Contente
- Mais sobre o seu ferimento
- O que esperar
- Autocuidado em casa
- Atividade
- Quando chamar o médico
- Nomes alternativos
- Referências
- Data de Revisão 9/7/2017
Uma entorse é uma lesão nos ligamentos ao redor de uma articulação. Um ligamento é uma faixa de tecido que conecta osso a osso. Os ligamentos do cotovelo ajudam a conectar os ossos do braço superior e inferior ao redor da articulação do cotovelo. Quando você torce o cotovelo, você puxou ou rasgou um ou mais dos ligamentos da articulação do cotovelo.
Mais sobre o seu ferimento
Uma torção do cotovelo pode ocorrer quando seu braço é rapidamente dobrado ou torcido em uma posição não natural. Também pode acontecer quando os ligamentos estão sobrecarregados durante o movimento regular. Entorses de cotovelo podem acontecer quando:
- Você cai com o braço esticado, como quando pratica esportes
- Seu cotovelo é atingido com muita força, como durante um acidente de carro
O que esperar
Você pode perceber:
- Dor no cotovelo e inchaço
- Contusões, vermelhidão ou calor ao redor do cotovelo
- Dor quando você move o cotovelo
Informe o seu médico se você ouviu um "pop" quando você machucou o cotovelo. Isso poderia ser um sinal de que o ligamento estava rasgado.
Depois de examinar o cotovelo, seu médico pode pedir uma radiografia para ver se há alguma ruptura (fratura) nos ossos do cotovelo. Você também pode ter uma ressonância magnética do cotovelo. As imagens de ressonância magnética mostrarão se os tecidos ao redor do seu cotovelo foram esticados ou rasgados.
Se você tiver uma torção do cotovelo, você pode precisar de:
- Um sling para manter seu braço e cotovelo se movendo
- Um elenco ou tala se você tiver entorse grave
Autocuidado em casa
Seu médico provavelmente instruirá você a seguir o RICE para ajudar a reduzir a dor e o inchaço:
- Descansar seu cotovelo. Evite levantar qualquer coisa com o braço e cotovelo. Não mova o cotovelo, a menos que você seja instruído a fazê-lo.
- Gelo seu cotovelo por 15 a 20 minutos de cada vez, 3 a 4 vezes por dia. Enrole o gelo em pano. NÃO coloque gelo diretamente sobre a pele. Frio do gelo pode danificar sua pele.
- Comprimir a área envolvendo-a com uma bandagem elástica ou um envoltório de compressão.
- Elevar seu cotovelo elevando-o acima do nível do seu coração. Você pode apoiá-lo com travesseiros.
Você pode tomar ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve, Naprosyn) para reduzir a dor e o inchaço. O acetaminofeno (Tylenol) ajuda na dor, mas não no inchaço. Você pode comprar esses medicamentos para a dor na loja.
- Converse com seu médico antes de usar esses medicamentos se tiver doença cardíaca, pressão alta, doença renal ou hepática, ou se tiver tido úlceras no estômago ou hemorragia interna no passado.
- NÃO tome mais do que a quantidade recomendada na garrafa ou pelo seu provedor.
Atividade
Você pode precisar usar uma funda, tala ou um elenco por cerca de 2 a 3 semanas, enquanto seu cotovelo se cura. Dependendo do grau de torpeza, talvez seja necessário trabalhar com um fisioterapeuta que mostrará exercícios de alongamento e fortalecimento.
A maioria das pessoas se recupera completamente de uma simples torção do cotovelo em cerca de 4 semanas.
Quando chamar o médico
Ligue para o seu médico se:
- Você aumentou o inchaço ou a dor
- O autocuidado não parece ajudar
Nomes alternativos
Lesão do cotovelo - cuidados posteriores; Cotovelo torcido - cuidados posteriores
Referências
Chard MD, Walker-Bone K. O cotovelo. Em: Hochberg MC, Silman AJ, SM Smolen, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Reumatologia. 6 ed. Filadélfia, PA: Elsevier Mosby; 2015: cap 74.
Wolf JM. Tendinopatias do cotovelo e bursite. Em: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina Esportiva Ortopédica de DeLee e Drez: Princípios e Prática. 4 ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 65.
Data de Revisão 9/7/2017
Atualizado por: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chefe, Medicina Esportiva e Serviço de Ombro, Departamento de Cirurgia Ortopédica da UCSF, São Francisco, CA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.