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Conseguir bons cuidados antes, durante e depois da gravidez é muito importante. Ele pode ajudar seu bebê a crescer e se desenvolver, mantendo-o saudável. É a melhor maneira de ter certeza de que seu filho começa a ter uma vida saudável.
CUIDADOS PRÉ-NATAIS
Um bom pré-natal inclui boa nutrição e hábitos de saúde antes e durante a gravidez. Idealmente, você deve conversar com seu médico antes de começar a engravidar. Aqui estão algumas coisas que você precisa fazer:
Escolha um provedor: Você vai querer escolher um provedor para sua gravidez e parto. Este provedor prestará serviços de pré-natal, parto e pós-parto.
Tome ácido fólico: Se você está pensando em engravidar, ou está grávida, você deve tomar um suplemento com pelo menos 400 microgramas (0,4 mg) de ácido fólico todos os dias. Tomar ácido fólico diminuirá o risco de certos defeitos congênitos. As vitaminas pré-natais quase sempre contêm mais de 400 microgramas (0,4 mg) de ácido fólico por cápsula ou comprimido.
Você também deveria:
- Converse com seu médico sobre os medicamentos que você toma. Isso inclui medicamentos sem receita. Apenas deve tomar medicamentos que o seu médico diga serem seguros para tomar enquanto estiver grávida.
- Evite todo o uso de álcool e drogas recreativas e limite a cafeína.
- Pare de fumar, se você fuma.
Faça visitas e testes de pré-natal: Você vai ver o seu provedor muitas vezes durante a gravidez para o pré-natal. O número de visitas e tipos de exames que você recebe mudará, dependendo de onde você estiver em sua gravidez:
- Cuidado no primeiro trimestre
- Cuidados segundo trimestre
- Cuidados no terceiro trimestre
Converse com seu provedor sobre os diferentes testes que você pode receber durante a gravidez. Esses testes podem ajudar seu médico a ver como seu bebê está se desenvolvendo e se há algum problema com sua gravidez. Esses testes podem incluir:
- Testes de ultrassom para ver como seu bebê está crescendo e ajudar a estabelecer uma data de vencimento
- Testes de glicose para verificar diabetes gestacional
- Exame de sangue para verificar se há DNA fetal normal no sangue
- Ecocardiografia fetal para verificar o coração do bebê
- Amniocentese para verificar defeitos congênitos e problemas genéticos
- Teste de translucência nucal para verificar problemas nos genes do bebê
- Testes para verificar se há doença sexualmente transmissível
- Teste de tipo sanguíneo, como Rh e ABO
Dependendo da história da sua família, você pode escolher rastrear problemas genéticos. Há muitas coisas para pensar antes de fazer testes genéticos. Seu provedor pode ajudá-lo a decidir se isso é certo para você.
Se você tiver uma gravidez de alto risco, talvez seja necessário consultar seu provedor com mais frequência e fazer testes adicionais.
O QUE ESPERAR DURANTE A GRAVIDEZ
O seu provedor conversará com você sobre como lidar com as queixas comuns relacionadas à gravidez, como:
- Enjoo matinal
- Dores nas costas, dores nas pernas e outras dores durante a gravidez
- Problemas para dormir
- Alterações na pele e cabelo
- Sangramento vaginal no início da gravidez
Não há duas gravidezes iguais. Algumas mulheres têm poucos ou sintomas leves durante a gravidez. Muitas mulheres trabalham em período integral e viajam enquanto estão grávidas. Outros podem ter que reduzir suas horas ou parar de trabalhar. Algumas mulheres precisam descansar na cama por alguns dias ou possivelmente semanas para continuar com uma gravidez saudável.
COMPLICAÇÕES DE GRAVIDEZ POSSÍVEL
Gravidez é um processo complexo. Enquanto muitas mulheres têm gravidezes normais, podem ocorrer complicações. No entanto, ter uma complicação não significa que você não terá um bebê saudável. Isso significa que seu provedor irá acompanhá-lo de perto e tomar um cuidado especial com você e seu bebê durante o restante do seu mandato.
Complicações comuns incluem:
- Diabetes durante a gravidez (diabetes gestacional).
- Pressão arterial alta durante a gravidez (pré-eclâmpsia). O seu provedor conversará com você sobre como cuidar de você mesmo se você tiver pré-eclâmpsia.
- Alterações prematuras ou prematuras no colo do útero.
- Problemas com a placenta. Pode cobrir o colo do útero, afastar-se do útero ou não funcionar tão bem como deveria.
- Sangramento vaginal.
- Trabalho precoce.
- Seu bebê não está crescendo bem.
