento de fibromialgia. Há boas chances de que seus médicos nunca tenham sugerido isso. Mas é algo que você deveria perguntar? Um pequeno, mas crescente corpo de literatura científica sugere que pode ser.O que é TENS?
TENS significa Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea. É uma parte comum da fisioterapia, onde o terapeuta usa uma grande máquina. Unidades pessoais que você pode usar em casa também estão disponíveis.
Uma unidade TENS pessoal é um dispositivo de bolso com alguns cabos que se prendem aos eletrodos. Você coloca os eletrodos ao redor do local onde sente dor e o dispositivo envia um pouco de eletricidade pela área.
Por que isso alivia a dor? Por causa de um recurso embutido em nossos cérebros.
À medida que nossos sentidos absorvem o mundo, trazemos informações demais para o nosso cérebro processar. Isso significa que ele deve filtrar o que considera menos importante.
Como parte desse processo de filtragem, nossos cérebros são projetados para favorecer novas entradas. TENS explora esse traço essencialmente distraindo seus nervos com uma sensação nova e formigante, impedindo-os de enviar sinais de dor.
Normalmente, a estimulação é fornecida em rajadas curtas ou padrões, ao invés de um fluxo constante. Isso é para manter seu cérebro interessado nele por longos períodos de tempo. Caso contrário, ele iria começar a filtrá-lo em pouco tempo.
É mais do que apenas distração, no entanto. Acredita-se também que o TENS faz seu cérebro liberar endorfinas, que são os analgésicos naturais do corpo.
A dor leva à tensão, o que leva a mais dor, o que leva a mais tensão, etc. Romper esse ciclo pode dar aos músculos o alívio que pode ser tão difícil de conseguir, e a TENS pode ajudar a quebrar esse ciclo.
TENS é geralmente considerado um tratamento muito seguro. Contanto que a potência da eletricidade não esteja muito alta, não é doloroso. Não interage com medicamentos ou outros tratamentos. Não o deixará louco como os analgésicos e raramente causa efeitos colaterais indesejados. Com um aparelho pessoal, você pode usá-lo quando mais precisar e sem ter que marcar uma consulta ou sair de casa.
Uma pequena porcentagem de pessoas na população em geral não tolera o TENS. Não sabemos se esse número é maior nos fibromitos, mas com o quão sensíveis somos, isso faz sentido. No entanto, não demora muito para determinar se você gosta ou não da sensação. Os primeiros arrepios provavelmente o informarão.
TENS para fibromialgia
Até agora, não vimos muitas pesquisas sobre TENS para a dor da fibromialgia, mas o que temos parece promissor. Tal como acontece com outros tratamentos, não funciona para todos, mas ajuda alguns de nós.
Em geral, a pesquisa sugere que os tratamentos com TENS aliviam significativamente a dor da fibromialgia durante o tratamento e por um curto período de tempo depois. Os pesquisadores sugeriram trabalhos futuros com o objetivo de avaliar o efeito ao longo do tempo do uso contínuo da TENS.
Algumas pesquisas sugerem que a TENS pode até ter um efeito calmante sobre o sistema nervoso central (SNC). Acredita-se que uma característica central da fibromialgia seja um SNC hipersensibilizado, que é chamado de sensibilização central, então qualquer coisa que acalme-a provavelmente será um benefício.
Um estudo publicado em Rheumatology Internationalsugere que pode ajudar a aliviar a dor da fibromialgia associada ao exercício.
TENS é recomendado como parte de um plano de tratamento maior, não como um tratamento único.
Obtendo uma unidade TENS
Algumas apólices de seguro cobrem unidades TENS e eletrodos de reposição (eles se desgastam após vários usos) quando a unidade é prescrita por um médico. Alguns não, entretanto.
As unidades estão disponíveis para compra sem receita. Eles variam de US $ 25 a US $ 100. Você pode obter pacotes de eletrodos de reposição a partir de US $ 15.
Uma vantagem de receber uma prescrição é que seu médico provavelmente o encaminhará a um fisioterapeuta para aprender como usá-lo, o que pode ajudá-lo a ter mais sucesso. Precisamos de nossos tratamentos para fazer bem o seu trabalho e não causar mais problemas. Usar uma unidade TENS incorretamente pode realmente agravar seus músculos.
Se você comprar um por conta própria, certifique-se de que seu médico saiba que você está usando.
Algumas advertências: Se você tem sensibilidade reduzida, está grávida, tem câncer ou tem um marca-passo, o TENS não é considerado seguro para você.
Uma palavra de Verywell
Lembre-se sempre de que o que funciona para alguns de nós não funciona para todos nós. É melhor abordar cada tratamento com otimismo cauteloso. Se um DEZE não parece ser o certo para você, não fique com ele apenas porque funcionou para outra pessoa.
- Compartilhar
- Giro
- O email
- Texto