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visão global
Exercício isométrico trabalha músculos e fortalece os ossos. O aumento da massa muscular eleva o metabolismo, que por sua vez queima gordura. O treinamento de força também é chamado de exercício anaeróbico, em oposição ao aeróbico, porque o aumento da produção de oxigênio não é necessário.Data da revisão 26/08/2017
Atualizado por: Linda J. Vorvick, MD, Professor Associado Clínico, Departamento de Medicina Familiar, Medicina UW, Faculdade de Medicina, Universidade de Washington, Seattle, WA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.