- Seu bebê tem problemas médicos.
Pode ser assustador pensar em possíveis problemas. Mas é importante estar ciente para que você possa informar seu médico se notar sintomas incomuns.
TRABALHO E ENTREGA
Converse com seu provedor sobre o que esperar durante o trabalho de parto e parto. Você pode tornar seus desejos conhecidos criando um plano de nascimento. Converse com seu provedor sobre o que incluir em seu plano de nascimento. Você pode querer incluir coisas como:
- Como você deseja controlar a dor durante o trabalho de parto, incluindo se deve ter um bloqueio epidural
- Como você se sente sobre episiotomia
- O que aconteceria se você precisasse de uma cesariana?
- Como você se sente em relação à entrega de fórceps ou parto assistido por vácuo
- Quem você quer com você durante o parto
Também é uma boa ideia fazer uma lista de coisas para levar ao hospital. Embale um saco antes do tempo para tê-lo pronto para ir quando você entrar em trabalho de parto.
Quando você chegar perto de sua data de vencimento, você notará algumas mudanças. Nem sempre é fácil dizer quando você vai entrar em trabalho de parto.Seu provedor pode lhe dizer quando é hora de fazer um exame ou ir ao hospital para a entrega.
Converse com seu provedor sobre o que acontece se você passar sua data de vencimento. Dependendo da sua idade e fatores de risco, o seu provedor pode precisar induzir o parto em torno de 39 a 42 semanas.
Uma vez que o trabalho de parto começa, você pode usar várias estratégias para superar o trabalho de parto.
O QUE ESPERAR APÓS A SUA CRIANÇA É NASCIDA
Ter um bebê é um evento emocionante e maravilhoso. Também é trabalho duro para a mãe. Você precisará cuidar de si mesmo nas primeiras semanas após o parto. O tipo de cuidado que você precisa depende de como você entregou seu bebê.
Se você teve um parto vaginal, provavelmente passará de 1 a 2 dias no hospital antes de ir para casa.
Se você teve uma cesariana, ficará no hospital por 2 a 3 dias antes de ir para casa. Seu provedor irá explicar como se cuidar em casa enquanto você se recupera.
Se você é capaz de amamentar, há muitos benefícios para a amamentação. Também pode ajudá-lo a perder o peso da gravidez.
Seja paciente consigo mesmo enquanto aprende a amamentar. Pode levar de 2 a 3 semanas para pegar o jeito. Há muito a aprender, como:
- Como cuidar de seus seios
- Posicionando seu bebê para amamentar
- Como superar os problemas de amamentação
- Bombeamento e armazenamento de leite materno
- Amamentação de pele e mamilo
- Tempo de amamentação
Se você precisar de ajuda, existem muitos recursos para novas mães.
QUANDO CHAMAR O SEU PROVEDOR DE CUIDADOS DE SAÚDE
Ligue para o seu médico se estiver grávida ou pensar que está grávida e:
- Você toma remédios para diabetes, doenças da tireóide, convulsões ou pressão alta
- Você não está recebendo atendimento pré-natal
- Você não pode administrar reclamações comuns de gravidez sem medicamentos
- Você pode ter sido exposto a uma infecção sexualmente transmissível, produtos químicos, radiação ou poluentes incomuns
Ligue para o seu médico imediatamente se estiver grávida e você:
- Ter febre, calafrios ou dor ao urinar
- Sangramento vaginal
- Dor abdominal grave
- Trauma emocional grave ou físico
- Faça a sua quebra de água (ruptura das membranas)
- Está na última metade da sua gravidez e observe que o bebê está se movendo menos ou nada
Referências
Bope ET, Kellerman RD. Gravidez e cuidados pré-parto. Em: Bope ET, Kellerman RD, eds. Terapia Atual de Conn 2017. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 18.
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Cunningham FG, Leveno KJ, Flor SL, et al. Cuidados pré-natais. Em: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Obstetrícia de Williams. 24ª ed. Nova York, NY: McGraw-Hill; 2014: cap 9.
Cunningham FG, Leveno KJ, Flor SL, et al. Diagnóstico pré-natal. Em: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Obstetrícia de Williams. 24ª ed. Nova York, NY: McGraw-Hill; 2014: cap 14.
Williams DE, Pridjian G. Obstetrics. Em: Rakel RE, Rakel DP, eds. Livro de Medicina Familiar. 9ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 20
Data da revisão 28/09/2017
Atualizado por: Dr. John D. Jacobson, Professor de Obstetrícia e Ginecologia, Escola de Medicina da Universidade de Loma Linda, Centro de Fertilidade de Loma Linda, Loma Linda, CA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.