Contente
- Dores de cabeça
- Dor no abdômen inferior (barriga) ou na virilha
- Dormência e formigamento
- Dor lombar
- Dores e dores nas pernas
- Referências
- Data da revisão 9/25/2018
Durante a gravidez, seu corpo passará por muitas mudanças à medida que seu bebê cresce e seus hormônios mudam. Juntamente com os outros sintomas comuns durante a gravidez, você freqüentemente notará novas dores e dores.
Dores de cabeça
Dores de cabeça são comuns durante a gravidez. Antes de tomar remédio, pergunte ao seu médico se é seguro tomá-lo. Além de medicina, técnicas de relaxamento podem ajudar.
Dores de cabeça podem ser um sinal de pré-eclâmpsia (pressão alta durante a gravidez). Se suas dores de cabeça piorarem, e elas não desaparecerem facilmente quando você descansar e tomar paracetamol (Tylenol), especialmente no final da gravidez, informe o seu médico.
Dor no abdômen inferior (barriga) ou na virilha
Na maioria das vezes, isso acontece entre 18 e 24 semanas. Quando sentir alongamento ou dor, mova-se lentamente ou mude de posição.
Dores leves e dores que duram por curtos períodos de tempo são normais. No entanto, consulte imediatamente o seu médico se tiver dores abdominais fortes e constantes, possíveis contrações ou dor e sangramento ou febre. Estes são sintomas que podem indicar problemas mais graves, como:
- Descolamento placentário (a placenta se separa do útero)
- Trabalho de parto prematuro
- Doença da vesícula biliar
- Apendicite
Dormência e formigamento
Conforme seu útero cresce, ele pode pressionar os nervos de suas pernas. Isso pode causar dormência e formigamento (sensação de formigamento) nas pernas e nos pés. Isso é normal e irá embora depois que você der à luz (pode levar de algumas semanas a meses).
Você também pode ter dormência ou formigamento em seus dedos e mãos. Você pode notar mais vezes quando você acorda de manhã. Isso também desaparece depois que você dá à luz, embora, de novo, nem sempre de imediato.
Se for desconfortável, você pode usar um aparelho à noite. Pergunte ao seu provedor onde conseguir um.
Faça com que o seu médico verifique qualquer dormência, formigamento ou fraqueza persistente em qualquer extremidade, para garantir que não haja um problema mais sério.
Dor lombar
Gravidez tensa suas costas e postura. Para evitar ou reduzir backaches, você pode:
- Fique fisicamente em forma, ande e se alongue regularmente.
- Use sapatos de salto baixo.
- Durma do seu lado com um travesseiro entre as pernas.
- Sente-se em uma cadeira com bom suporte para as costas.
- Evite ficar em pé por muito tempo.
- Dobre os joelhos ao pegar as coisas. NÃO dobre na cintura.
- Evite levantar objetos pesados.
- Evite ganhar muito peso.
- Use calor ou frio na parte dolorida das costas.
- Peça para alguém massagear ou esfregar a parte dolorida das costas. Se você for a um massoterapeuta profissional, deixe-os saber que você está grávida.
- Faça exercícios traseiros que o seu provedor sugere para aliviar o estresse nas costas e manter uma postura saudável.
Dores e dores nas pernas
O peso extra que você leva quando está grávida pode machucar as pernas e as costas.
Seu corpo também fará um hormônio que solta os ligamentos em todo o corpo para prepará-lo para o parto. No entanto, estes ligamentos mais frágeis são mais facilmente lesionados, mais frequentemente nas suas costas, por isso tenha cuidado quando levanta e faz exercício.
Cãibras nas pernas são comuns nos últimos meses de gravidez. Às vezes, esticar as pernas antes de dormir reduz as cãibras. Seu provedor pode mostrar como se alongar com segurança.
Observe a dor e o inchaço em uma perna, mas não na outra. Isso pode ser um sinal de um coágulo de sangue. Deixe seu provedor saber se isso acontecer.
Referências
Cline M, Young N. Cuidados pré-parto. Em: Kellerman RD, Bope ET, eds. Terapia Atual de Conn 2018. Filadélfia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconceito e pré-natal. Em: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, e outros, eds. Obstetrícia: Gravidezes Normais e Problemáticas. 7a ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 6.
Data da revisão 9/25/2018
Atualizado por: Dr. John D. Jacobson, Professor de Obstetrícia e Ginecologia, Escola de Medicina da Universidade de Loma Linda, Centro de Fertilidade de Loma Linda, Loma Linda, CA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.