Tomar suplementos de ferro

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Autor: Peter Berry
Data De Criação: 15 Agosto 2021
Data De Atualização: 17 Novembro 2024
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ERROS NA SUPLEMENTAÇÃO DE FERRO | APRENDA NUTRIÇÃO
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Comer alimentos ricos em ferro é uma parte fundamental do tratamento da anemia causada por baixos níveis de ferro. Você também pode precisar tomar suplementos de ferro também para reconstruir as reservas de ferro em seu corpo.


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SOBRE SUPLEMENTOS DE FERRO

Os suplementos de ferro podem ser tomados como cápsulas, comprimidos, comprimidos mastigáveis ​​e líquidos. O tamanho do comprimido mais comum é de 325 mg (sulfato ferroso).

Peça ao seu médico que lhe informe quantos comprimidos deve tomar por dia e quando deve tomá-los. Tomar mais ferro do que seu corpo pode causar sérios problemas médicos.

A contagem de sangue volta ao normal após 2 meses de terapia com ferro para a maioria das pessoas. Você deve continuar tomando suplementos por mais 6 a 12 meses para construir as reservas de ferro do corpo na medula óssea.

DICAS PARA TOMAR FERRO

O ferro é absorvido da melhor forma com o estômago vazio. No entanto, suplementos de ferro podem causar cólicas estomacais, náusea e diarréia em algumas pessoas. Você pode precisar tomar ferro com uma pequena quantidade de alimento para evitar esse problema.


Leite, cálcio e antiácidos NÃO devem ser tomados ao mesmo tempo que suplementos de ferro. Você deve esperar pelo menos 2 horas depois de ter esses alimentos antes de tomar seus suplementos de ferro.

Alimentos que você NÃO deve comer ao mesmo tempo que toma seu ferro incluem:

  • Alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, vegetais crus e farelo
  • Alimentos ou bebidas com cafeína

Alguns médicos sugerem tomar um suplemento de vitamina C ou beber suco de laranja com sua pílula de ferro. Isso pode ajudar o ferro a absorver o seu corpo. Beber 8 onças (240 mililitros) de líquido com uma pílula de ferro também é OK.

Informe o seu médico sobre todos os medicamentos que você está tomando.

  • Comprimidos de ferro podem causar outros medicamentos que você está tomando para não funcionar bem. Algumas delas incluem tetraciclina, penicilina e ciprofloxacina e drogas usadas para a doença de Parkinson e convulsões.
  • Espere pelo menos 2 horas entre as doses desses medicamentos e suplementos de ferro.

EFEITOS COLATERAIS


Obstipação e diarréia são muito comuns. Se a constipação se tornar um problema, tome um amaciante de fezes, como o docusato de sódio (Colace).

Náuseas e vômitos podem ocorrer com doses mais altas, mas podem ser controladas tomando o ferro em quantidades menores. Pergunte ao seu provedor sobre a mudança para outra forma de ferro, em vez de apenas parar.

Fezes negras são normais quando se toma comprimidos de ferro. Na verdade, isso parece ser um sinal de que os tablets estão funcionando corretamente. Converse com seu provedor imediatamente se:

  • As fezes têm aparência de alcatrão e também de preto
  • Se eles têm listras vermelhas
  • Cólicas, dores agudas ou dor no estômago ocorrem

Formas líquidas de ferro podem manchar seus dentes.

  • Tente misturar o ferro com água ou outros líquidos (como suco de frutas ou suco de tomate) e beber o remédio com um canudo.
  • Manchas de ferro podem ser removidas escovando os dentes com bicarbonato de sódio ou peróxido.

Mantenha os comprimidos em um local fresco. (Gabinetes de remédios para banheiros podem estar muito quentes e úmidos, o que pode fazer com que as pílulas desmoronem.)

Mantenha os suplementos de ferro fora do alcance das crianças. Se o seu filho engolir uma pílula de ferro, contate imediatamente um centro de controle de intoxicação.

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  • Suplementos de ferro

Referências

Brittenham GM. Distúrbios da homeostase do ferro: deficiência de ferro e sobrecarga.Em: Hoffman R, Benz Jr EJ, Silberstein LE, et al, eds. Hematologia: Princípios Básicos e Prática. 7a ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2018: cap 36.

Ginder GD. Anemias microcíticas e hipocrômicas. Em: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25a ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap. 159

Data da revisão 21/05/2017

Atualizado por: Laura J. Martin, MD, MPH, Conselho ABIM Certificado em Medicina Interna e Hospice e Medicina Paliativa, Atlanta, GA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.