Contente
- Quando você começa uma enxaqueca
- Prevenir dores de cabeça da enxaqueca
- Quando chamar o médico
- Nomes alternativos
- Referências
- Data de Revisão 22/11/2017
A enxaqueca é um tipo comum de dor de cabeça. Pode ocorrer com sintomas como náuseas, vômitos ou sensibilidade à luz. A maioria das pessoas sente uma dor latejante em apenas um lado da cabeça durante uma enxaqueca.
Algumas pessoas que sofrem de enxaqueca têm sinais de alerta, chamados de aura, antes de começar a verdadeira dor de cabeça. Uma aura é um grupo de sintomas que inclui alterações na visão. Uma aura é um sinal de alerta de que uma forte dor de cabeça está chegando.
Dores de cabeça de enxaqueca podem ser desencadeadas por certos alimentos. Os mais comuns são:
- Quaisquer alimentos processados, fermentados, em conserva ou marinados, bem como alimentos que contenham glutamato monossódico (MSG)
- Bens cozidos, chocolate, nozes e laticínios
- Frutas (como abacate, banana e frutas cítricas)
- Carnes contendo nitratos de sódio, como bacon, cachorro-quente, salame e carnes curadas
- Vinho tinto, queijo envelhecido, peixe defumado, fígado de galinha, figos e certos feijões
Álcool, estresse, alterações hormonais, pulos de refeições, falta de sono, certos odores ou perfumes, ruídos altos ou luzes brilhantes, exercícios e cigarro também podem desencadear uma enxaqueca.
Quando você começa uma enxaqueca
Tente tratar seus sintomas imediatamente. Isso pode ajudar a tornar a dor de cabeça menos grave. Quando os sintomas da enxaqueca começam:
- Beba água para evitar a desidratação, especialmente se tiver vomitado
- Descanse em um quarto silencioso e escuro
- Coloque um pano frio na sua cabeça
Medicamentos de venda livre, como o acetaminofeno, o ibuprofeno ou a aspirina, costumam ser úteis quando a enxaqueca é leve.
Seu médico pode prescrever medicamentos para parar a enxaqueca. Essas drogas vêm em diferentes formas. Eles podem vir como um spray nasal, supositório retal ou injeção em vez de comprimidos. Outros medicamentos podem tratar náuseas e vômitos.
Siga as instruções do seu provedor sobre como tomar todos os seus medicamentos. Dores de cabeça rebote são dores de cabeça que continuam voltando. Podem ocorrer pelo uso excessivo de remédios para dor. Se você toma remédios para dor mais de 3 dias por semana regularmente, pode desenvolver dores de cabeça rebote.
Prevenir dores de cabeça da enxaqueca
Um diário de dor de cabeça pode ajudá-lo a identificar seus gatilhos de dor de cabeça. Quando você tiver dor de cabeça, escreva:
- Dia e hora em que a dor começou
- O que você comeu e bebeu nas últimas 24 horas
- Quanto você dormiu
- O que você estava fazendo e onde você estava antes da dor começar
- Quanto tempo durou a dor de cabeça e o que a fez parar
Revise seu diário com seu provedor para identificar gatilhos ou um padrão para suas dores de cabeça. Isso pode ajudar você e seu provedor a criar um plano de tratamento. Conhecer seus gatilhos pode ajudá-lo a evitá-los.
Mudanças no estilo de vida que podem ajudar a incluir:
- Evite gatilhos que parecem causar dor de cabeça de enxaqueca.
- Durma regularmente e faça exercícios.
- Diminua lentamente a quantidade de cafeína que você bebe todos os dias.
- Aprenda e pratique o gerenciamento de estresse. Algumas pessoas acham exercícios de relaxamento e meditação úteis.
Se você tem enxaquecas freqüentes, o seu provedor pode prescrever medicamentos para reduzir o número deles. Você precisa tomar este medicamento todos os dias para que seja eficaz. Seu médico pode pedir que você experimente mais de um medicamento antes de decidir qual funciona melhor para você.
Quando chamar o médico
Ligue para o 911 se:
- Você está experimentando "a pior dor de cabeça de sua vida".
- Você tem problemas de fala, visão ou movimento ou perda de equilíbrio, especialmente se você não teve esses sintomas com dor de cabeça antes.
- Uma dor de cabeça começa de repente.
Agende um horário ou ligue para seu provedor se:
- Seus padrões de dor de cabeça ou mudanças de dor.
- Tratamentos que funcionaram não são mais úteis.
- Você tem efeitos colaterais do seu medicamento.
- Você está grávida ou pode engravidar. Alguns medicamentos não devem ser tomados durante a gravidez.
- Você precisa tomar medicamentos para a dor mais de 3 dias por semana.
- Você está tomando pílulas anticoncepcionais e tem enxaquecas.
- Suas dores de cabeça são mais severas quando estão deitadas.
Nomes alternativos
Cefaléia - enxaqueca - autocuidado; Dor de cabeça vascular - autocuidado
Referências
Becker WJ. Tratamento de enxaqueca aguda em adultos. Dor de cabeça. 2015; 55 (6): 778-793. PMID: 25877672, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25877672.
Garza I, Schwedt TJ, Robertson CE, Smith JH. Dor de cabeça e outras dores craniofaciais. In: Daroff RB, J. Jankovic, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. A neurologia de Bradley na prática clínica. 7a ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2016: cap 103.
Marmura MJ, Silberstein SD, Schwedt TJ. O tratamento agudo da enxaqueca em adultos: a American Headache Society evidência de avaliação de farmacoterapias de enxaqueca. Dor de cabeça. 2015; 55 (1): 3-20. PMID: 25600718 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25600718.
Silberstein SD. Gerenciamento de dor de cabeça. Em: Benzon HT, Rathmell JP, nós CL, CC de Turk, Argoff CE, Hurley RW, eds. Gestão Prática da Dor. 5ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Mosby; 2014: cap 30.
Data de Revisão 22/11/2017
Atualizado por: Luc Jasmin, MD, PhD, FRCS (C), FACS, Departamento de Cirurgia do Providence Medical Center, Medford OR; Departamento de Cirurgia do Ashland Community Hospital, Ashland OR; Departamento de Cirurgia Maxilofacial da UCSF, San Francisco CA. Revisão fornecida pela VeriMed Healthcare Network. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.