Regra 15/15

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Autor: John Stephens
Data De Criação: 26 Janeiro 2021
Data De Atualização: 27 Novembro 2024
Anonim
CÁLCULO DE PORCENTAGEM: 15% de 120
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visão global

Para tratar o baixo nível de açúcar no sangue, a regra 15/15 é geralmente aplicada. Coma 15 gramas de carboidratos e espere 15 minutos. Os seguintes alimentos fornecerão cerca de 15 gramas de carboidratos:

  • 3 comprimidos de glicose
  • Meia xícara (4 onças ou 120 mililitros) de suco de fruta ou refrigerante normal
  • 6 ou 7 balas duras
  • 1 colher de sopa (15 gramas) de açúcar

Depois que o carboidrato é comido, a pessoa deve esperar cerca de 15 minutos para o açúcar entrar em seu sangue. Se a pessoa não se sentir melhor dentro de 15 minutos, mais carboidratos podem ser consumidos. Seu açúcar no sangue deve ser verificado para se certificar de que chegou dentro de um intervalo seguro.

Data da revisão 22/02/2018

Atualizado por: Brent Wisse, MD, Professor Associado de Medicina, Divisão de Metabolismo, Endocrinologia e Nutrição, Escola de Medicina da Universidade de Washington, Seattle, WA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.